Inhalter
Dir wësst ni wat - eng nei Welle vu Quarantän, schlecht Wieder, onerwaart Gäscht, oder just eng Juegd fir sou eppes.
Konserven Iessen ass en universellt Produkt, e Rettungsschutz. Éischtens huelen se net vill Plaz an, zweetens gi se fir Joere gelagert, an drëttens ginn et vill Rezepter mat Konserven, Uebst, Fësch oder Fleesch. En anere Plus ass datt dës Rezepter normalerweis ganz séier sinn. Am Allgemengen ass Konserven am Kleederschaf oder Kichekabinett ze halen ganz wäertvoll. Mir hunn d'Top 10 zesummegestallt déi Dir bestëmmt op Ärer nächster Rees an de Supermarché sollt kafen.
Bounen
Eng onverersatzbar Saach wann Dir Borscht kacht oder Pies mat Bounenfëllung maacht. Konserven Bounen brauchen net laang gekacht ze ginn, am Géigesaz zu trocken Bounen (och wa se séier behandelt kënne ginn, awer net sou vill). Ausserdeem sinn Borscht a Pies net all Rezepter wou Bounen derbäigesat kënne ginn. Et kann benotzt gi fir vegetaresch Fleeschbäll ze kachen, wierzegen marokkaneschen Tajin Goulash, einfach a schéin Zaloten, och Georgian Phali. Bounen enthalen och vill Geméisprotein - all d'Virdeeler fir de Kierper.
Mais a gréng Erbsen
Dëst ass eng fäerdeg Basis fir alles - och Reis mat Geméis, souguer e puer Dosen Zaloten. Erbsen enthalen och Protein, wärend Mais wäertvoll Kalzium enthält an d'Fäegkeet huet schlecht Cholesterin ze senken. Zaloten mat dëse Produkter ginn automatesch vill méi zefriddestellend, an ausserdeem kënnt Dir eng erstaunlech lecker a séier Zopp aus Erbsen maachen, déi d'Séil erwiermt - just wat Dir braucht fir e killen Hierschtowend.
Uebstkompott oder Uebst am Sirop
Et ass eng fäerdeg Basis fir vill Desserten. Dir kënnt faarweg Jelly mam Geroch vum Summer maachen, Kichelcher fir Kuch oder Pâtisserie drénken, zu Muffins derbäisetzen, oder einfach séiss Uebststécker fangen wann Dir eng mëttelméisseg schiedlech Séiss wëllt.
Léiert
Ee vun de gënschtegsten Produkter, déi einfachst Konserven Fësch. Et ass besser Saury a sengem eegene Jus ze wielen - et ass méi versatile. Gëeegent fir Zopp, déi a just 15 Minutte gekacht gëtt, an als Basis fir e Paté-Appetizer. An Dir kënnt och waarm Sandwichen domat maachen, Stuff fir Kuchen, addéiere fir häerzlech Zaloten, déi ganz fäeg sinn en onofhängege Plat ze ginn.
Tomatenpaste oder Tomaten
En onverzichtbaren Artikel fir vill Rezepter - vun Nuddelen an Tomatenzooss bis Pizza. Wann Dir italienesch Iessen gär hutt, ass dëst Produkt e Must-Have an Ärem Pantry. Ausserdeem muss et net Nuddelen sinn, Konserven Tomaten an hirem eegene Jus sinn och eng super Saach. Ausserdeem ass dëst kaum dat eenzegt Produkt dat méi gesond ass wann et gekacht ass wéi frësch: no Wärmebehandlung an Tomaten erhéicht d'Quantitéit u Lycopen, e mächtege Antioxidant, wesentlech.
Olivebierg
Een wäert soen datt dëst d'Herrschaft ass, awer mir soen datt dëst de beschte Wee ass fir traditionell Rezepter ze diversifizéieren. Oliven si gutt an Zaloten (Dir fannt e puer interessant Rezepter HEI), a Pizza, a mat gestuelte Geméis, a vu sech selwer. D'Experten soen datt wann Dir all Dag Oliven iesst - net an Handvoll, awer an e bëssen, da kënnt Dir Äre Kierper wäertvoll Vitaminnen A, B, E, D, K liwweren, wat hëlleft fir Knochengewebe, Muskelen an Darmwänn ze stäerken . Si ënnerstëtzen och d'Jugendlechkeet vun der Haut, hëllefen den Immunsystem ze stäerken an och d'Liewer ze botzen.
Kondenséiert Mëllech
Net kondenséiert Mëllech, mee kondenséiert Mëllech! Technologen soen datt dëst grondsätzlech verschidde Saachen sinn, se kënnen net duerchernee sinn wann Dir Enttäuschung wëllt vermeiden. D'Tatsaach ass datt kondenséiert Mëllech strikt geméiss dem GOST gemaach gëtt, et enthält nëmme ganz Mëllech an Zocker Sirop, aus deem bal all d'Feuchtigkeit verdämpt ass. Kondenséiert Mëllech ass e Produkt dat Mëllechpudder, Mëllechfett Ersatzstécker a verschidde Additive fir Goût, Faarf a Geroch enthält. Richteg kondenséiert Mëllech ass e Gottesdéngscht fir en Heempâtisserie, eng exzellent Basis fir Cremen a cremeg Desserten.
Aubergine oder Squash Kaviar
Si mussen net eleng do sinn. Mat hinnen si verschidde Varietéë méiglech: Dir kënnt Nuddelen mat Kaviar kachen, Dir kënnt Poulet an enger Zooss vum Kürbiskaviar mat sauere Crème baken, Pannekuchen op Basis vu Kaviar kachen, souguer et an Zaloten derbäi ginn. An an Auberginen Kaviar kënnt Dir Konserven Ueleg, geréischtert Sesam, fein gehackte Kraider, Zwiebelen a Knuewel addéieren, mat Olivenueleg saisonéieren - Dir kritt en ongewéinlech a ganz lecker Diät.
Thuinfeschskaepp oder rosa Saumon
D'Virdeeler vun engem gesonde iessen Thun wäerte wahrscheinlech geeschteg applaudéieren. Konserven Fësch ass eng exzellente Quell vu Protein a Kalzium, well dee selwechte rosa Saumon zesumme mat Schanken an d'Glas gerullt gëtt, déi sech beim Kachen erweechen. Thuinfeschskaepp ass gutt a klassesche Zaloten mat Tomaten a Kraider, a rosa Saumon ass gutt net nëmme fir Zalot, awer och fir Sandwichen, a souguer fir Koteletten a Fleeschbäll.
Stew
Kinnigin vun der sowjetescher Kichen. Ouni et ass et onméiglech eng eenzeg Rees virzestellen, keng eenzeg Rees an d'Land. An doheem, just am Fall, sollt Dir e Jar hunn: Nuddelen am Marine-Stil, Zopp oder Borscht kommen mam Goût vun der Kandheet eraus. Awer déi selwecht Regel gëllt hei wéi am Fall vun der kondenséierter Mëllech. Mir roden Iech net gekacht Fleesch ze kafen, alles kann an der Bank sinn. Awer geschmolt Schweinefleesch oder Rëndfleesch ass wat Dir braucht. Iwwregens kann d'Bewäertung vu leckere Stew HEI fonnt ginn.