Inhalter
Allgemeng Beschreiwung vun der Krankheet
Osteochondrose ass eng Réck Krankheet, déi sech duerch degenerativ-dystrophesch Verännerungen an der Wirbelsäule charakteriséiert. D'Krankheet beaflosst d'intervertebrale Discs, d'Nopeschgelenker vun der Wirbelsäit, de ligamentösen Apparat vun der Wirbelsäule.
Ursaachen an Viraussetzunge fir d'Entwécklung vun Osteochondrose
ongerecht Belaaschtung op der Wirbelsail, psychoemotional Blocken, länger statesch an ugespaant Haltungen (en Auto féieren oder um Computer schaffen), persistent Muskelkrampf, Ierfschaft, Iwwerbelaaschtung vun der Wirbelsail (Gewiichter droen, Iwwergewiicht), Trauma a Schied un der Wirbelsäule.
Symptomer vun Osteochondrose
Normalerweis enthalen se: Verstouss géint d'Sensibilitéit vum Réck, Schmerz vu verschiddenen Naturen (Kappwéi, Häerz, Lendeger a Réck Schmerz), Stéierung vun den internen Organer, erhéicht Schmerz bei kierperlecher Ustrengung, Niesen an Husten, plötzlech Bewegungen, Gewiicht ophiewen, Muskel Atrophie, Schmerz oder Taubheit an de Glidder. D'Symptomer vun Osteochondrose hänken of vun der Entwécklungsstadium an der Aart vu Krankheet:
- mat zervikaler Osteochondrose: Wirbelsarteriesyndrom (Schwindel, Flackere vu faarwege Flecken a "flitt" virun den Aen), Kappwéi, wat eropgeet mat Halsbewegungen a moies, Bewosstsinnsverloscht, Schmerz an de Schëlleren an den Aarm mat enger liicht Belaaschtung;
- mat thorakaler Osteochondrose: Schmäerzen an der Brustwirbelsäule, interkostale Neuralgie, Schmäerzen am Häerz;
- mat Lendeger Osteochondrose: Schmäerzen an der Lendenbereich, Stralung zum Sakrum, Been, Beckenorgane, Taubheit vun den Oberschenkeln, Been a Féiss, Krampf der Been Arterien.
Nëtzlech Produkter fir Osteochondrose
Eng labber Diät fir Osteochondrose soll de Prinzipie vun der rationaler Ernärung respektéieren a kalorienarm sinn, ausgeglach, räich u Mineralien a Vitaminnen, an och Liewensmëttel mat Chondroprotectors enthalen.
Am Fall vun Krankheet, sollt Dir gedämpft Iessen iessen, op d'mannst sechs Mol am Dag a kleng Portiounen. Ënnert de nëtzlechen Produkter sinn:
- Mëllechprodukter (Natierlech Kéis, Joghurt, Kefir, Joghurt, fermentéiert gebakene Mëllech);
- frësch Geméis a Gréng a Form vun Zaloten, Vinaigrette (Sauerampel, Zalot, Tomaten, Gurken, Ënnen, Peffer, Muerten, Rettich, Rüben, Petersilie, Sellerie, Choufleur a Wäiss Kabes, Broccoli);
- frësch Uebst an Uebst Gelee;
- Olivenueleg oder Zitrounejus fir ze dresséieren;
- mager gekachten Fleesch (Kanéngchen, Rëndfleesch, Haut ouni Poulet);
- Beeren (zum Beispill Mierdorn);
- jelléiert Fleesch, Jelly, jelléiert Fleesch a Fësch (enthalen Mucopolysacchariden, Protein, Kollagen);
- gro, Roggen oder Bräi Brout, Knäckebrout, net-séiss an ongeséiss Kichelcher, Kichelcher;
- Proteinprodukter (Eeër, Mëllech, Somen, Sojabohnen, Nëss, Béierhefe, Aubergine, ganz onveraarbechte Käre vu Hirse, Weess, Buckwheat, Mais, Gerste);
- Liewensmëttel mat engem héije Vitamin A Inhalt (Liewer, Pfirschen, Artiokokken, Melon, Kürbis);
- Liewensmëttel déi Kalzium enthalen (Sesamkären, Mandelen, Brennnessel, Waasserkress, rose Hëfte);
- Liewensmëttel mat engem héigen Inhalt u Vitaminnen D (Mierfësch, Botter);
- Liewensmëttel déi Magnesium enthalen (Sonneblummen, réi Spinat, Avocados, Bouneschuelen)
- Liewensmëttel déi Phosphor enthalen (Kleie, Zalot, Sojabounen);
- Liewensmëttel déi Mangan enthalen (Kartoffel, Mier, Sellerie, Bananen, Nëss, Kastanien);
- Liewensmëttel mat engem héigen Inhalt vu Vitamin B (Austern, Hummer, Kriibs, Champignonen, Getreide);
- Liewensmëttel mat engem héigen Inhalt vu Vitamin C (Biren, Äppel, Pflaumen, Beeren, Mandarinen, Orangen, Avocados, Grapefruits, Paprika);
- gereinegt oder Mineralwaasser.
Fréi Kaffi: Kräutertee, Quark mat sauer Rahm a gedréchent Aprikosen.
Spéit Kaffi: frësch Uebst.
Dinner: Geméis Zopp, Roggenbrout, gedämpft Pouletkotelett, Rousebouillon.
Mëtteg Snack: dréchent Kichelcher a Kefir, Uebstzalot mat Joghurt.
Dinner: schwaachen Téi, Fischschnitt, Reisbrei, Geméiszalot.
Folk Heilmittel fir Osteochondrose
- geschuelter Terpentin (reift een Teelöffel Terpentin bis d'Haut rout gëtt, da gitt e Kuch vu Roggen Miel an Hunneg a Gaze gewéckelt fir 50 Minutten, gutt mat engem waarmen Nuesschnappchen agewéckelt), benotzt no zwee bis dräi Deeg net méi wéi fënnef Mol;
- Moschterpulver (verdënntem een Iessläffel Pudder am waarme Waasser bis zur Konsistenz vu sauer Rahm) fir e Kompress ze benotzen;
- Meerrettichwurzel (gerot Wurzel gemëscht mat sauere Crème) fir ze benotzen fir e Kompress;
- Knuewelek (200 Gramm Knuewelek, pour en halleft Liter Alkohol, loosst fir eng Woch).
Geféierlech a schiedlech Produkter fir Osteochondrose
Salz, gefëmmt Iessen, Pickelen, waarm Gewierzer, konzentréiert Bouillon, Liewensmëttel déi kënschtlech Zutaten enthalen, fetteg Liewensmëttel, gefëmmt Fleesch, Marinaden, gedréchent Fësch, frittéiert Liewensmëttel, einfach Kuelenhydrater, schaarf Liewensmëttel, Liewensmëttel mat Extrait, staarken Téi, Kakao, Kaffi, Alkohol.
Opgepasst!
D'Verwaltung ass net verantwortlech fir all Versuch d'Informatioun ze benotzen, a garantéiert net datt et Iech net perséinlech schued. D'Material kann net benotzt ginn fir d'Behandlung virzeschreiwen an eng Diagnos ze maachen. Consultéiert ëmmer Ären Spezialist Dokter!