Um Weekend spillt de Promi-Kach Markus Samuelsson Fussball, den Fernseh-Korrespondent Bill McGowan schneit Holz, an den Architekt Rafael Vinoli spillt de Piano. Eng aner Zort Aktivitéit ze maachen erlaabt Äert Gehir a Kierper sech vun de Stress ze erholen, déi Dir während der Woch konfrontéiert. Et ass logesch datt relax doheem virun der TV och eng aner Zort vun Aktivitéit ass, mä dës Aktioun wäert Iech keng positiv Emotiounen a Sensatiounen bréngen, an Äre Kapp wäert net Rescht. Gitt inspiréiert vun dësen 8 Saachen déi erfollegräich Leit de Weekend maachen!
Plangt Äre Weekend
D'Welt vun haut bitt eng grouss Zuel vu Méiglechkeeten. Laut Vanderkam, Iech doheem ze spären, Fernseh kucken an d'Newsfeed duerchsichen ass d'Onméiglechkeet iwwer ze denken wat Dir de Weekend maache wëllt. Wann Dir mierkt datt Dir net iwwer Är Pläng fir de Weekend wësst, kuckt op d'Plakater fir Eventer, Filmer, Theateren, Workshops, Training a briechen se an zwee Deeg. Wann Dir just e laange Spazéiergang wëllt, schreift dat och op fir eng Absicht ze kreéieren. Planung erlaabt Iech och d'Freed ze genéissen fir eppes Spaass an Neies virzegoen.
Plan eppes Spaass fir Sonndeg Nuecht
Gënnt Iech e puer Spaass op e Sonndeg Owend! Dëst kann de Weekend verlängeren an op Spaass konzentréieren anstatt Méindes moies. Dir kënnt e grousst Iessen mat der Famill iessen, an en Owend Yoga-Klass goen oder eng Aart vu Charity maachen.
Maximaliséiert Äre Moien
Als Regel, Zäit am Moien ass verschwenden. Normalerweis stinn vill vun eis vill méi spéit op wéi op Wochendeeg a fänken un d'Haus ze botzen an ze kachen. Stitt virun Ärer Famill op a passt op Iech selwer. Zum Beispill, Dir kënnt Iech fir e Laf huelen, Übung, oder souguer en interessant Buch liesen, datt Dir esou laang ausgesat hunn.
Schafen Traditiounen
Glécklech Famillen halen dacks speziell Evenementer um Weekend. Zum Beispill kachen se e Freideg oder Samschdeg Owend Pizza, Moies Pancakes, d'ganz Famill geet op d'Schlittschëff. Dës Traditiounen ginn gutt Erënnerungen an erhéijen den Niveau vum Gléck. Kommt mat Ären eegenen Traditiounen op déi all Member vun Ärer Famill frou sinn ze ënnerstëtzen.
Zäitplang Äre Schlof
Dëst ass nëtzlech net nëmme fir Puppelcher. Wann Dir mengt datt de Weekend déi perfekt Geleeënheet ass fir no Mëtternuecht an d'Bett ze goen an de Mëtteg opzestoen, denkt Äre Kierper dat guer net. Jo, Dir musst raschten a schlofen, awer net zum Nodeel vun Ärem Kierper, well mam Ufank vun der Woch gëtt et erëm an e stressegen Zoustand. Plangt wéi eng Zäit Dir an d'Bett gitt an erwächt. Dir kënnt souguer am Dag eng Schlof huelen wann Dir Loscht hutt.
Maacht e bëssen Aarbecht
Während de Weekend maache mir eng Paus vun der Aarbecht, awer e puer kleng Uerderen kënnen Är Zäit op Wochendeeg profitéieren. Wann Dir hutt eng Fënster iwwerdeems Planung Äre Weekend, sot tëscht engem Film an engem Famill Iessen, verbréngt et op e bëssen Aarbecht. Dës Aktioun ass motivéiert vun der Tatsaach, datt Dir d'Flichte erfëllt hutt, kënnt Dir op agreabel Saache weidergoen.
Gitt vun Gadgeten lass
Ären Telefon, Computer an aner Gadgeten opzeginn kreéiert Plaz fir aner Saachen. Dëst ass ee vun de beschten Praktiken déi Iech erlaabt hei an elo ze sinn. Amplaz Är Frënn ze SMSen, maacht e Rendez-vous mat hinnen am Viraus. A wann Dir musst schaffen, denkt un eng spezifesch Zäit an da schalt de Computer aus a gitt zréck an d'Recht Liewen. E Weekend ouni Gadgeten ass déi bescht Geleeënheet fir ze realiséieren wéi vill Zäit Dir um Telefon verbréngt an dës Zäit gutt benotzt.