Hutt Dir et fäerdeg bruecht Iech fir d'Summersaison virzebereeden?
D'Natalya Pugacheva, Ernährungs Spezialistin an der Health Management Clinic vum Institut fir Personaliséiert Medizin, Sechenov Universitéit, sot wéi eng Liewensmëttel solle verbraucht ginn fir séier Resultater am Gewiichtsverloscht ze erreechen. Menger Meenung no ass et genuch fir Zwiebelen, Sellerie a Spinat z'iessen. Fir déi bescht Wierkung musst Dir d'Geriicht mat Geméisueleg saisonéieren.
Awer hei ass den Host vum Programm "Life is great!" D'Elena Malysheva huet ëmmer argumentéiert datt séier Gewiichtsverloscht kee stabilt Resultat garantéiert, ausserdeem kann et fir d'Gesondheet geféierlech sinn.
D'Malysheva huet scho laang geschwat wéi een korrekt Gewiicht verléiert. An enger vun den Episode vum Programm "Life is great!" si huet dräi Liewensmëttel benannt déi Iech hëllefen effektiv Gewiicht ze verléieren.
Laut dem Chef Dokter vum Channel One, dës enthalen:
Cranberry. Dës Beeren enthalen ursular Seier, wat de Muskelwachstum erhéicht, wat am Fett verbrannt gëtt.
Chia Som. Dëst Iessen enthält eng enorm Quantitéit u Faser, déi den Darm stimuléiert an den Appetit reduzéiert. Fir Gewiichtsverloscht ass et genuch 2-3 Esslöffel Som pro Dag ze konsuméieren.
Kartoffel Bouillon séiss Gromper. Dëst Produkt senkt Cholesterin, dat heescht datt Fett net an Zellen gelagert gëtt.
Och d'Elena Malysheva gëtt net midd ze widderhuelen datt just déi richteg Ernärung net genuch ass fir en effektive Gewiichtsverloscht, Dir musst nach ëmmer fir de Sport eran an d'Benotzung vu Waasser iwwerwaachen.