Inhalter
25 Woche vun der Schwangerschaft: wat geschitt mam Puppelchen, mat der Mamm, fetaler Entwécklung
No der 25. Woch, wéi den 2. Trimester un d'Enn geet, gëtt de Risiko vun enger virzäiteger Gebuert wesentlech reduzéiert. Dëst soll eng Encouragement fir vill Fraen ginn. Elo musst Dir net nervös sinn a méi raschten, net iwwer Spazéieren an der frëscher Loft a richteg Ernärung vergiessen.
Wat geschitt mam Kierper vun enger Fra an der 25. Woch vun der Schwangerschaft
Et ass nëtzlech fir eng schwanger Fra ze beweegen, einfach kierperlech Übungen auszeféieren, wann den Dokter hatt net verbidd. Awer Dir sollt schwéier Ustrengung vermeiden, Training déi d'Agilitéit entwéckelt, oder Sportscompetitiounen. Dir kënnt am Pool schwammen, Asanas maachen - Yoga-Übungen, Spazéiergang an der frescher Loft. Dëst wäert hëllefen Är Muskelen tonéiert ze halen a sech gutt ze fillen.
An der 25. Woch vun der Schwangerschaft ass et nëtzlech medizinesch Gymnastik ze maachen.
Mee et kann een net op dat anert Extrem goen an sech ze vill mat der Aarbecht matdroen. Eng schwanger Fra brauch e gudde Rescht an en Iwwerfloss vu positiven Emotiounen. D'Ënnerstëtzung vu Familljememberen wäert ganz nëtzlech sinn.
Ongeféier 50% vun zukünfteg Mammen leiden u schmerzhafte Symptomer, déi duerch Hämorrhoiden verursaacht ginn. Et ass net geféierlech fir d'Gesondheet, awer ganz désagréabel. De vergréissert Gebärmutter kompriméiert d'Venen, verursaacht e schlechte Bluttfluss, wat et schwéier mécht fir déi natierlech Entleedung vum Darm. Et ass nëtzlech fir eng schwanger Fra iwwer d'Préventioun vun Hämorrhoiden ze wëssen:
- et ass wichteg Är Ernährung ze iwwerwaachen, méi Liewensmëttel iessen, déi reich an Planzfaser sinn - verschidde Getreide, Geméis an Uebstzaloten sinn nëtzlech;
- Übung hëlleft och d'Darmmotilitéit ze verbesseren;
- am Fall vun Verstopfung ass et unzeroden de Prozess net unzefänken, awer direkt Käerzen mat Glycerin oder aner Emollients benotzen.
Wann Hämorrhoiden optrieden, musst Dir en Dokter konsultéieren.
An der 25-26th Woch fänken d'Mammdrüsen vun der Fra ze vergréisseren, Colostrum erschéngt. Dir kënnt op d'Stillen vun Ärem Puppelchen virbereeden ufänken - Är Broscht mat kille Waasser wäschen a mat engem grober Handtuch wëschen. Awer zevill Reizung vun der Brust ass kontraindizéiert, dëst kann zu enger Reflexkontraktioun vum Gebärmutter féieren.
Eng Visite vum Dokter ass net néideg an der Woch 25. Eng Fra kann fir eng aussergewéinlech Konsultatioun kommen, wann eppes hir stéiert - Insomnia, Schwellung, Réck- oder Bauchschmerzen, Kappwéi, Verännerungen an der Natur vun der vaginaler Entladung oder Mangel u Fetalbewegung.
Virum Rendez-vous mam Dokter, musst Dir, wéi ëmmer, e Blutt- an Urintest passéieren. Wann e puer méi Untersuchungen néideg sinn, schreift den Dokter se op Basis vum Wuelbefannen vun der zukünfteg Mamm.
Den zweete geplangten Ultraschallscan gëtt vun der 20. bis 24. Woch gemaach. Bis déi 26. Woch bestëmmt den behandelenden Dokter, wéi déi weider Schwangerschaft vun der Fra weidergeet – ob et e Risiko besteet fir Preeclampsie z'entwéckelen, Fetalwachstumsverzögerung an Placentainsuffizienz.
25. Woch vun der Schwangerschaft, Fetal Entwécklung
D'Gewiicht vum Fetus zu dëser Zäit ass ongeféier 700 g. Säi Gehir verbessert sech, den hormonellen Hannergrond ännert sech, d'Adrenal Drüsen fänken un Glukokortikoiden ze produzéieren.
Wat geschitt op der 25. Woch kann op der Foto gesi ginn, de Puppelchen bewegt seng Äerm a Been
An de Lunge vum Fetus reift d'Zellen intensiv, an d'Synthese vun engem Surfaktant fänkt un. D'Kand mécht Trainingsbewegungen, Inhalatioun an Ausatmung vun der Amniotesch Flëss duerch d'Nues. Kanner, déi zu dëser Zäit gebuer sinn, wëssen nach net wéi se selwer otmen.
D'Kand huet e komplett geformte Gehörsystem, seng Ae ginn geschwënn op. Et wächst intensiv, verduebelt am Wuesstum vun der 20. bis 28. Woch.
Et gi keng nei Ernärungsregelen op dëser Etapp vun der Schwangerschaft. Dir musst vollwäerteg Iessen a fraktiouns Portiounen iessen.
Salzmëssbrauch sollt vermeit ginn, spéider Histos kann ufänken. E komplett ongesalzte Liewensmëttel iessen ass onsympathesch, sou datt d'Salzopnahm an der Diät graduell reduzéiert gëtt.
Et gi Liewensmëttel déi ganz nëtzlech sinn während der Schwangerschaft:
- gréng, et enthält vill Folsäure, déi néideg ass fir déi richteg Entwécklung vum Kand;
- Eeër, si enthalen Cholin, wat hëlleft den normale Fonctionnement vum Nervensystem;
- Gromperen, si kënne gebacken giess ginn, si enthalen Vitamin B6, wat néideg ass fir den Nervensystem;
- ganz Mëllech hëlleft Kalziumreserven am Kierper opzefëllen an d'Zänn vun der zukünfteger Mamm ze halen;
- roude Fleesch, dat reich an Eisen ass, dréit zur Erhale vun Hämoglobinniveauen bäi.
Dir musst genuch Flëssegkeet drénken - op d'mannst 1,5 Liter pro Dag, Präferenz fir frësch gepresste Jusen a propperem Waasser.
Dir sollt Soda drénken, verpackte Jusen, Kaffi a schwaarzen Téi vermeiden, besonnesch am Nomëtteg. Wäiss Téi ass nëtzlech, et enthält keng stimuléierend Substanzen, awer et enthält vill Vitamine a biologesch aktive Substanzen.
Wat soll oppassen?
Um Enn vum zweeten Trimester erschéngen e puer Schlof-Zesummenhang Features. Wann ech am Ufank vun der Schwangerschaft ganz dacks schlofe wollt, elo fillt d'Fra sech kräfteg. Heiansdo huet si Schwieregkeeten an der Nuecht ze schlofen oder erwächt dacks. Schlecht Schlof kann duerch Been Krämp verursaacht ginn, Puppelchen Bewegung oder heartburn.
Fir de Rescht komplett ze maachen, ass et unzeroden e puer Stonnen virum Schlafengehen ze iessen. Wann et schwéier ass ze schlofen ouni Iessen ze iessen, kënnt Dir e Glas Kefir oder Joghurt an der Nuecht drénken. Vum Owend Iessen musst Dir Liewensmëttel reich an Faser ausschléissen - Kabes, Erbsen, Bounen, asw.
Mat Heartburn musst Dir op engem héije Këssen schlofen, sou datt d'Inhalter vum Magen net an d'Speiseröhre kommen an net irritéieren. Et ass gutt gläichzäiteg ze schlofen, dës Gewunnecht wäert de Schlof beschleunegen an et méi einfach maachen.
An der 25. Woch vun der Schwangerschaft kann eng Fra op d'Stillen virbereeden, si huet Colostrum. Et ass noutwendeg fir d'Schlofkummer Regime ze verfollegen a richteg ze iessen. Wann Dir Iech gutt fillt, musst Dir dës Woch net bei den Dokter goen.
Wat geschitt wann Dir schwanger sidd mat Zwillingen?
Dës Period entsprécht 6.1 Méint. Normalerweis entwéckelt Uebst waacht 750 Gramm all, Héicht 34,5, a mat Singleton Gewiicht ─ 845 Gramm, Héicht ─ 34,7. Si bilden Gelenker a Bindegewebe. D'Spuere ginn endlech geformt. Si wësse schonn, wéi d'Fauscht ze verbannen, hir Nues fänken un op. Hoer wuessen weider. Alter Flecken erschéngen um Kierper.
D'Fra huet den Drock op d'Maueren vum klenge Becken erhéicht. Heefeg Urinatiounsdrang an Heartburn sinn och charakteristesch. Et gëtt ëmmer méi schwéier eng bequem Schlofpositioun ze huelen wéinst dem intensiv wuessende Bauch.