Déi onsaturéiert Omega-3 Fettsäuren, déi vill a bestëmmte Fësch sinn, wéi Sardinen a Saumon, reduzéieren net de Risiko vum Doud duerch Häerzinfarkt a Schlaganfall, huet eng Meta-Analyse vum Journal of the American Medical Association gewisen.
Lead Autor vun der Studie, Dr Mosef Elisef vum Spidol zu Ioannina (Griicheland), seet datt et egal ass ob Omega-3s als Ergänzungen oder mat Fëschfett geholl ginn. Si bidden net de selwechte Schutz géint Häerzinfarkt a Schlaganfall, oder plötzlechen Häerzinfarkt.
Dëst widdersprécht enthusiastesch Fuerschung déi virun 10 Joer publizéiert gouf. Si weisen datt Omega-3 Säuren an all Form staark Schutzeffekter weisen: Si reduzéieren Triglyceriden, senken de Blutdrock an hunn e positiven Effekt op den Häerzrhythmus.
Zënterhier sinn d'Leit encouragéiert Produkter ze iessen déi reich an dësem Zutat sinn, souwéi Ergänzungen déi et enthalen. Awer spéider Studien hu sech ëmmer méi negativ gewisen. Am Ufank 2012 goufen d'Observatioune vun 20 dausend Leit publizéiert. Koreaner déi gewisen hunn datt Omega-3 Fettsäuren net géint ischämesch Häerzkrankheeten schützen oder de Risiko vum Doud dovunner reduzéieren.
An der leschter Etude hunn griichesch Spezialisten 18 Studien analyséiert, déi d'Gesondheetseffekter vun Nahrungsergänzungen mat Omega-3 Säuren getest hunn. Zwee Studien goufen och abegraff fir ze weisen wéi nëtzlech et ass vill Fësch an aner Liewensmëttel reich an dësem Nährstoff ze iessen.
All dës Observatioune goufen am Ganzen iwwer 68. Leit besicht. Wéi och ëmmer, si hunn net bestätegt datt Omega-3 Fettsäuren e positiven Effekt op d'Häerz hunn. (PAP)
zbw/ agt/