PSYchologie

Dat bescht Zeechen datt Dir an enger gudder Bezéiung sidd ass datt Dir net dem ganzen Internet doriwwer erzielt. Familljetherapeuten hunn 10 ausgeschwat Akten genannt, déi Frënn op sozialen Medien nerven an Är Gewerkschaft schueden kënnen.

Wann anerer Iech kucken, hëlt d'Liewen zousätzlech Dringendes a Bedeitung un. Ech géif gär méi a méi Detailer derbäisetzen an se mat engem dankbare Betrachter deelen. Nëmmen elo ass den Zuschauer, deen an der Däischtert vun der Hal sëtzt, eis net ze gesinn an heiansdo vergiesse mir hien. Wéi mir vergiessen, wou d'Grenzen tëscht intim leien, eisem perséinleche Gléck a wat all Friemen vun deenen, déi e Laptop oder Smartphone hunn iwwer eis an eise Partner léiert.

1. Touching Posts iwwer e Partner

Mir kennen all esou eng Koppel: wéi zwee Villercher, déi sech selwer en Nascht gebaut hunn an entweder e Grassprénger oder e Seel dra zéien, sou datt si hir Säite léiwer mat Häerzer a Gedichter dekoréieren. Dëst sinn déi, déi am Ufank vum Dag eng Foto op Facebook (eng extremistesch Organisatioun, déi a Russland verbueden ass) mat der Iwwerschrëft „I love you. Ech waarden". All Frënn an der Hëtzt vun de Moien Affären kréien Är Neiegkeeten, gitt op Är Säit a beréiert. Villäicht huele sech nach ëmmer d'Aen an den Himmel.

D'Psychotherapeutin Marcia Berger seet, datt Koppelen, déi stänneg iwwer hiert Liewen berichten, no hirer Berodungserfahrung ze beurteelen, keng ganz gutt Bezéiungen hunn, awer dacks weiderhin sech selwer an anerer vum Géigendeel iwwerzeegen.

2. Fotoen ouni Erlaabnis publizéiert

Zum Beispill eng Foto vun der Partei vu gëschter wou deng Frëndin «verréckt» Aen mécht. Opgepasst de Rot vum Psycholog Seth Meyers, deen d'Buch geschriwwen huet Wéi d'Relatiounsprouwen Syndrom iwwerwannen an d'Léift fannen. Frot Äre Partner direkt am Ufank vun der Bezéiung wéi hien Iech fillt datt Dir seng Fotoen op Ärer Säit postt.

Vläicht huet de Mann et scho fäerdeg bruecht en haart Bild op senger Säit ze kreéieren - Rennen, Wanderungen, näischt méi. An da posts du hien mat enger Kaz an den Äerm ... Oder seng Foto vum "Kinnek vum Wäi- a Wodka-Kinnekräich" kënnt onopportun op wann Dir op eng Aarbecht sicht.

3. Witzer iwwer seng wirtschaftlech Ausnotzen a Feeler

Seng éischt Geméis Zopp oder erschreckt Aen bei der Vue vun engem Poulet Carcass. Fir Frënn a fir Iech sinn dëst onvergiesslech Erënnerungen. Awer net vergiessen datt net nëmmen Är Frënn sozial Netzwierker gär hunn.

Wann Dir keng Vue Limite stellt, wësst Dir ni wéivill Benotzer e Post liesen, seet den Aaron Anderson, e Familljetherapeut an enger Klinik zu Denver. Fotoen mat enger Muert an der Hand an der Iwwerschrëft "De Projet gëtt fir Revisioun geschéckt" oder Äre boastful "An eisem Haus wäschen d'Fraen net Platen" sinn fir seng Kollegen a Geschäftspartner, a fir komplett Friemen.

4. Live Bericht vun der Zeen

Hien huet gëschter e Feeler gemaach. Moies hutt Dir e Message op senger Mauer gelooss a jidderengem erzielt wou hien d'Nuecht verbruecht huet. Dir hutt Intuition, deduktiv Fäegkeeten, an Dir hutt eendeiteg logesch Conclusiounen gezunn.

Brenda Della Casa, e Bezéiungsexpert, erënnert Iech un zwou Saachen: éischtens, Är Emotiounen lafen elo héich, an an dësem Zoustand ass et besser net raschteg schrëftlech Messagen ze verloossen. Zweetens, vergiesst net datt Dir am Wesentlechen elo eng ëffentlech Ausso maacht. Nach ëmmer besser ginn, just wait.

5. Posts iwwer déi perséinlech Qualitéite vun engem Partner

Wéi och Foto-Essayen aus dem Geschäft wou Dir him nei Pyjamas a Seidunterwäsche fir d'Schlofkummer kaaft hutt.

6. Kommentaren op seng Korrespondenz mat der fréierer

Jo, dëst ass d'Realitéit - vill Leit kommunizéieren weider op sozialen Netzwierker mat der fréierer, well se Frënn mat hinnen bleiwen. All Dag léiere si Neiegkeeten aus hirem Liewen a kommen heiansdo a Korrespondenz. Dir musst et net gär hunn. Awer et ass besser fir sou Themen perséinlech ze diskutéieren, seet d'Relatiounsexpert Neely Steinberg. Wann Dir opdaucht an Äre snarky Kommentar hannerloosst, ass et schlecht fir Iech, wéi all passiv Agressioun déi keen Outlet fënnt.

7. Detailer vu Sträit a Showdowns

Res ass iwwer Streidereien, no deenen Dir direkt de Status op "plötzlech Single" ännert oder hien souguer vu Frënn läscht. D'Familljetherapeutin Christine Wilke réit esou Saachen hannert zouenen Schlofdieren ze halen an net ze presséieren fir se gemeinsam Eegentum ze maachen. "Wann Dir d'Kaz aus der Täsch erauslooss hutt, kënnt Dir se net erëm erasetzen."

8. Ze vill Informatiounen

Sex Kommentarer si gutt fir privat Messagen. Äre Partner wäert gelaacht ginn wann Dir op senger Mauer liest: "Ech brenne vu Wonsch, komm geschwënn." A seng Ënneruerter oder den Trainer vun Ärem Kand wäerte verwonnert sinn ...

9. Subtile Hiweiser déi jidderee versteet

Dir liest en interessanten Artikel um Internet - soen ongeféier zéng Qualitéite vun enger schrecklecher Schwéiermamm - a publizéiert e Link op et oder schéckt en un Frënn mat dem Kommentar "Dëst erënnert mech un een ..." Och wann Dir virdrun virsiichteg limitéiert Zougang zu Ärer Schwéiermamm Säit, d'Informatioun ass alles wäert schlussendlech Verdeelungskanäl fannen ...

10. Erënnerung fir Mëllech ze kafen

Sozial Medien sinn e super Tool fir Leit zesummenzebréngen déi un déiselwecht Saache interesséiert sinn, fir direkt wichteg Neiegkeeten ze deelen oder Sue fir Hëllef ze sammelen. A fir eng Erënnerung un de Kaf vu Mëllech ass et besser ze ruffen. Loosst Iech e perséinleche Raum fir ze kommunizéieren.

Hannerlooss eng Äntwert