Rezept Zutaten “Spargelbounen mat Muerten"
- Spargelen Bounen 500 g
- Muert 100 Gramm
- Olivenueleg 10 Gramm
Ernärungswäert vum Geriicht "Spargelbounen mat Muerten" (pro 100 Gramm):
Kalorien: 58.5 kcal.
Kaweechelchen: 2.5 gr.
Fetter: 2 gr.
Kuelenhydrater: 8 gr.
Zuel vun Portiounen: 1Zutaten a Kalorien aus dem Rezept “Spargelbounen mat Muerten»
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kcal |
| Spargelen Bounen | 500 gr | 500 | 14 | 2 | 42 | 235 |
| Muert | g 100 | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| Olivenueleg | 10 gr | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| Ganzen | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 1 benotzt | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 100 Gramm | 100 | 2.5 | 2 | 8 | 58.5 |