Reinigung vun Toxine an Toxine doheem
Egal wéi schwéier Dir probéiert e gesonde Liewensstil ze féieren, Sport ze spillen a gesond Iessen ze wielen, trotzdem, fréier oder spéider gëtt de Kierper "midd". Lauschtert méi no Iech selwer a wann Dir der Meenung sidd datt sou ee Moment komm ass, maacht en dréngenden Detox Programm.
Den Haaptpunkt vun der Detox ass Toxine an Toxine ze läschen. Fréier oder spéider ass "allgemeng Botzen" fir all Organismus noutwendeg. Ausserdeem, laut Wëssenschaftler, am Alter vun drësseg, sammelen sech e puer Kilogramm Schlacken an all Erwuessene. Stellt Iech vir!
Reinigung vun Toxine an Toxine
1. Cleansing Elixir
Et gi verschidde mënschlech Weeër fir Toxine eleng ze läschen. Probéiert en Detox Cours mat Reinigungselixir.
Füügt zu engem Glas waarmt Waasser:
- 2 Esslöffel frësch gepresste Zitrounejus
- 1-2 Esslöffel Ahornsirop oder Birchsap
- eng Prise Buedem roude Peffer
- e Glas waarmt Waasser
Drénkt 5-6 Shakes den Dag an Dir wäert séier eng Ännerung mierken. Dir kënnt nëmmen e Glas vum Wonnerdrénke moies huelen, awer denkt drun datt an dësem Fall den Effekt net sou séier wäert sinn.
2. Detox Wrap
Fir den Effekt vum Elixir ze verbesseren, a gläichzäiteg e bësse Gewiicht ze verléieren, kënnt Dir e spezielle Detox Schockela Wrap ausféieren. Fir hien braucht Dir:
- 200 ml Rahm
- 1 El. l. gemalen Kaffi
- 1 Bar 50% donkel Schockela
Virun der Prozedur botzt de Kierper mat engem Scrub (Dir kënnt oder Kaffisgrënn) - dëst verbessert d'Blutzirkulatioun an de Stoffer. Gitt d'Crème an eng Kasseroll, füügt e Läffel Kaffi a geräiftem Schockela derbäi.
Wann et komplett schmëlzt, ass d'Mëschung fäerdeg. Uwend et op de Kierper (et ass bequem dëst mat enger breeder, net ze haart Pinsel ze maachen), wéckelt Probleemberäicher mat engem Film an leet Iech 40 Minutten ënner enger waarmer Decken. Da maacht eng Kontrastdusch an setzt eng ernärend Crème oder eng schlank Creme op Äre Kierper op.
3. Massage Bewegungen
D'Resultat hänkt gréisstendeels net nëmmen of vun deem wat Dir benotzt, awer och vu wéi Dir de Produkt uwend. Hei sinn e puer einfach Selbstmassage Techniken:
- fänkt d'Crème aus dem Knöchelgelenk un, bewegt laanscht den ënneschte Been, gräift den Oberschenkel an den Hënner
- aktiv kniet d'Haut strikt vun ënnen bis zum Bauchberäich
- dréckt eng Fal vun der Haut laanscht den Oberschenkel mat béide Hänn a probéiert, ouni Ënnerbriechung, et ze rullen, erop ze réckelen
- Massage den Hënner an de Bauch an enger kreesfërmeger Bewegung
All Zone soll 5-7 Minutte ginn. Fir den maximalen Effekt z'erreechen, ass et noutwendeg 12-14 Prozeduren am "intensiven" Modus auszeféieren, an dann op en Ënnerstëtzungscours wiesselen-2 Mol d'Woch.