Leit a Gefor, Risikofaktoren a Präventioun vu männlecher sexueller Dysfunktioun

Leit a Gefor, Risikofaktoren a Präventioun vu männlecher sexueller Dysfunktioun

Leit a Gefor

All Männer si méiglecherweis e Réckgang an hirer sexueller Zefriddenheet während hirer Liewensdauer als Resultat vun enger vun de Schwieregkeeten, déi an dësem Blat beschriwwe ginn. Déi Männer am meeschte Risiko sinn:

- Männer huelen Medikamenter,

- Sedentär Männer (keng kierperlech Übung),

- Männer, déi Tubak konsuméieren (katastrophesch fir d'Erektion), exzessiv Alkohol oder aner Drogen.

- Männer mat Diabetis,

- Männer, déi un enger neurologescher Krankheet leiden,

- Männer mat iwwerschësseg Cholesterin,

- Männer mat héije Blutdrock,

– Männer, déi en Accident am klenge Becken erlieft hunn.

– Eeler Männer, well se méi Risiko si fir Krankheeten oder Drogen ze hunn, ass et net den Alter selwer dee schiedlech ass.

- Männer mat enger schwiereger Bezéiung,

- Männer ouni Selbstvertrauen,

- Männer mat Besuergnëss oder Depressioun,

- Männer mat enger onbalancéierter Ernährung (puer Uebst a Geméis, ze vill Fett an Zocker),

- Männer déi Iwwergewiicht oder fettleibeg sinn.

Risiko Facteure

Kuckt d'Lëscht vu méiglechen Ursaachen hei uewen.

Präventioun

Basis präventiv Moossnamen

d' sexuell Dysfunktiounen dacks duerch eng schlecht verursaacht arteriell Zirkulatioun, ass et wichteg d'Risikofaktoren fir kardiovaskuläre StĂ©ierungen ze limitĂ©ieren, Ă«nner anerem andeems Dir suergt fir gutt Lipidniveauen am Blutt z'erhalen (kuckt eis RotschlĂ©i am Hypercholesterolämie Blat). Och Männer mat hĂ©ije Blutdrock solle Behandlung sichen, während dĂ©i mat Diabetis virsiichteg solle sinn, hiren Bluttzocker esou no bei normal wĂ©i mĂ©iglech ze halen.

Eng gutt Gesondheet erhalen erhéicht d'Chancen fir zefriddestellend Sex ze hunn.

  • Alkoholkonsum limitĂ©ieren;
  • FĂ«mmen opzehalen (kuckt eis FĂ«mmen Blat);
  • Ăśbung regelmĂ©isseg;
  • e korrekt Gewiicht behalen;
  • Verbessert Ă„r Fäegkeet fir Stress ze bekämpfen;
  • Gitt genuch Schlof;
  • Behandelt Depressioun oder BesuergnĂ«ss wĂ©i nĂ©ideg;
  • Well sexuell BezĂ©iungen net nĂ«mme mat kierperlechen Faktoren, mä och psychologesche verbonne sinn, dierf jiddereen, deen a Präventioun wĂ«llt handelen, d'Faktore vun der emotionaler a relationaler Gesondheet net ausgeschloss hunn. Also a Sextherapie kann am Fall vun persistent Bedenken oder Unerkennung uginn ginn. Sicht medizinesch Berodung wann nĂ©ideg.

Fir méi iwwer déi verschidde Weeër ze léierenberäichert Är Sexualitéit, gesinn eis Sexualitéit Rubrik. Besonnesch fannt Dir en Interview mat der Sextherapeutin Sylviane Larose: Spice it up: raus aus dem Bett!

 

 

Hannerlooss eng Ă„ntwert