Ernärungswäert a chemesch Zesummesetzung.
Den Dësch weist den Inhalt vun Nährstoffer (Kalorien, Proteinen, Fetter, Kuelenhydrater, Vitaminnen a Mineralstoffer) pro 100 Gramm iessbar Deel.
| Nährstoff | Quantitéit | Norm ** | % vun der Norm an 100 g | % vun der Norm an 100 kcal | 100% normal |
| Kaloresche Wäert | 192 kCal | 1684 kCal | 11.4% | 5.9% | g 877 |
| Proteins | g 3.2 | g 76 | 4.2% | 2.2% | g 2375 |
| Fats | g 8.4 | g 56 | 15% | 7.8% | g 667 |
| Kuelenhydrater | g 26.7 | g 219 | 12.2% | 6.4% | g 820 |
| Alimentarfaser | g 0.9 | g 20 | 4.5% | 2.3% | g 2222 |
| Waasser | g 60 | g 2273 | 2.6% | 1.4% | g 3788 |
| Äschen | g 0.7 | ~ | |||
| Vitaminnen | |||||
| Vitamin A, RE | 96 μg | 900 μg | 10.7% | 5.6% | g 938 |
| Retinol | 0.096 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, Thiamin | 0.045 mg | 1.5 mg | 3% | 1.6% | g 3333 |
| Vitamin B2, Riboflavin | 0.255 mg | 1.8 mg | 14.2% | 7.4% | g 706 |
| Vitamin B5, pantothenesch | 0.72 mg | 5 mg | 14.4% | 7.5% | g 694 |
| Vitamin B6, Pyridoxin | 0.05 mg | 2 mg | 2.5% | 1.3% | g 4000 |
| Vitamin B9, Folat | 12 μg | 400 μg | 3% | 1.6% | g 3333 |
| Vitamin B12, Kobalamin | 0.3 μg | 3 μg | 10% | 5.2% | g 1000 |
| Vitamin C, ascorbesch | 7.7 mg | 90 mg | 8.6% | 4.5% | g 1169 |
| Vitamin PP, NEE | 0.17 mg | 20 mg | 0.9% | 0.5% | g 11765 |
| Macronährstécker | |||||
| Kalium, K | 188 mg | 2500 mg | 7.5% | 3.9% | g 1330 |
| Kalzium, Ca | 120 mg | 1000 mg | 12% | 6.3% | g 833 |
| Magnesium, MG | 14 mg | 400 mg | 3.5% | 1.8% | g 2857 |
| Natrium, Na | 60 mg | 1300 mg | 4.6% | 2.4% | g 2167 |
| Schwiefel, S. | 32 mg | 1000 mg | 3.2% | 1.7% | g 3125 |
| Phosphor, P | 100 mg | 800 mg | 12.5% | 6.5% | g 800 |
| Spuerelementer | |||||
| Eisen, Fe | 0.21 mg | 18 mg | 1.2% | 0.6% | g 8571 |
| Mangan, Mn | 0.078 mg | 2 mg | 3.9% | 2% | g 2564 |
| Koffer, Cu | 37 μg | 1000 μg | 3.7% | 1.9% | g 2703 |
| Selen, Se | 1.9 μg | 55 μg | 3.5% | 1.8% | g 2895 |
| Zénk, Zn | 0.34 mg | 12 mg | 2.8% | 1.5% | g 3529 |
| Verdaubar Kuelenhydrater | |||||
| Laktos | g 4.43 | ~ | |||
| Sterolen | |||||
| Cholesterol | 29 mg | maximal 300 mg | |||
| Boverie Fettsaieren | |||||
| Boverie Fettsaieren | g 5.19 | maximal 18.7 г |
Den Energiewäert ass 192 kcal.
- 0,5 Coupe (4 Fl oz) = 66 g (126.7 kCal)
- individuell (3.5 Fl oz) = 58 g (111.4 kCal)
Eis, Äerdbier, 8.4% Fett räich u Vitaminnen a Mineralstoffer wéi: Vitamin B2 - 14,2%, Vitamin B5 - 14,4%, Kalzium - 12%, Phosphor - 12,5%
- Vitamin B2 bedeelegt sech u Redoxreaktiounen, verbessert d'Faarfempfindlechkeet vum visuellen Analysator an däischter Adaptatioun. Net genuch Intake vu Vitamin B2 gëtt begleet vun enger Verletzung vum Zoustand vun der Haut, Schleimhäute, behënnert Liicht an Dämmerungssiicht.
- Vitamin B5 bedeelegt sech un Protein, Fett, Kuelenhydrater Metabolismus, Cholesterol Metabolismus, d'Synthese vun enger Zuel vun Hormonen, Hämoglobin, fördert d'Absorptioun vun Aminosäuren an Zocker am Darm, ënnerstëtzt d'Funktioun vum Adrenal Cortex. Mangel u Pantothensäure kann zu Schied un der Haut an der Schleimhäute féieren.
- Kalzium ass den Haaptkomponent vun eise Schanken, wierkt als Regulateur vum Nervensystem, bedeelegt sech un der Muskelkontraktioun. Kalziummangel féiert zur Demineraliséierung vun der Wirbelsäule, Becken Schanken an ënnen Extremen, erhéicht de Risiko vun Osteoporose.
- Phosphorgehalt hëlt un ville physiologesche Prozesser deel, dorënner Energiemetabolismus, reguléiert Säurebasisbalance, ass en Deel vu Phospholipiden, Nukleotiden an Nukleinsaieren, ass noutwendeg fir d'Mineraliséierung vu Schanken an Zänn. Mangel féiert zu Anorexie, Anämie, Rachitis.
Tags: Kaloriegehalt 192 kcal, chemesch Zesummesetzung, Ernärungswäert, Vitaminnen, Mineralstoffer, wat nëtzlech ass Glace, Erdbeere, 8.4% Fett, Kalorien, Nährstoffer, nëtzlech Eegeschafte Glace, Erdbeere, 8.4% Fett