Inhalter
Dee gréngen Téi ass gutt, hu mir scho geschriwwen. Et huet antioxidant Eegeschaften. Wéinst dem Inhalt vun Téi Antioxidantien, Catechine, déi vill besser funktionnéiere wéi Vitaminnen, kann d'Gedrénks fräi Radikale binden an se aus dem Kierper läschen, an doduerch fréi Alterung verhënneren.
Nieft, Téi kann Äert Gewiicht reduzéieren, Cellulite reduzéieren. Mat der stänneger Uwendung vu gréngen Téi passt de Kierper sech op déi koordinéiert Aarbecht un an normaliséiert de metabolesche Prozesser. An den Effekt vun engem alldeegleche Getränk vun Taasen gréngen Téi ass vergläichbar mat 2.5 Stonnen wöchentlechen Training am Fitnessstudio.
An et schützt eis vu Stralung, inklusiv engem Computer, verbessert geeschteg Aktivitéit, verbessert d'Stëmmung a huet vill nëtzlech Properties.
Et géif schéngen et de ganzen Dag ze drénken ass eng gutt Iddi! Awer et gëtt eng Flipsäit vun der Mënz. Gréngen Téi huet säin eegene deegleche Wäert, a méi drénken ass et net wäert. D'Tatsaach ass datt gréng Téiblieder schwéier Metaller (Aluminium a Bläi) kënne sammelen, déi a grousse Quantitéiten de Kierper schueden. Donieft beaflosst den Téi d'Absorptioun vun Nährstoffer, inklusiv Kalzium, an enthält Koffein. Dofir ass den Taux vum gréngen Téi 3 Tassen den Dag.
D'Regel "net méi wéi 3 Coupë pro Dag":
- Déi, déi stimulant Medikamenter huelen, Gebuertskontrollpillen oder Medikamenter mat Universiada Substanzen, wéi Warfarin, souwéi Nadolol. Enthält an der Getränk Substanz kann d'Effektivitéit vu Medikamenter reduzéieren. An och normal grénge Téi reduzéieren beim Antibiotike huelen.
- Schwanger, Stillen Fraen an déi plangen Konzept. D'Erhéijung vun der deeglecher Zousaz vu gréngen Téi féiert zu enger gerénger Absorption vu Folsäure. Dëst kann en Entwécklungsdefekt vum Fötus verursaachen. Fir dës Grupp vu Fraen ass den normen gréngen Téi - 2 Tassen den Dag.
- Leit déi Insomnia hunn. Et ass bekannt datt gréngen Téi Koffein enthält. Natierlech kann säin Inhalt am Getränk net mam Kaffiinhalt verglach ginn. Et ass op d'mannst dräimol méi niddereg. Awer déi, déi et schwéier fannen ze schlofen, sollten déi lescht Taass gréngen Téi op d'mannst 8 Stonnen virum Bett drénken - wärend dëser Zäit wäert all de Kaffi verbraucht op kee Fall Äre Schlof beaflossen.
- Kanner. D'Japaner hu gemierkt datt Kanner, déi op d'mannst 1 Taass gréngen Téi den Dag gedronk hunn, manner wahrscheinlech mat der Gripp infizéiert ginn. Nieft, cajetina enthale vu gréngen Téi huet de Gewiichtsverloscht bei Kanner ufälleg fir Iwwergewiicht gefördert. Déi zoulässeg gréng Téi Limitte fir Kanner si wéi follegt: 4-6 Joer - 1 Coupe, 7-9 Joer - 1.5 Coupë, 10-12 Joer - 2 Coupë Jugendlecher - 2 Coupë. Ënnert dem "Cup" implizéiert d'Kapazitéit vun ongeféier 45 mg.
Fir wien gréngen Téi kontraindizéiert ass, a wien dovu profitéiert
Kontraindikatiounen fir de Grénge Téi ze iessen kënnen Anämie, Nieralfehler, Häerzkrankheeten, Osteoporose, erhéicht Angscht a Reizbarkeet, a Liewerkrankheet sinn.
Awer gréngen Téi lount sech fir eeler Erwuessener ze drénken. Japanesch Wëssenschaftler hunn eng Studie gemaach, deenen hir Resultater bewisen hunn datt eeler Leit d'Kapazitéit an d'Aktivitéit behalen wann Dir gréngen Téi drénkt. Also, andeems een 3-4 Taasen den Dag drénkt fir no sech selwer ze kucken (sech unzedoen, sech ze duschen) ass ëm 25% geklommen, wärend 5 Tasen den Dag bei 33% giess ginn.
Wéi drénken ech gréngen Téi: 3 Regelen
1. Net op en eidle Mo. Soss kann gréngen Téi Iwwelzegkeet an Nikotin am Bauch verursaachen.
2. Téi deelen an Produkter mat Eisen kréien. Gréngen Téi enthält Tannine, déi d'normale Absorptioun vun Eisen aus Liewensmëttel verhënneren. Fir d'Virdeeler vum Téi ze kréien, an Är Quot vun Eisen ze kréien, drénken Téi eng Stonn nom Iessen.
3. Richteg gebraut. Steil fir 2-3 Minutten gréngen Téi waarmt Waasser awer net kochend Waasser an drénkt et frësch gebraut. Wann d'Waasser ze waarm ass oder d'Blieder méi wéi eng Véierelstonn am Waasser do leien, stiechen d'Tannine eraus, an den Téi wäert bitter sinn, an dëst Getränk huet méi Koffein, et wäert d'Pestiziden entloossen an schwéier Metaller.