Schwëtzen ass en natierlecht a gesond Symptom. Trotz dem onsympathesche Geroch an zweifelhaften ästheteschen Impressiounen ass et e wichtegt Element vum Fonctionnement vum Kierper - seng Aufgab ass de Kierper ze killen. Och wann et sou wichteg ass, kann seng exzessiv Sekretioun zu villen sozialen a mentale Probleemer féieren. Et verursaacht Stress, gëtt net vun der Ëmwelt ugeholl a kann Komplikatioune verursaachen op professionellem Niveau. Wéi mat exzessive Schwëtzen vum Kierper ze këmmeren?
Loosst eis mat der Tatsaach ufänken datt d'Quantitéit vum Schweess vu ville Faktoren hänkt. E puer vun dësen enthalen: Stressniveau, Alter, Geschlecht, Medikamenter, Krankheeten, Hormonbalance, Diät a Liewensstil. Schweess ass 98% Waasser, déi reschtlech 2% ass Natriumchlorid, kleng Quantitéiten Harnstoff, Harnsäure an Ammoniak.
Schweess an Hormonen
Et ass den hormonellen Gläichgewiicht deen d'Schweessreguléierung um richtege Niveau hält. Exzessiv Schwëtzen kann duerch Hyperthyroidismus verursaacht ginn, a bei Fraen duerch Östrogenmangel. Dofir ass exzessiv Schwëtzen während waarme Blëtz esou heefeg bei perimenopausal a postmenopausal Leit.
Verstäerkt Schwëtzen kann e Symptom vu ville Krankheeten sinn: Diabetis, Infektioun, Kriibs, Parkinson Krankheet, Häerzkrankheeten, Lungenerkrankungen, an och optriede wann verschidde Medikamenter fir Depressioun oder Héich Blutdrock funktionnéieren. Exzessiv Schwëtzen ass och eng kongenital Krankheet déi 2-3% vun der Bevëlkerung beaflosst. Seng Symptomer sinn d'Produktioun vun enger grousser Quantitéit vu Schweess an Situatiounen, wou et keng Thermoregulatioun brauch.
Aner Faktoren
Lifestyle ass och Schold. Ze vill Stress, kierperlech Ustrengung, extra Kierperfett, souwéi Diät - all dat beaflosst Schwëtzen. Iwwergewiicht Leit hunn dacks e Problem mat exzessive Schwëtzen, haaptsächlech wéinst der Tatsaach, datt hire Kierper méi dovun produzéiert. Mat der Zäit, wéi se Gewiicht verléieren, fällt och d'Quantitéit u Schweess, déi vum Kierper produzéiert gëtt.
Méi interessant ass et och wann mir waarm oder schaarf Platen iessen, déi vill Curry oder Peffer enthalen. Dëst ass well schaarf Liewensmëttel iessen Är Kierpertemperatur erhéicht, sou datt Äre Kierper sech géint Iwwerhëtzung verteidegt andeems Dir Schweess produzéiert.
Wéi d'Schweessen ze reduzéieren?
- Benotzt Antiperspiranten, déi d'Ouverture vun den Talgdrüsen enk.
- Huelt eng Dusch am léifsten zweemol am Dag.
- Drëcht Äre Kierper grëndlech nom Bad.
- Limitéiert all Substanzen, déi d'Sekretioun vum Schweess erhéijen - schaarf Iessen iessen, Alkohol, Zigaretten fëmmen.
- Reduzéiert Äre Stress.
- Fëllt Talkum op Féiss, Hänn an Hautfalen.
- Droen loft, breathable an natierlech Kleeder, vermeiden syntheteschen Stoffer.