Master Klass: wéi Gesiichtsmassage ze maachen
Wéi Falen ze reduzéieren, den Oval vum Gesiicht festzehalen, d'Haut ze stäerken a gläichzäiteg den Effekt vun der Creme ze verbesseren? All dëst kann mat Massage gemaach ginn. Den internationale Trainingsmanager vun der Payot Marke Tatyana Ostanina huet dem Fraendag gewisen wéi ee Gesiichtsmassage richteg maache kann.
Dir kënnt eng Massage aus all Gebitt vum Gesiicht starten, d'Haapt Saach ass ëmmer laanscht d'Massagellinnen ze plënneren. Nëmmen an dësem Fall gëtt e positiven Effekt garantéiert. Mir hunn aus der Stir ugefaang.
Fir d'Beweegungen ze widderhuelen, plazéiert Är Fanger op der Stir parallel zu der Wenkbrauwlinn. Wann Dir eng einfach Massage maacht oder se mat der Uwendung vun enger Crème kombinéiert, rutscht Är Fangeren glat aus dem Zentrum an d'Peripherie. Wann Dir schielt, benotzt dann Är Fingerspëtzen an enger kreesfërmeger Bewegung.
Et ass gutt fir eng Gesiichtsmassage ze maachen wann Dir d'Crème applizéiert oder zu all aner Zäit, d'Haapt Saach ass fir d'éischt d'Haut gutt vu Kosmetik a Gëftstoffer ze botzen.
Fir d'Géigend ronderëm d'Aen ass Akupressur effektiv. Drécke sollt staark sinn, awer d'Haut net ausdehnen, et ass wichteg et ze spieren. Start vu banne vun der Bréck vun Ärer Nues a schafft Äre Wee erop mat Ärem ieweschte Lëpst laanscht de Braue Linn. Widderhuelen datselwecht um ënneschten Aenlid.
Bezuelt besonnesch Opmierksamkeet op déi baussenzeg Ecke vun den Aen. Et ass hei datt kleng Falten optrieden, déi sougenannte "Kräizféiss"-eng Konsequenz vun eisen aktiven Gesiichtsausdréck. Bleift méi laang an dësem Beräich a maacht eng Serie vu tippend kreesfërmeg Beweegunge mat Äre Fangerspëtzten.
Gesiichtsmassage: vum Kinn bis zum Ouerlob
Gesiichtsmassage hëlleft den Haut Ton ze verbesseren, d'Blutzirkulatioun ze erhéijen an dofir d'Penetratioun vun Nährstoffer ze verbesseren.
Setzt Är Fanger op der Bréck vun Ärer Nues a benotzt liicht Drock, réckelt an d'Peripherie. Notéiert w.e.g. datt Dir kloer laanscht d'Massagellinnen muss beweegen, nämlech: vun der Nuesbréck bis an den ieweschten Deel vum Ouer, vun der Mëtt vun der Nues bis an d'Mëtt vum Ouer a vum Kinn laanscht d'Gesiichtskante zum Ohrhänger.
Massage d'Géigend ronderëm d'Lippen
Massage d'Géigend ronderëm d'Lippen
Dacks fänken Falten ronderëm d'Lippen op, sou datt dëst Gebitt och suergfälteg ausgeschafft muss ginn: setzt Äre Fanger op d'Linn iwwer der ieweschter Lip, dréckt liicht a rutscht op d'Ouerflügel.
Maacht och eng Akupressur: plazéiert Är Fingerspëtzen am Zentrum vun Ärem Kinn ënner Ärer ënneschter Lip, a dréckt liicht.
Prise Beweegunge hëllefen den Oval vum Gesiicht ze stäerken. Start am Zentrum vum Kinn a schafft laanscht den Oval bis zum Rand. Dës Übung ass vill méi effektiv wéi de Patt deen mir gewinnt sinn an ass super fir de Kinn an den Hals ze stäerken.
A fir den zweete Kinn ewechzehuelen, kippt de Kapp zréck. Dir sollt e staarke Pull an den Kinn an den Halsmuskelen fillen. Zielt op dräi a gitt zréck an d'Startplaz. Widderhuelen 30 Mol.
Et gëtt ugeholl datt d'Halsmassage nëmme vun ënnen no uewen gemaach gëtt, awer, Payot proposéiert, am Géigendeel, vum Kinn op d'Decolleté Linn mat sanften Strëchbewegungen ze plënneren. Sou suerge mir den Ausfluss vu Lymph a relaxen d'Muskelen. Fir d'Bequemlechkeet kënnt Dir Är lénks Hand op der rietser Säit vum Hals leeën an Är riets Hand op der lénker Säit.
Mat dëser Bewegung ass et ganz bequem d'Crème iwwer d'Haut ze verdeelen. Besonnesch am Owend, wann all Hautfleeg Ritualen op Entspanung geriicht sinn.