Déi meescht Stadbewunner tendéieren wann et méiglech ass an d'Natur eraus ze goen. Am Bësch verloosse mir d'Stad vun der Stad, loosse eis Suergen lass, taucht an dat natierlecht Ëmfeld vu Schéinheet a Fridden. D'Fuerscher soen datt d'Zäit am Bësch verbréngen huet reell, moossbar Virdeeler fir béid kierperlech a mental Gesondheet. Medezin ouni Nebenwirkungen!
Regelméisseg Openthalt an der Natur:
De japanesche Ministère fir Landwirtschaft, Bëschaarbecht a Fëscherei agefouert de Begrëff "", wat wuertwiertlech heescht "". De Ministère encouragéiert d'Leit fir Bëscher ze besichen fir d'Gesondheet ze verbesseren an de Stress ze entlaaschten.
Vill Studien bestätegen d'Tatsaach, datt Übung oder einfach Spazéiergang an der Natur d'Produktioun vun de Stresshormonen Cortisol an Adrenalin reduzéiert. Fotoe vum Bësch kucken huet en ähnlechen awer manner ausgeprägten Effekt.
Modernt Liewen ass méi räich wéi jee: Aarbecht, Schoul, zousätzlech Rubriken, Hobbien, Familljeliewen. Schwéierpunkt op verschidde Aktivitéiten (och op nëmmen eng fir eng laang Zäit) kann eis geeschteg drain. Spadséiergank an der Natur, ënner grénge Planzen, roueg Séien, Villercher an aner Genoss vum natierlechen Ëmfeld ginn eisem Gehir eng Chance fir ze raschten, wat eis erlaabt "nei ze starten" an eis Reserve vu Gedold a Konzentratioun ze erneieren.
. Fir géint Insekten ze schützen, secrete Planzen Phytonciden, déi antibakteriell an antifungal Eegeschaften hunn, déi se vu Krankheeten schützen. Inhaléiere Loft mat der Präsenz vu Phytonciden, reagéiere eise Kierper andeems d'Zuel an d'Aktivitéit vu wäiss Bluttzellen erhéicht ginn, natierlech Killerzellen genannt. Dës Zellen zerstéieren d'virale Infektioun am Kierper. Japanesch Wëssenschaftler ënnersiche momentan de méiglechen Effekt vun der Zäit am Bësch fir verschidden Zorte vu Kriibs ze verhënneren.