Et gëtt kee Wee fir ze vermeidenHyperhidrose. Wéi och ëmmer, et ass wichteg d'Elementer bewosst ze sinn, déi Schwëtzen verursaachen, fir ze léieren wéi et ze iwwerwannen. Hei sinn e puer Beispiller:

• Léiert relax. Am Fall wou Emotiounen en Ausléiser fir Schwëtzen sinn, bidden Entspanungstechnike wäertvoll Tools fir ze léieren wéi Dir Schwëtzen verhënnert oder reduzéiert. Et gi verschidde Techniken, wéi Yoga, Meditatioun a Biofeedback, proposéiert vun Experten an der Mayo Clinic an den USA.¹.
• Ännert Är Ernärung. Opgepasst op Alkohol, Téi, Kaffi an aner Gedrénks, déi Koffein enthalen, déi d'Kierpertemperatur erhéijen. D'Iessen vu schaarf Liewensmëttel huet deeselwechten Effekt. Op der anerer Säit, Knuewel an Zwiebel ginn dem Schweess e staarke Geroch.