Net jiddereen versteet wat gemengt ass wann et ëm Elektrolyte kënnt. Mëttlerweil spillt all Elektrolyt eng spezifesch Roll beim Erhalen vun enger spezifescher biologescher Funktioun. Loosst eis d'Situatioun klären. Elektrolyte si Mineralstoffer präsent am Blutt an aner Kierperflëssegkeeten déi eng elektresch Ladung droen. Dozou gehéieren: Dat reichst Mineral an eisem Kierper. Kalzium beaflosst Muskelkontraktiounen, schéckt a kritt Nerve Impulser, an hält e regelméissegen Häerzrhythmus.
Am Salz a ville Geméis fonnt, Chlor ass verantwortlech fir e gesonde Gläichgewiicht vu Kierperflëssegkeeten z'erhalen, a spillt eng wichteg Roll bei der Kierperhydratioun.
Fördert de Fonctionnement vum Nervensystem, Muskelkontraktiounen, reguléiert d'Benotzung vun Nährstoffer fir Energieproduktioun.
Spillt eng wichteg Roll bei der Produktioun vun ATP - d'Haaptquell vum Brennstoff fir Muskelen. Phosphor ënnerstëtzt den normale Fonctionnement vun den Nieren.
Den Haaptfokus vun dësem Mineral ass op d'Aarbecht vu glatte Muskelen, sou wéi d'Häerz an d'Verdauungstrakt.
Hëlleft Nerve Impulser droen an stimuléiert Muskelkontraktiounen. Zousätzlech kontrolléiert Natrium den Blutdrock. Wéi Dir vläicht gemierkt hutt, ass et eng staark Relatioun tëscht Elektrolyte a Muskelkontraktiounen an Nerve Signaler. Dëst erkläert firwat et besonnesch wichteg ass fir eis Elektrolyte während kierperlech Aktivitéit opzefëllen, well mir se och duerch Schweess verléieren. Déi bescht natierlech Getränk voller Elektrolyte ass Kokosnosswaasser. D'Gläichgewiicht vu Flëssegkeet an Elektrolyte dran ass bemierkenswäert ähnlech wéi wat an eisem Kierper präsent ass. A schlussendlech ... Mix an engem Mixer bis d'Konsistenz vum Jus. Loosst eis drénken a genéisst e gesonde Patt!