Inhalter
Visioun ass ee vun de wichtegste mënschleche Sënner, sou datt d'Reduktioun vun hirer Schärft d'Liewensqualitéit negativ beaflosst. Loosst eis erausfannen wéi Dir Är Siicht doheem verbessert a wat Dir musst erënneren fir Är Aen gesond ze halen.
Nëtzlech Informatioun iwwer Visioun
| diopter | Visuell Akuitéit |
| Iwwer +5 | héije Grad Hyperopie |
| Vun +2 bis +5 | moderéiert Hyperopie |
| Bis zu +2 | mild Hypermetropie |
| 1 | normal Visioun |
| Manner wéi -3 | mëll Myopie |
| Vun -3 bis -6 | moderéiert Myopie |
| Iwwer -6 | héich Myopie |
Normal Visioun gëtt mat der Nummer "1" bezeechent. Wann d’visuell Akuitéit verluer ass, da kann eng Persoun Hypermetropie hunn, dat heescht, Wäisiichtegkeet oder Myopie – Myopie.
Firwat d'Visioun verschlechtert
D'Visioun vun enger Persoun kann aus enger Rei vu Grënn a Faktoren verschlechtert ginn. Dëst beinhalt d'Ierfschaft an d'Aenbelaaschtung (zum Beispill wéinst der reegelméisseger Aarbecht um Computer), an e puer Krankheeten (inklusiv Alter-Zesummenhang), a verschidde Infektiounen. Dokteren recommandéieren direkt en Ophtalmolog ze kontaktéieren mat enger Ofsenkung vun der visueller Akuitéit. Iwwerhaapt, blurry Visioun kann d'Resultat vun enger anerer geféierlecher Krankheet sinn, déi net mat den Aen assoziéiert ass.
Zum Beispill kann d'Visioun verschlechtert ginn als Resultat vun Diabetis.1 (diabetesch Retinopathie), vaskulär, endokrine, Bindegewebe an Nervensystem Krankheeten.
Aarte vun Auge Krankheeten
Auge Krankheeten si ganz heefeg. No der Weltgesondheetsorganisatioun huet all eeler Persoun op d'mannst ee Visiounsproblem. Weltwäit liewen 2,2 Milliarde Leit mat enger Form vu visueller Behënnerung oder Blannheet. Vun dësen hunn op d'mannst 1 Milliard Leit visuell Behënnerungen, déi verhënnert oder korrigéiert kënne ginn.2.
Allgemeng Aenbedéngungen, déi zu enger visueller Behënnerung féieren
Katarakt
Katarakt zeechent sech duerch Wolleken vun der Lens vum Auge, wat zu deelweis oder souguer komplette Blannheet féieren kann. De Risiko fir Katarakt z'entwéckelen erhéicht mam Alter, Verletzungen an entzündlechen Auge Krankheeten. D'Risikogrupp enthält och Leit mat Diabetis mellitus a kardiovaskuläre Krankheeten, Alkoholmëssbrauch, Fëmmen.
Dëst ass Schied un den zentrale Deel vun der Netzhaut, déi verantwortlech ass fir detailléiert Visioun. D'Stéierung resultéiert an donkel Flecken, Schatten oder Verzerrung vun der zentraler Visioun. A Gefor sinn eeler Leit.
Bewölkung vun der Cornea
Déi meescht üblech Ursaachen vun der Corneal Opazitéit sinn entzündlech an infektiiv Auge Krankheeten (zB Keratitis, Trachoma), Auge Trauma, Komplikatiounen no der Operatioun vum Organ, kongenital a genetesch Pathologien.
glaucoma
Glaukom ass e progressive Schued am Optiknerv, deen zu permanente Blannheet féieren kann. D'Krankheet ass am meeschte verbreet bei eeler Leit.
Diabetesch Retinopathie
Dëst ass Schued un de Bluttgefässer an der Netzhaut vum Auge, deen mat Diabetis mellitus geschitt. Déi meescht Oft entwéckelt d'Krankheet mat engem laange Verlaf vun Diabetis an, wann net behandelt, kann et zu komplette Blannheet féieren.
Refraktioun Anomalien
Refraktive Feeler si visuell Behënnerungen an deenen et schwéier ass e Bild vun der Äussewelt kloer ze fokusséieren. Dëst sinn eng Zort optesch Mängel: si enthalen Hyperopie, Myopie an Astigmatismus.
Trachoma
Dëst ass eng ustiechend Krankheet vum Auge, déi duerch Schied un der Cornea a Konjunktiv begleet gëtt. Trachoma ass charakteriséiert duerch Wolleken vun der Hornhaut, reduzéierter Visioun, Narben. Mat enger wiederhuelender Infektioun fir vill Joer entwéckelt e Volvulus vun den Aen - d'Wimperen kënnen no bannen dréien. D'Krankheet féiert zu Blannheet.
10 Bescht Weeër fir d'Siicht ouni Brëll doheem ze verbesseren
1. Apdikt Produiten
Et gi verschidde Medikamenter fir d'Visioun ze verbesseren, awer se musse benotzt ginn wéi vun engem Dokter verschriwwen. An Apdikten fannt Dir Drëpsen fir d'Aenmuskelen ze relaxen, d'Netzhaut ze stäerken, souwéi Feuchtigkeitdrëpsen.
2. Aen Belaaschtung reduzéieren
Wann Dir um Computer schafft, beroden Ophtalmologen all 20-30 Minutten kuerz Pausen. Dir musst och a gutt Liicht liesen a schreiwen - dës Regel gëllt virun allem fir d'Schoulkanner.
3. Richteg Ernärung
De Mangel u bestëmmte Spuerelementer an der Ernährung kann zu enger visueller Behënnerung féieren.3. Liewensmëttel reich an Vitaminnen A a C, souwéi Omega Fettsäuren, beaflossen d'Visioun positiv. Dozou gehéieren Karotten, Blaubeeren, Broccoli, Lachsgréng, Eeër, séiss Paprika, Mais, Zitrusfrüchte a Nëss.
4. Übung fir d'Aen
Et gi vill verschidde Übungsoptiounen. Dëst ass heefeg blénken, an eyelid Massage, a fokusséiert op no a wäit Objeten, a kreesfërmeg Aenbewegungen.
- Gymnastik fir d'Aen ass nëtzlech wéi och fir aner Muskele vum Kierper. Wann Dir op en enke Objet fokusséiert, gëtt de Muskel am Auge gespannt, an et entspaant wann Dir an d'Distanz kuckt. Dofir, fir déi, déi laang an no bei Gadgeten schaffen, déi mat der IT-Industrie verbonne sinn, ass et néideg, wäit an no fokusséiert ze alternéieren. Gitt sécher datt Dir op d'mannst e puer Minutten pro Stonn an d'Distanz kuckt, - beréit Dokter fir Medizinesch Wëssenschaften, Ophtalmolog-Chirurg, Expert vum Dokter Fernsehkanal Tatyana Shilova.
5. Vitamin Ergänzungen
A verschiddene Fäll ass e Kurs vu Vitaminnen B, E, C, A verschriwwen fir d'Préventioun an d'Behandlung vun Auge Krankheeten. Vitaminkomplexe kënnen Kontraindikatiounen hunn, also musst Dir d'Instruktioune virsiichteg liesen, oder besser, en Dokter konsultéieren.
6. Massage vun der Gebärmutterhals-Zone
Dës Method hëlleft d'Blutzirkulatioun ze verbesseren, d'normale Blutzirkulatioun ze restauréieren an d'Ausfluss vu Flëssegkeeten. D'Massage vun der Gebärmutterhalsband ass och besser fir e Fachmann uvertraut.
7. Gesond Schlof an deeglech Routine
Gutt Rescht hëlleft d'Versuergung vun Nährstoffer op d'Netzhaut ze normaliséieren, wat ouni Zweifel d'Visioun verbessert an hëlleft seng Schärft ze halen. Experten recommandéieren 7-9 Stonnen pro Nuecht ze schlofen.
8. Refus vun schlecht Gewunnechten
Fëmmen verlangsamt de Stoffwechsel am Kierper, sou datt d'Spuerelementer, déi néideg sinn fir d'Performance vun den Organer vun der Visioun, net erreechen. Dëst, am Tour, erhéicht de Risiko fir Katarakt z'entwéckelen, dréchen Auge Syndrom, Probleemer am Optiknerv an aner Stéierungen. D'Beliichtung vun den Ae fir Zigarettenrauch kann zu enger schlechter oder kompletter Visiounsverloscht féieren.
9. Kierperlech Aktivitéit
Muskelkrämpfe an der Wirbelsäule an am Hals negativ Auswierkungen op den Nervensystem, och d'Funktioun vun den Aen. Kierperlech Aktivitéit a reegelméisseg Spazéiergang an der frescher Loft hëlleft de Muskelkorsett ze stäerken, de Bluttfluss an d'Liwwerung vun Nährstoffer op de Muskel ze erhéijen, deen d'Positioun vun der Lens vum Auge reguléiert, déi verantwortlech ass fir de Fokus vun der Visioun ze reguléieren.4.
10. Droen Sonnebrëller
Richteg ugepasste Brëller schützen Är Ae virun iwwerschësseg ultraviolet Stralung, déi d'Cornea an d'Netzhaut beschiedegen. Sonnebrëller reduzéieren de Risiko vu schlëmmen Auge Krankheeten an hëllefen Iech och Är Visioun kloer a schaarf doheem ze halen.
D'Berodung vum Dokter fir d'Visioun doheem ze verbesseren
Laut Tatyana Shilova, an e puer Fäll, Auge-Übungen hëllefen d'Visioun ze verbesseren. Übungen fir d'Visioun op wäit no Objeten ze fokusséieren si besonnesch nëtzlech fir Leit déi um Computer schaffen an dacks Gadgeten benotzen.
Och den Ophtalmolog-Chirurg recommandéiert datt Kontaktlënsen opginn als Wee fir d'Visioun ze korrigéieren.
- E méi séchere Wee fir ze korrigéieren ass Brëller. Zousätzlech ass eng Kontaktlëns op laang Dauer ëmmer geféierlech Infektioun, dystrophesch Verännerungen an aner Problemer. Ophthalmologen, besonnesch Ophtalmologen-Chirurgen, déi Laser Visiounskorrektur maachen (haut phenomenal séier, bannent 25 Sekonnen), soen datt d'Droen vun Kontaktlënse net de beschte Wee ass fir ze korrigéieren. Dofir bidden Experten déi, déi Kontaktlënse benotzen a wëllen Sue spueren fir d'Laserkorrektur ze maachen, füügt Tatyana Shilova.
Populär Froen an Äntwerten
Äntwerten op populär Froen iwwer visuell Behënnerung MD, Ophthalmolog-Chirurg Tatiana Shilova an Ophtalmolog am European Medical Center Natalia Bosha.
Wat beschiedegt Är Aen am meeschten?
Den zweete Faktor deen d'Visioun beaflosst ass Genetik. Wann et eng genetesch Prädisposition fir Myopie ass, Wäitsiichtegkeet, Astigmatismus, da gi mir et duerch Ierfschaft weider.
Den drëtte Faktor ass concomitant Krankheeten: Diabetis, vaskulär Atherosklerosis, Hypertonie. Dëst ass eppes wat net nëmmen all Organer an eisem Kierper staark beaflosst, awer och d'Visiounsorgan, - seet Tatyana Shilova.
- Ee vun den negativen Faktoren ass d'visuell Belaaschtung vun der Noperschaft. Alles méi no wéi 35-40 Zentimeter gëtt als enk Beräich ugesinn. Wat méi wäit vun dëser Distanz ass, wat et méi einfach ass, wat et méi einfach ass fir d'Aen, - betount d'Natalia Bosha.
Kann d'Visioun ouni Chirurgie restauréiert ginn?
Wa mir iwwer funktionell Stéierungen schwätzen (zum Beispill eng Iwwerbezuelung vum intraokuläre Muskel verantwortlech fir d'Prozesser vum Fokus "wäit no") oder eng Verletzung vun der Okularfläch mat engem assoziéierten "dréchenen Auge" Syndrom, da kann d'Visioun deelweis sinn oder komplett restauréiert mat therapeutesche Methoden. Nëmmen en Dokter kann d'Ursaach vun der visueller Behënnerung bestëmmen ", äntwert Tatyana Shilova.
- Mat längerer exzessive Belaaschtung kann de sougenannte Spasmus vun der Ënnerkunft entwéckelen, wann d'Objektiv vum Auge net op wäit a noer Visioun adaptéiere kann. Spasmus vun der Ënnerkunft verbessert d’Manifestatiounen vun der Myopie oder provozéiert seng Erscheinung. Dëst gëtt falsch Myopie genannt. An esou Situatiounen kann d'Visioun ouni chirurgesch Interventioun restauréiert ginn. Fir dëst ze maachen, musst Dir mat engem Ophtalmolog behandelen, speziell Drëpsen benotzen, Übunge maachen fir ze relaxen an d'Effizienz vun den Auge Muskelen ze erhéijen. An dësem Fall kann d'Visioun restauréiert ginn ", füügt d'Natalia Bosha derbäi.
Wat sinn d'Gefore vu Laser Visiounskorrektur?
- No der Laserkorrektur ass et wichteg datt de Patient bestëmmte Empfehlungen befollegt. Dëst wäert postoperative Komplikatioune vermeiden. Zum Beispill muss de Patient speziell Drëpsen no der Operatioun benotzen, fir eng Woch ze refuséieren Sport ze spillen, an de Pool, Bad an Sauna ze goen. An déi zweet wichteg Punkt no Laser Korrektur: während der Woch ass et néideg Verletzungen an all Muecht Kontakter ze vermeiden, betount Natalia Bosha.
Wéi laang dauert den Effekt vun der Laser Visiounskorrektur?
Dës Operatioun ass fir iwwer 30 Joer lass. Et gi Patienten, bei deenen den Effekt méi wéi 30 Joer dauert. Natierlech gëtt et heiansdo e liicht Réckgang no 15-20 Joer vum Datum vun der Operatioun. Als Regel, gëtt dëst bei Patienten mat ufanks héich Myopie observéiert (-7 a méi), – füügt d'Natalia Bosha un.
Quelle vun:
- Shadrichev FE Diabetesch Retinopathie (Meenung vun engem Ophtalmolog). Diabetis. 2008; 11 (3): 8-11. https://doi.org/10.14341/2072-0351-5349.
- Weltbericht iwwer Visioun [Weltbericht iwwer Visioun]. Genf: Weltgesondheetsorganisatioun; 2020. https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/328717/9789240017207-rus.pdf
- Ivanova AA Educatioun an Aen Gesondheet. Intellektuell Potenzial vum XXI Joerhonnert: der Etapp vum Wëssen. 2016: S. 22.
- Ivanova AA Educatioun an Aen Gesondheet. Intellektuell Potenzial vum XXI Joerhonnert: der Etapp vum Wëssen. 2016: S. 23.