Inhalter
Scheedung ass net ëmmer eng géigesäiteg Entscheedung: dacks ass ee vun de Partner gezwongen, mam Wonsch vun der anerer Säit ze stëmmen, d'Relatioun opzehalen. Coach a Famill Affekot John Butler schwätzt iwwer wéi mat battere Gefiller während engem breakup ze këmmeren.
Gitt net vu Ressentiment guidéiert
Roserei a Ressentiment sinn heiansdo schwéier ze widderstoen. Dëst ass eng vun de Phasen vum Äddi, déi Dir musst duerchgoen, awer handelen op Basis vun engem Wonsch fir Revanche op Ärem Partner ass dat Schlëmmst wat Dir maache kënnt. Wann Dir him wëllt ruffen oder e rosen Message schreiwen, stellt hien an engem onflatterend Liicht virun Familljememberen oder Frënn, gitt e Spadséiergank, gitt an de Pool oder fänkt u doheem ze trainéieren, dat heescht, mental Energie a kierperlech Energie transforméieren.
Wann dëst net méiglech ass, probéiert déif Atem mat engem Atem ze halen. Dëst mécht et méiglech ze berouegen an net Feeler ënner dem Afloss vun iwwerwältegend Emotiounen ze maachen. E Gespréich mat engem Psycholog hëlleft Iech d'Situatioun méi onofhängeg ze kucken an d'Akzenter op eng nei Manéier ze setzen. Är Agressioun wäert Äre Partner net zréckginn, awer dofir wäert et méi schwéier sinn fir Iech eng gemeinsam Sprooch mat him ze fannen an zu Kompromësser ze kommen.
Maacht kee Konflikt op
Wann Streidereien laang e vertraute Bestanddeel vun Ärem Liewen ginn, an elo schwätzt Äre Partner fir d'éischte Kéier iwwer Scheedung, probéiert eng roueg Atmosphär ze kreéieren an en Dialog ze starten. Seng Entscheedung kann definitiv schéngen, awer vläicht alles wat hie wëll ass déi al Relatioun zréckzekommen. Scheedung fir hien ass nëmmen eng Geleeënheet Konflikter zu Enn, an déif erof hie wëll eppes komplett anescht.
Gitt aus Ärer üblecher Roll eraus
Denkt un wéi Dir Iech an enger Situatioun vu Sträit behuelen. Dacks sinn d'Rollen zimlech kloer verdeelt: ee Partner handelt als Uklo, deen zweete probéiert sech ze verteidegen. Heiansdo gëtt et e Changement vu Rollen, awer de Krees bleift zou, wat net zum Verständnis bäidréit an de Wonsch hallef ze treffen.
Denkt un wat Relatiounen sinn.
Et geschitt, datt mir net sou vill e Partner gär hunn wéi de Familljestand, e Gefill vu Sécherheet a Stabilitéit, déi hien bréngt. Déi aner Säit liest dat sensibel, och wa mir eis eegen Motivatioun net bewosst sinn, a vläit aus deem Grond ewech beweegt.
Denkt un wéi Grenzen an Ärer Bezéiung gebaut ginn. Och wann d'Bestietnes klappt, respektéiert Äre Raum an den Territoire vun Ärem Partner, seng Entscheedungen a Wënsch hëllefen Iech méi einfach duerch de Wee vun der Trennung ze goen an déi nächst Bezéiung an engem méi gesonde Szenario ze bauen.
Iwwer den Autor: Den John Butler ass e Familljerecht Coach an Affekot.