De Prozess vun der Meditatioun kann definéiert ginn als kloer Bewosstsinn (Kontemplatioun) vum haitege Moment. Esou e Staat vun Praktiker erreechen kann verschidden Ziler verfollegen. Een probéiert de Geescht ze relaxen, een ass mat der positiver Energie vum Kosmos gesättegt, anerer üben d'Entwécklung vu Matgefill fir all Liewewiesen. Zousätzlech zu den uewe genannte gleewen vill un d'Heelungskraaft vun der Meditatioun, déi dacks duerch richteg Erhuelungsgeschichten bestätegt gëtt. Am (historeschen Numm - Sanatana-dharma), am Ufank war d'Zil vun der Meditatioun d'Eenheet vun der Séil vum Praktiker mam Paramatma oder Brahman z'erreechen. Dëse Staat gëtt am Hinduismus genannt, an am Buddhismus. Fir a Meditatioun ze bleiwen, hinduistesch Ofhandlunge verschreiwe bestëmmte Posturen. Dëst sinn Yoga Asanas. Kloer Richtlinnen fir Yoga a Meditatioun ginn an esou antike Schrëften fonnt wéi d'Vedas, d'Upanishads, d'Mahabharta, déi d'Gita enthält. De Brihadaranyaka Upanishad interpretéiert Meditatioun als "roueg a konzentréiert ginn, eng Persoun erkennt sech a sech selwer." D'Konzept vu Yoga a Meditatioun enthält: ethesch Disziplin (Yama), Verhalensregelen (Niyama), Yoga Haltungen (Asanas), Atmungspraxis (Pranayama), One-pointed Konzentratioun vum Geescht (Dharana), Meditation (Dhyana), an , endlech, Erléisung (Samadhi). ). Ouni richtegt Wëssen an e Mentor (Guru) erreechen wéineg d'Bühn vun Dhyana, an et gëtt als zimlech rar ugesinn fir d'Finale Etapp z'erreechen - Erléisung. Gautama Buddha (ursprénglech en hinduistesche Prënz) a Sri Ramakrishna hunn déi lescht Etapp erreecht - Erléisung (Samadhi). Laut Historiker ass d'Basis Iddi vun der Meditatioun well de Grënner vum Buddhismus en Hindu war ier hien Moksha erreecht huet. De Gautama Buddha schwätzt vun zwou bedeitend mental Qualitéiten, déi aus der Praxis vun der buddhistescher Meditatioun entstinn: (Serenitéit), déi de Geescht konzentréiert, an déi de Praktiker erlaabt déi fënnef Aspekter vun engem sentiente Wesen z'entdecken: Matière, Gefill, Perceptioun, Psyche a Bewosstsinn. . Also, aus der Siicht vum Hinduismus, Meditatioun ass e Wee fir sech mam Schëpfer oder Paramatma erëm ze vereenegen. Woubäi ënner Buddhisten, déi Gott net als solch definéieren, ass d'Haaptziel vun der Meditatioun d'Selbstverwierklechung oder Nirvana.
2022-11-11