Wien sinn déi perséinlech Entwécklungsbicher fir? Kënne mir soen datt dës Zil sinn d'mental Gesondheet vun engem Individuum ze verbesseren?

Fir de Lacroix betrëfft déi perséinlech Entwécklung geeschteg gesond Eenzelpersounen, vun deene se de facto dissociéiert Psychotherapie. Psychotherapien si gewidmet fir de Prozess vun "Heelen", deen aneren probéiert eng Dynamik vu "Reifung" ausléisen.

An anere Wierder, perséinlech Entwécklung ass net fir déi "Krank" mee fir déi, déi Erfëllung sichen.

Also wat deckt d'Begrëff "mental Gesondheet" of? Jahoda charakteriséiert mental Gesondheet vun 6 Entworf anescht: 

• d'Astellung vum Individuum vis -à -vis vu sech selwer;
• de Stil a Grad vun der Selbstentwécklung, Wuesstem oder Aktualiséierung;
• Integratioun vu psychologesche Funktiounen;
• Autonomie;
• eng adequat Perceptioun vun der Realitéit;
• Kontroll vun der Ëmwelt.

Perséinlech Entwécklung géif en anert Konzept ofdecken "Selbstaktualiséierung", laut dem Wierk am Joer 1998 vum Leclerc, Lefrançois, Dubé, Hébert a Gaulin an deen een éischter kéint nennen " Selbstleeschtung ".

36 Indikatoren fir Selbst Erfëllung goufen um Enn vun dëser Aarbecht identifizéiert, an an 3 Kategorien opgedeelt. 

Openaart ze erliewen

Laut dëse Wierker sinn d'Leit am Prozess vun der Selbst Erfëllung ....

1. Sinn bewosst iwwer hir Gefiller

2. Hunn eng realistesch Perceptioun vu sech selwer

3. Vertraut hir eege Organisatioun

4. Sidd fäeg fir Bewosstsinn

5. Sidd fäeg Konfliktgefiller z'akzeptéieren

6. Sinn op fir z'änneren

7. Sinn bewosst iwwer hir Stäerkten a Schwächen

8. Sidd kapabel vun Empathie

9. Kann net mat sech selwer beschäftegt sinn

10. Live am Moment

11. Hunn eng positiv Perceptioun vum mënschleche Liewen

12. Akzeptéieren selwer wéi se sinn

13. Hunn eng positiv Perceptioun vum Mënsch

14. Sinn fäeg fir spontan Reaktiounen

15. Sidd kapabel vun intimem Kontakt

16. Gitt Liewen Sënn

17. Sidd fäeg fir Engagement

Selwer Referenz

Leit am Prozess vu Selbst Erfëllung ....

1. Gesitt sech selwer als Verantwortlech fir hiert eegent Liewen

2. Verantwortung fir hir Handlungen unhuelen

3. Akzeptéiert d'Konsequenze vun hire Wiel

4. Handelen no hire Iwwerzeegungen a Wäerter

5. Si fäeg sinn onnéidege soziale Drock ze widderstoen

6. Fillen gratis hir Meenung auszedrécken

7. Genéisst selwer Gedanken

8. Verhalen op eng authentesch a kongruent Manéier

9. Hutt e staarkt Sënn vun Ethik

10. Sinn net paralyséiert vum Uerteel vun aneren

11. Fillt gratis hir Emotiounen auszedrécken

12. Benotzt perséinlech Critèrë fir Iech selwer ze bewäerten

13. Kann aus etabléierte Kaderen ausbriechen

14. Hutt positiv Selbstschätzung

15. Gitt Bedeitung un hir Liewen

Oppenheet fir Erfarung a Referenz zu sech selwer

Leit am Prozess vu Selbst Erfëllung ....

1. Halt de Kontakt mat sech selwer an der anerer Persoun wann Dir kommunizéiert

2. Kann Echec Gesiicht

3. Sidd fäeg sérieux Bezéiungen opzebauen

4. Sicht Bezéiungen op Basis vum géigesäitege Respekt

Perséinlech Entwécklung Ganz gréisstendeels fällt mat der Notioun vun der Individualiséierung zesummen, dëse Prozess dee besteet aus sech fir all Käschte vun den Archetypen vum kollektive Onbewosst ze differenzéieren. Laut dem Psycholog Jung ass d'Individualiséierung "Selbstrealiséierung, a wat ass dat perséinlechst a rebelleschst fir all Verglach", an anere Wierder ... perséinlech Entwécklung. 

Perséinlech Entwécklung probéiert d'Quantitéit an d'Qualitéit vu positiven Emotiounen ze erhéijen. Wéi och ëmmer, de Fredrickson a seng Equipe hunn gewisen datt:

• positiv Emotiounen verlängeren d'Feld vun der Visioun a kognitiven Fäegkeeten;
• Positivitéit setzt eis op eng Spiral no uewen: positiv Emotiounen, perséinlechen a professionnellen Erfolleg, ëmmer méi Positivitéit;
• positiv Emotiounen erhéijen de Sënn vun Inklusioun a gehéieren;
• positiv Emotiounen erliichteren d'Expansioun vum Bewosstsinn an e Gefill vun Eenheet mam ganze Liewen
• Positiv Emotiounen verdreiwen net nëmmen negativ Emotiounen, awer si restauréieren och de physiologesche Gläichgewiicht. Si géifen eng Reset Roll spillen (wéi e "Reset" Knäppchen).

Fir de Fuerscher Csikszentmihalyi, perséinlech Entwécklung déngt och fir d'Koherenz, d'Uerdnung an d'Organisatiounsgrad an eisem Bewosstsinn ze erhéijen. Et kéint eis Opmierksamkeet nei organiséieren an eis vum kollektiven Afloss befreien, sief et kulturell, genetesch oder ëmweltfrëndlech.

Hien schwätzt och iwwer d'Wichtegkeet "am Floss ze sinn" am Sënn vun enger gewësser Haltung anzehuelen wann een sech an sengen Aktivitéiten engagéiert. Fir dëst z'erreechen ass et besonnesch noutwendeg datt:

1. D'Ziler si kloer

2. Feedback ass Duerchduechte a relevant

3. Erausfuerderungen am Aklang mat Kapazitéiten

4. Den Individuum ass voll fokusséiert op d'Aufgab bei der Hand, am Moment a voller Bewosstsinn.

Dëse Wee fir de "Flow" a senger Aarbecht ze erliewen, seng Bezéiungen, säi Familljeliewen, seng Leidenschaft, géif hien manner ofhängeg vun den externen Beloununge maachen, déi anerer motivéiere mat engem Routine a sënnlosem Alldag zefridden ze sinn. "Zur selwechter Zäit ass hien méi bedeelegt un alles wat him ëmgitt well hie voll am Floss vum Liewen investéiert ass", seet de Csikszentmihalyi.

Fir e puer Autoren déngt net nëmmen d'perséinlech Entwécklung net als Kur, awer zousätzlech hätt se virun allem d'Zil vum Optimiséieren, Intensivéierung a Maximaliséierung. De Robert Redeker ass ee vun dëse kriteschen Autoren: " [perséinlech Entwécklung] fördert d'Kultur vun de Resultater; de Wäert vun engem Mann gëtt also gemooss un de konkrete Resultater, déi hien am allgemengen Konkurrenz an am Krich vun jidderengem géint all erreecht. »

Fir hien wier et nëmmen eng Lëscht vu Pseudo-Techniken, " Blödsinn , Vun " faarwege Basar vun de Bäihëllefe "Wiem (verstoppt) Zil wier et maximal säi Potenzial ze drécken" Clienten “. De Michel Lacroix hëlt och dëse Standpunkt un: „ Perséinlech Entwécklung ass a perfekt Resonanz mat der Kultur vun der Onlimitéierter, déi sech haut verbreet, an déi illustréiert gëtt duerch sportlech Exploiten, Doping, wëssenschaftlech oder medizinesch Fäegkeet, Suerg fir kierperlech Fitness, de Wonsch no laang Liewensdauer, Drogen, Glawen u Reinkarnatioun “. Et ass d'Iddi vun der Begrenzung, déi onendlech fir zäitgenëssesch Männer ginn ass, déi verantwortlech wier fir säi planetareschen Erfolleg. 

« All Organismus ass eng Melodie déi selwer séngt. " Maurice Merleau Ponty