Mir proposéieren d'Ausübung am Joer 1939 ze widderhuelen, zu där d'Leit an der Sowjetunioun erwächt sinn.
E gesonde Liewensstil hat eng besonnesch Plaz an der sowjetescher Kultur. An déi allgemeng Moiesübungen waren en integralen Deel vum Liewen vun eise Grousselteren. Op Wochendeeg hunn d'Awunner vun der Sowjetunioun, direkt nodeems se erwächt sinn, hire Radios ugeschalt an d'Übungen ënner der Stëmm vum Ukënneger widderholl.
Iwwregens, "Morning Gymnastics" gouf als ee vun de populäerste Radioprogrammer zu där Zäit ugesinn, an huet den Nolauschterer e Boost vu Vivacitéit an Energie fir de ganzen Dag ginn, souwéi hinnen ze hëllefen fit ze bleiwen. Et ass net iwwerraschend datt jiddereen et ouni Ausnam gemaach huet.
Den 1. Mee, den Dag vum Fréijoer an der Aarbecht, ass et Zäit eng vun den Haaptwäerter vun der Sowjetunioun ze erënneren - déi national Eenheet vun de Bierger. Dofir invitéiere mir all Lieser vu Wday.ru zréck an d'Zäit ze reesen an den Dag ze starten wéi se 1939 gemaach hunn (um 06:15 Auer!).
De Komplex vun hygienesche Gymnastik huet nëmmen e puer Minutten gedauert a bestoung aus Atemübungen, Sprangen a Spazéieren op der Plaz, déi zu lëschteger Musek opgefouert goufen. Wat Sportskleeder ugeet, musse d'Kleeder bequem, locker sinn an d'Bewegung net behënneren. Dofir hu vill Übungen gemaach an deem wat se virun e puer Minutten geschlof hunn: meeschtens waren et T-Shirten a Shorts.
Spillt Video op vollerem Volume, rufft all Familljememberen an widderhuelen d'Bewegungen zesummen!