Glécklechen Alter

"Wann ech esou al sinn wéi Dir, brauch ech och näischt", sot mäi Jong mir, wéi hien 15 war an ech 35. Dee selwechte Saz kéint vun engem 70 Joer ale Kand zu engem 95- Joer-ale Elterendeel. Trotzdem brauche Leit mat 95 a mat 75 datselwecht wéi mat 35. Eemol huet e 96 Joer ale Patient gesot, liicht blosen: "Wësst Dir, Dokter, d'Séil eelt net."

D'Haaptfro ass natierlech wéi mir eeler Leit gesinn. Virun 30-40 Joer, wéi eng Persoun pensionnéiert ass, gouf hien aus dem Liewen geläscht. Hie gouf eng Belaaschtung mat där kee wousst wat ze maachen, an hie selwer wousst net wat hie mat sech selwer maache soll. An et schéngt, datt zu deem Alter keen eppes brauch. Awer tatsächlech ass den Alter eng ganz interessant Zäit. Glécklech. Et gi vill Studien déi bestätegen datt d'Leit an hire 60er an 90er méi glécklech fillen wéi jonk Leit. De Psychotherapeut Carl Whitaker, a sengen 70er Joren, bemierkt: "Mëttelalter ass en ustrengend haarde Marathon, Alter ass de Genoss vun engem gudden Danz: d'Knéien kënne méi schlëmm biegen, awer den Tempo an d'Schéinheet sinn natierlech an ongezwongen." Et ass kloer, datt eeler Leit ëmmer méi nüchtern Erwaardungen hunn, an et gëtt och e Gefill vu Fräiheet: Mir si jidderengem näischt schëlleg a fäerten näischt. Ech schätzen et selwer. Ech sinn pensionnéiert (an ech schaffen weider, wéi ech geschafft hunn - vill), awer ech kréien e Trouschtpräis fir mäin Alter. Dir kënnt net vun dëse Sue liewen, Dir kënnt dovun iwwerliewen, awer wéi ech et fir d'éischte Kéier krut, hunn ech mech an engem erstaunlech Gefill gefaang - elo kann ech op alles score. D'Liewen ass anescht ginn - méi fräi, méi einfach. Alter allgemeng erlaabt Iech méi Opmierksamkeet op Iech selwer ze bezuelen, ze maachen wat Dir wëllt a wat Är Hänn net virdru erreecht hunn, an all esou Minutt ze schätzen - et ass net vill Zäit méi.

Viruliesen:

• "Alter kann déi glécklechst Zäit vun eisem Liewen sinn"

Pitfalls

Eng aner Saach ass datt den Alter seng eege Problemer huet. Ech erënnere mech un meng Kandheet - et war d'Zäit vu Gebuertsdeeg, an elo liewen ech an der Zäit vum Begriefnes - Verloscht, Verloscht, Verloscht. Et ass ganz schwéier och mat menger professioneller Sécherheet. Am Alter kléngt de Problem vun der Einsamkeet, eleng gebraucht ze sinn wéi nach ni ... Egal wéi Elteren a Kanner sech gär hunn, déi al Leit hunn hir eege Froen: Wéi kafen ech eng Plaz um Kierfecht, wéi organiséieren ech e Begriefnes, wéi stierwen ... Et deet Kanner wéi dat ze lauschteren, si verdeedegen sech: "Gëff et op Mamm, du wäerts bis honnert Joer liewen!" Keen wëll iwwer den Doud héieren. Ech héieren dacks vu Patienten: "Nëmme mat Iech kann ech doriwwer schwätzen, mat keen aneren." Mir diskutéieren roueg iwwer den Doud, maachen de Witz doriwwer, preparéieren eis op.

En anere Problem vum Alter ass Aarbecht, Kommunikatioun. Ech hunn vill an engem Dageszentrum fir eeler Leit geschafft (an den USA. – Redaktioun) an hunn do Leit gesinn, déi ech virdrun kennegeléiert hunn. Dunn haten si néierens fir sech selwer ze setzen, a si souzen de ganzen Dag doheem, krank, hallef ausgeläscht, mat enger Rëtsch Symptomer ... En Dageszentrum ass opgetaucht, a si sinn ganz anescht ginn: si ginn do gezunn, do kënnen se eppes maachen , do brauch een se , ka matenee schwätzen a streiden - an dat ass d'Liewen! Si hu gefillt datt si sech selwer brauchen, géigesäiteg, si hu Pläng a Suerge fir muer, an et ass einfach - Dir musst Iech undoen, Dir musst net an engem Kleederschaf goen ... D'Manéier wéi eng Persoun säi leschte Segment lieft ass ganz wichteg. Wat fir en Alter - hëlleflos oder aktiv? Ech erënnere mech un meng stäerkste Impressioune vum Ausland, an Ungarn 1988 - Kanner an eeler Leit. Kanner, déi keen mat der Hand zitt an net menacéiert engem Polizist ze ginn. An déi al Leit - gutt gefleegt, propper, an engem Café sëtzen ... Dëst Bild war sou anescht wéi dat wat ech a Russland gesinn hunn ...

Alter a Psychotherapie

E Psychotherapeut kann e Kanal fir en aktiven Liewen fir eng eeler Persoun ginn. Dir kënnt iwwer alles mat him schwätzen, ausserdeem hëlleft hien och. Ee vu menge Patienten war 86 Joer al an hat Schwieregkeeten ze goen. Fir him ze hëllefen op mäi Büro ze kommen, hunn ech him geruff, um Wee hu mir iwwer eppes geschwat, duerno geschafft, an ech sinn heem gefuer. An et war e ganzt Evenement a sengem Liewen. Ech erënnere mech un engem anere Patient vu mir, mat der Parkinson Krankheet. Et schéngt, wat huet d'Psychotherapie domat ze dinn? Wéi mir mat hatt getraff hunn, konnt si selwer net aus engem Stull opstoen, konnt keng Jackett undoen, mat der Ënnerstëtzung vun hirem Mann ass si iergendwéi op eng Bänk erausgaang. Si war ni iwwerall, heiansdo hunn d'Kanner hir an den Auto an den Auto gedroen an hunn se ewechgeholl ... Mir hunn ugefaang mat hir ze schaffen a sechs Méint méi spéit ware mir Arm an Aarm ronderëm dat riesegt Haus gaang: wéi mir fir d'éischte Kéier voll Krees gaangen sinn , et war eng Victoire. Mir sinn 2-3 Ronne gaangen an hunn ënnerwee Therapie gemaach. An dann ass si an hirem Mann an hir Heemecht, zu Odessa, an zréck, si sot, datt si fir d'éischte Kéier an hirem Liewen probéiert ... Wodka do. Ech war kal, ech wollt opwiermen: "Ech hat ni geduecht datt et sou gutt wier."

Och schwéier krank Leit hunn e grousst Potenzial, d'Séil ka vill maachen. Psychotherapie zu all Alter hëlleft eng Persoun mam Liewen ze bewältegen. Néierlag et net, ännert et net, awer këmmert sech mat deem wat ass. An et ass alles dran - Muck, Dreck, Péng, Schéin Saachen ... Mir kënnen an eis selwer d'Méiglechkeet entdecken, dëst net nëmmen vun enger Säit ze kucken. Dëst ass net "eng Hütt, eng Hütt, stinn zréck an de Bësch, mee fir mech virun." An der Psychotherapie wählt eng Persoun a kritt de Courage et aus verschiddene Wénkelen ze gesinn. Dir kënnt d'Liewen net méi drénken, wéi an Ärer Jugend, mat Brëller - an et zitt net. Huelt e Schlupp, lues a fillt de Goût vun all Schlupp.