1. Si ginn ouni Wärmebehandlung preparéiert, vu roude Somen, dat heescht datt se maximal all déi nëtzlech Eegeschafte vum ursprénglechen Produkt behalen, vun der Natur festgeluecht. Och wann d'Somen virum Schleifen getrocknegt ginn, gëtt dëst ëmmer bei enger Temperatur net méi héich wéi 30-40-Grad gemaach, sou datt d'Nësspaste souguer fir rau Liewensmëttelen passend sinn.
2. Si sinn ganz héich u Protein, e Produkt mat engem héijen Ernärungswäert, e richtegt natierlecht Superfood, Energie drénken a Multivitamin!
3. Séier saturéiert, awer gläichzäiteg léisst de Bauch eidel a hält de Kierper Liicht, wat besonnesch wichteg ass fir Athleten. Ee Esslöffel ass genuch fir Ären Honger ze zefridden.
D'Besonderheet vum Nussbotter ass datt et bal onméiglech ass et doheem ze kachen ouni professionell Ausrüstung ze benotzen, sou datt Dir et nëmmen a spezialiséierte Gesondheetsnahrungsgeschäfter kaafen.
Varietéë vun Urbech a seng Eegeschaften
- gëllt als déi allgemeng an ee vun de leckerste. De Rekordhalter fir Proteingehalt, enthält gesond Fette, verbessert de Fonctionnement vum Magen-Darmtrakt, huet e weichend an entzündungshemmend Effekt.
- enthält och vill Protein, sou datt et besonnesch vun Athleten geschätzt gëtt. Zousätzlech zu Protein enthält et vill Vitamin E, Kalzium, Magnesium, Phosphor an Zink. Stäerkt d'Immunitéit an huet antioxidant Eegeschaften.
- verbessert d'Gehiraktivitéit, berouegt an entspaant den Nervensystem, verbessert d'Immunitéit, an natierlech enthält gesond Fette, dat heescht datt et hëlleft den Herz-Kreislauf-System ze stäerken.
- enthält Eisen, Selen, verbessert de Fonctionnement vum Magen-Darmtrakt, hëlleft Anämie ze vermeiden a stäerkt den Nervensystem. Restauréiert de Kierper séier no schwéier kierperlech Ustrengung.
- eng Quell vun Olesäure, Mangan, Magnesium, Phosphor a souguer Tryptophan. Dofir verbessert et d'Stëmmung, huet anti-inflammatoresch an antioxidant Eegeschaften. Et berouegt och den Nervensystem gutt.
- e Champion am Kalziumgehalt, mécht Schanken, Zänn, Hoer an Neel staark a staark. Et hëlleft fir Muskelmasse opzebauen, huet eng allgemeng Verstäerkungseffekt, läscht Toxine an Toxine aus dem Kierper duerch e liicht laxative Effekt.
– no e puer versioune, ass dat déi éischt urbech, déi am dagestan gemaach gouf, an et ass déi gënschtegsten. D'Schäfer hunn et ëmmer geholl, Pita Brout a Waasser mat hinnen. An dës dräi Liewensmëttel hunn hinnen gehollef de ganzen Dag hongereg ze bleiwen. Flax Urbech reduzéiert Cholesterin, verbessert d'Siicht, verbessert d'Immunitéit, stäerkt Gelenker a Bande, verbessert däitlech d'Hautkonditioun, an hëlleft och de Kierper sanft ze botzen.
- dat ass déi bekannte Erdnussbotter, déi vill Leit gär op Toast verbreeden. Mir roden Iech awer d'Ingredienten op der Verpackung suergfälteg ze liesen, well Transfetter a Konservéierungsmëttel ginn dacks an Erdnussbotter bäigefüügt. Et ass besser vertraut Hiersteller ze wielen. Peanuts, an domat Urbech aus et, enthalen polyphenols - antioxidant Substanzen. Dofir huet d'Nuddelen, sou beléift vun all Anhänger vun fashionable Diäten, och Anti-Kriibseigenschaften.
- och relativ bëlleg, awer net manner nëtzlech. Et enthält och polyunsaturéiert Fettsäuren a vill Vitamine.
– urbech aus Hanf Somen, ee vun de beschte verkaaften Urbech op de Regaler vun Ökogeschäfter. Et ass an der Mëttelpräisskategorie, awer wat de Proteingehalt ugeet, ass et net manner wéi Nëss. Hanf Somen sinn och reich an Kalzium, Eisen, Phosphor, Mangan an aner Mikro- a Makroelementer, sou datt Hanf Urbech perfekt d'Immunitéit verbessert, hëlleft Anämie ze verhënneren a stäerkt de Muskuloskeletalsystem.
- wéinst dem Inhalt vu Fettsäuren reduzéiert Cholesterinspiegel. Räich u Vitaminnen, verbessert d'Immunitéit.
- en exzellent Detoxprodukt mam Aroma a Goût vu Kokosnoss. Wéinst dem héijen Inhalt vun der Laurinsäure senkt et och de Cholesterinspiegel, a wéinst der grousser Quantitéit un Diätfaser an der Zesummesetzung botzt et sanft de Kierper vun Toxine an Toxine. Et ass derwäert ze bemierken datt nëmmen de Pulp vu Kokosnëss fir seng Fabrikatioun benotzt gëtt.
- et ass praktesch Zink a senger reiner Form. Dës Paste huet en antiparasitären Effekt, verbessert d'Siicht, lindert Symptomer vun Depressioun, stäerkt d'Gesondheet vun de Männer a berouegt den Nervensystem.
- Et ass extrem nëtzlech fir Krankheeten vum Magen-Darmtrakt, Mëllechdistel huet e besonnesche positiven Effekt op d'Liewer. Dësen Urbech kann a soll während enger Detox benotzt ginn, wann ee vun Ären Ziler ass d'Leberfunktioun ze botzen an z'erhalen.
- dëst ass e richtegt Lagerhaus vu Vitaminnen a Mineralstoffer. No der östlecher Wäisheet, seng Notzung "kann all Krankheet heelen ausser den Doud."
- verbessert d'Qualitéit vum Schlof, huet antiparasitesch Eegeschaften, stäerkt den Immunsystem wéinst dem Inhalt vu ville Vitaminnen (A, C, D, E) a Spuerelementer (Eisen, Kalzium, Magnesium, Kalium, asw.).
Wéi Dir gesitt, sinn et zimmlech e puer Varietéiten vun Urbech, an all vun hinnen hunn eenzegaarteg Eegeschaften, also wielt wat Dir gären ass net schwéier. Ech wëll d'Tatsaach bemierken datt d'Nësspaste e ganz räichen an eenzegaartege Geschmaach hunn. A wann Dir de Goût vun enger Zort Nëss net gär hutt, heescht dat net datt d'Urbech aus dësen Nëss Iech indifferent léisst.
Separat soll et gesot ginn iwwer Manéieren urbech ze benotzen. Hei sinn 10 vun den interessantsten Optiounen:
1. Verdeelt op Brout oder Vollkornbrout
2. Mix mat Hunneg an engem Verhältnis vun 1 bis 1, kritt eng ganz schmackhaft, séiss a viskos Paste, déi eng exzellent Ergänzung fir Porridge, Smoothies oder e onofhängege Plat ass. Dëst ass e mächtege Multivitamin, also iwwerdréit et net.
3. Kakao oder Johannisbrout an d'Mëschung aus Urbech an Hunneg addéieren a kritt eng richteg Schockela Paste, déi op kee Fall schwaach am Goût ass wéi "Nutelella", an nach méi a punkto Virdeeler
4. Add to Geméis Salat als Dressing
5. Et gëtt 1 Zoppeläffel. moies als Vitamin-Ergänzung
6. Fügen Se Smoothies a Bananen Glace fir méi Plastizitéit, Crème an, natierlech, Guttheet.
7. Add to Porridge (zum Beispill Haferflocken)
8. Zu Fruuchtzaloten addéieren
9. Maacht Urbech Mëllech andeems Dir 2-3 st.l. urbecha an 1 Glas Waasser. Dëst sinn ongeféier Proportiounen: wat méi Nësspaste, dest méi cremeg, méi déck a méi räich gëtt d'Mëllech eraus. Dir kënnt et a Bäckereien a Smoothies benotzen.