Inhalter
Eng equilibréiert Ernährung fir eng schéin Haut
Fir seng Glanz ze stäerken, brauch ech: 1,5 Liter Waasser pro Dag; vill Antioxidantien fir géint d'Sauche vun der Haut an der Zellalterung ze kämpfen; voller Omega 3 a 6, Alliéierten Jugendheet vun der Haut, a Faseren déi e gudden Darmtransit garantéieren an den Teint vereenegen.
Wou se ze fannen? An enger Diät reich an Uebst, Geméis, Fleesch a Fësch, awer net nëmmen. Op menger Lëscht halen ech Mango, roude Beeren, Prune, Kiwi, Orange, Grapefruit, Rüben an Tomate. An ech huelen Faarf andeems ech rout oder orange Uebst a Geméis zielen, reich an Beta-Karotin (gedréchent Aprikos, Melon, Peach, Muert, Tomate). Och ze entdecken, Acerola, eng kleng Kiischt drëssegmol méi konzentréiert a Vitamin C wéi eng Orange, mat enger staarker Antioxidant Kraaft, déi géint Middegkeet a Stress kämpft. Side Geméis, Avocado, Knuewelek, Broccoli, Spinat, Fennel, Erbsen a roude Peffer. Idealerweis gi se rau oder gekacht just laang genuch giess fir d'Vitaminnen net z'änneren. Eng Preferenz fir Jusen? Hausgemaachte ass ideal. Soss wielen ech "reine Jus" oder "vum Konzentrat" awer "keng Zousatzzucker"; Ech verbidden Nektar a Mëschunge vu Mëllech a Jus. Ouni ze vergiessen déi ganz Kären an d'Puls aus Faseren; Fett Fësch oder Meeresfrüchte liwweren Selen; rout Fleesch an Offall fir Zénk an eng Handvoll Mandelen oder Haselnëss reich an Vitamin E.
Gesiicht: Highlight seng Stäerkten
En Androck vu Schärft hannerloossen ass wichteg. Also ech kämme meng Wenkbrauwen a fëllen d'Lächer mat engem Bleistift vum selwechte Schiet. Wesentlech, den Touch vu schwaarz, brong oder transparent Mascara. Auge Schatten? Ech wetten op neutral a liicht Téin am Zentrum vum Auge: Aprikos, hellrosa, beige, taupe ... Den Trick? En Touch vun Elfebeen oder wäisse Make-up am Eck vum Auge, et vergréissert d'Aen. Ech schléissen mam Mond: op de Lippen hydratiséiert mat engem räiche Balsam, setzen ech en natierlechen Toun-op-Ton-rout. Wann ech de Lippenstift net ausstoen, puderen ech en mat e bësse Rou, ier ech op e Feuchtigkeitsbalsam schichten. Garantéiert Effekt! Wat fille mir eis gutt ...
Flash Aktiounen fir e Gesiicht op der Spëtzt!
Fir d'Dermis vu bannen ze stäerken, zécke mir net eng kleng Kur vun engem bis dräi Méint ze maachen. Mir wielen eng Nahrungsergänzung, déi Planzenextrakter, Vitaminnen, Spuerelementer a Fettsäuren kombinéiert, an der Synergie, wärend Dir op seng Ernährung këmmert. Et gëtt och d'Optioun "Detox" fir e Weekend oder e puer Deeg.. En intensive Programm fir de Kierper vun Toxine ze purifizéieren an ze befreien, just fir e grauegen Teint erëmzeliewen. Schlussendlech schléit näischt Sport fir d'Zellen ze oxygenéieren an ze botzen.
Schéin natierlech
Et fänkt alles mat gudden deegleche Gewunnechten un, ouni déi keng Behandlung effektiv ka sinn. E Ritual souwuel beim Erwächen wéi beim Schlafengehen: Make-up Entfernung + Lotion + Hydratatioun, Massagen mat de Fangerspëtze fir d'Mikrozirkulatioun ze aktivéieren. Ech wielen eng Glanzlotion an eng regeneréierend, antioxidant Creme, reich an Vitamin C an E. Uewen, Produkter mat Fruuchtsäuren (AHA), perfekt fir eng nei Haut, awer fir moderéiert ze benotzen, well et d'Haut irritéiere kann. Eemol d'Woch huelen ech zwou Minutte fir e sanften, kornfräie Scrub, fir doudege Haut ze läschen ouni d'Haut ze beschiedegen. All beschäftegt Mamm soll et kënnen!
De perfekte Teint
Den Trend ass plakeg, natierlech. Weichheet an Transparenz fir d'Gesiicht ze beliichten, d'Aen, de Mond an d'Wangbänn ze markéieren. Prinzipiell e flawless Teint. Keng Fondatioun déi d'Features weegt, awer eng flësseg a liicht getéinte Creme sou no wéi méiglech un mengem Teint, ni méi däischter. Ech applizéieren mam Fanger an da schloen ech mat engem Schwamm, et vermeit Spuren. Mat Hëllef vun engem Creme Concealer, e Schiet méi hell wéi meng Haut, camoufléiren ech kleng Flecken an donkel Kreeser an ech beliichten d'Schattberäicher (Nuesflilleken, Kinn, banneschten Aeeck am Auge klammen) andeems ech mam Fanger tippt. Mat engem Pinselschlag fixéieren ech alles mat enger wesentlecher Schicht vun natierleche Pudder, transparent oder liicht faarweg. E klengen Touch vu Rous verbessert d'Wangbänn a gëtt e gesonde Glanz. Ech wielen de Rosé, eng Garantie vu Babydoll oder "See Air" Frëschheet.