Grapefruit ass eng ganz gesond Uebst. A mir hunn eise Lieser virdru gesot iwwer dräi Haaptgrënn fir et all Dag ze iessen.
Ernärungswëssenschaftler gleewen datt d'Grapefruit einfach an der Wanter Ernärung vun enger Persoun net ze ersetzen ass. Tatsächlech, zousätzlech zu der Fäegkeet fir d'Verdauung ze verbesseren an "schlecht" Cholesterin ze entfernen, hëlleft dës Zitrus fir den Appetit ze kontrolléieren. Nëmmen 1-2 Scheiwen kënnen d'Schmaachknospen erwächen a reduzéieren de Wonsch eng rieseg Plack mat "ongesonde" Snacks z'iessen.
Awer ier Dir eng Grapefruit kaaft, gi vill vu sengem liicht bittere Geschmaach gestoppt. Dir kënnt et op 2 Weeër lass ginn.
Method 1 - Filmer ewech!
Dir kënnt d'Sauer vun der Grapefruit séissen an d'charakteristesch Batterkeet ewechhuelen andeems Dir de Film aus de Scheiwen vun der Uebst eraushëlt, déi wéinst dem Inhalt vu Glykosiden a Quinsäure d'Grapefruit e battere Goût gëtt. Schielt de Film einfach vun de Keile a genéisst hiren erfrëschende Goût ouni Batterkeet.
Method 2 - Hunneg Dressing
Dës Method ass perfekt wann Dir Zaloten, Desserts oder aner Platen mat Grapefruit preparéiert. An einfach, wann Dir et op en Uebst schneit a geschnidden a geschielt, fillt Dir Iech net Batterkeet.
Ingredienten:
- Hunneg - 2 st.
- Zitrounejus - 1 Zoppeläffel
- Kanéil - eng Prise
Method vun der Virbereedung:
1. Hunneg, Zitrounejus an Zimt mëschen.
2. Schielt d'Grapefruit, an dënn Scheiwen geschnidden a leet op en Teller.
3. Dréckt mat séissen Dressing a garnéiert mat Minzeblieder oder gehackten Nëss, wann Dir wëllt.
Gutt Appetit!
- Invasiounen,
- Hëllefe profitéieren
- A Kontakt mat
Mir wäerten drun erënneren, virdrun hu mir geschwat wéi Dir de Wanter Kéisekuch preparéiert - mat Persimmon, Orange a Granatapfel.