Inhalter
Gewiicht verléieren huet och seng eege Moud: zu enger Zäit souz jidderee zesummen op Kaweechelcher, dann op Geméisjus, wielt Iessen no Faarf. Zesumme mat engem Ernährungsfachmann fanne mir eraus wéi mir ophalen mat Ärer Gesondheet ze experimentéieren a vergiessen iwwer schiedlech Iessmethoden.
Ernärungs Psycholog, Member vun der Scientific Society of Natural Medicine
All Mono Diät ass per Definitioun onbalancéiert.
De Kierper ass eng grouss Wirtschaft, méi wéi 100 Billioun Zellen, a brauch all Dag méi wéi 100 Aarte vun Nährstoffer. A wann Dir dacks Mono oder onbalancéiert Diäten übt, da ginn Är Reserven zimlech séier ofgebaut, Är Hoer ginn langweileg, Är Neel brécheg an Är Haut wäert leiden. Iwwregens kënnt Dir erausfannen, wéi eng Diät fir Iech richteg ass, andeems Dir op dëse Link klickt.
Ducan Diät
Dës Protein Diät ass sou geféierlech wéi all Mono Diäten am Prinzip. Zousätzlech leet exzessiv Proteinopnahm eng ondraagbar Belaaschtung fir d'Nier an den excretoresche System. Zousätzlech brauch de Kierper Kuelenhydrater, déi bal komplett vun der Ducan Diät eliminéiert ginn, Kuelenhydrater sinn Energie, och fir de Gehir. Dat ass, nieft der Tatsaach datt eng Persoun sech net gutt fillt, versteet hien och méi schlecht, wat net kann awer d'Liewensqualitéit beaflossen.
Apple Cider Esseg Diät
D'Ernährung erfuerdert dräi Teelöffel Apfel Esseg virum Iessen ze iessen, wat vermeintlech den Appetit senkt an "Fett verbrennt". D'Virdeeler vun esou enger Diät sinn eescht a Fro. Ausserdeem kann Äppelzider Esseg eeschte Schued un der Fusioun vun der Speiseröh a Bauch verursaachen.
Slimming In-Ohr Knäppchen
D'Method baséiert op Akupunktur a seng Iddi ass datt den Impakt op bestëmmte Punkte vum Kierper en Effekt op de Kierper als Ganzt kann hunn. An dësem Fall mengen d'Proponente vun dëser Method datt Ouerpiercing op bestëmmte Punkte bäidréit fir e Verloscht vum Appetit a Gewiichtsverloscht. A wärend vill Studien d'Virdeeler vun der Akupunktur ënnerstëtzen, huet keng vun hinnen d'Virdeeler vum Ouerpiercing fir Gewiichtsverloscht bestätegt. In der Regel gëtt och eng ganz haart, kalorienarme, awer komplett gewéinlech Diät fir d '"Punkte" ugebueden.
Drénken Diät
Seng Essenz ass datt all Produkter a flësseger Form verbraucht ginn - dat sinn Jusen, Gromperepuree a Püresche Zoppen. Et kann schéngen datt dëst eng gutt Iddi ass, well sou eng Diät vill Vitamine enthält a kann net hongereg genannt ginn - Zoppen a Gromperepuree saturéieren gutt a brauche laang ze verdauen. Awer eise Kierper ass net "geschärft" fir d'Benotzung vun exklusiv flëssege Liewensmëttel. Sou eng Ernärung verursaacht eng mächteg Feelfunktioun am Verdauungssystem, bis zu Atrophie vun der Schleimhaut, als Resultat kritt den aarme Matbierger metabolesche Problemer a kritt méi Kilogramm.
Sleeping Beauty Diät
Et gi Versiounen datt et dem Elvis Presley seng Liiblingsdiät war. Alles wat Dir braucht ass Schlof, a sou laang wéi méiglech. E puer Deeg an engem Dram verbréngen, Dir verléiert extra Pond: et gi keng Iessen, a fir d'Bedierfnesser vun engem funktionéierende Kierper gëtt Energie aus de Reserven geholl, dat heescht Fettablagerungen. Leider sinn d'Virdeeler vun dëser Diät net wëssenschaftlech bewisen. An net jiddereen kann Zäit fir e laange Schlof maachen.
Jus Diät
Slimming Juice fënnef bis sechs Mol am Dag, déi all Produkter ersetzen. Dëst kann wéi eng super Detox Iddi fir e puer schéngen. Awer tatsächlech, mat sou enger Diät gëtt Faser verluer, déi a frëschem Geméis fonnt gëtt, an dëst kann d'Darmflora stéieren. Wann Dir Jus drénkt, sinn Uebst a Geméis scho gebrach, sou datt d'Quantitéit u Kalorien déi Dir absorbéiere kënnt manner ass. Als Resultat fillt Dir Iech hongereg, wat Iech provozéiere kann fir extra Iessen ze iessen a méi Kalorien ze kréien. Dofir ass et am beschten e ganzen Apel oder Karotten ze iessen.
Kotteng Diät
Dëst ass méiglecherweis déi monstréisst Diät vun där ech je héieren hunn. Een huet erausfonnt datt et noutwendeg ass Kotengkugelen ze benotzen, déi a flëssege Pure oder Jus gedréchent sinn (Opmierksamkeet!). Vermeintlech op dës Manéier fillt de Mo sech voll. Tatsächlech ass et eng Diät déi geféierlech fir d'Gesondheet an d'Liewen ass. Eng Persoun entzitt sech net nëmmen vun Nährstoffer, awer iesst och wat de Magen -Darmtrakt net verdaut kann. Dëst ass en direkten Wee fir Dehydratioun, Verstopfung, a komplette Verdauungssystem Echec.