Am Ufank vun enger Halswéi oder Heesheet ass et derwäert e Gurgel ze benotzen ier d'Infektioun den Atmungssystem fir ëmmer iwwerhëlt. Wat gutt bréngt Spülen? Si beaflossen souwuel viral a bakteriell Infektiounen, hir Effektivitéit ass zimlech héich, de Präis kann och verlockend sinn - d'Käschte si symbolesch.
Net ouni Bedeitung ass och d'Tatsaach, datt e puer vun hinnen géint Pilzinfektiounen kämpfen, e Schutzeffekt hunn. Also wat fir ze benotzen fir den Hals vu Keimen ze retten?
Hals spülen
- Benotzt hausgemaachte Gargles e puer Mol am Dag, gitt sécher datt se virum Gebrauch eng Temperatur ähnlech wéi eise Kierper erreechen.
- Propolis, dank senge Properties, déi Bakterien, Viren a Pilze bekämpfen, sollt séier Erliichterung bréngen. Et sollt een awer drun erënneren datt verschidde Leit allergesch dofir sinn, a wa mir net sécher sinn ob et keng allergesch Reaktioun bei eis verursaacht, loosst eis en anert Rezept probéieren. Verdünnt 1 bis 15 Tropfen Propolis an engem Glas Waasser. Gurgel mat der resultéierender Léisung.
- Nodeems Dir den drëtten Deel vun engem Glas Waasser gemooss hutt, fügen se 5 Tropfen Kaliumiodid - sougenannte. Lugol Léisung an 2 Teaspoen Waasserstoffperoxid.
- Effektiv Apple Cider Esseg kämpft Keimen. Mir kënnen et an engem Glas Spülen benotzen Infusioun vu Salbei, 15 Tropfen Propolis an e Teelöffel Salz oder Esseg.
- Salbei kämpft Pilze a Bakterien, benotzt am Ufank vun der Infektioun ass ganz effektiv.
- An engem Glas waarme gekachten Waasser kënnt Dir e Teelöffel Salz verdeelen. De Gurgel wäert den Hals desinfizéieren a wäert Iech hëllefen, vu Keimen aus Ärem Mond lass ze ginn. Apdikten bidden Produkter op Basis vu Natriumchlorid, Bikarbonat oder Natriumtetraborat.
- W räissen Elderberry Blummen a Kamillen wäerten och funktionnéieren. Eng hallef Taass gekachten, awer net kochend Waasser, pour 2 Teaspoen vun dëse Blummen. Loosst se e Véierelstonn ënner Cover brouen. Strain virum Gebrauch.
Maacht eppes anescht mat engem dréchenen Hals!
Eng aner Method soll fir Leit benotzt ginn, déi hir Stëmm op der Aarbecht benotzen. Wann Dir un Dehydratioun oder enger Ofsenkung vun der Spautproduktioun ausgesat ass, ass et derwäert ze erreechen waarm Mëllech mat Hunneg a Botter oder Peffermënz. Dës Agenten wäerten d'Schleimhaut vum Hals befeuchten a schützen. Op der anerer Säit, Spülen baséiert op Esseg, Salz oder Salbei, mat enger grousser Wahrscheinlechkeet wäert d'Gefill vun der Trockenheet verstäerken an zur Reizung bäidroen. Wéi och ëmmer, wa mir Tabletten léiwer maachen, loosst eis déi mat kucken vun islännesch Vegetatioun.
Fir ähnlech Krankheeten ze vermeiden, benotzen d'Loftbefeuchter, déi besonnesch an der Heizsaison recommandéiert sinn. Fir Onbequemlechkeet ze léisen, erënnert Iech un déi richteg Quantitéit vu Flëssegkeeten, besonnesch Waasser.