d' Liewensgewunnechten sinn intim verbonne mat Häerz a Bluttgefässer Gesondheet. No der Weltgesondheetsorganisatioun, der schlecht Ernärung, Mangel u kierperlecher Aktivitéit an fëmmen si verantwortlech fir ongeféier 80% vun Häerzproblemer a Schlaganfall².

D'Léier Interheart³, gefouert an 2004, bleift e wichtege Benchmark fir Gesondheetsspezialisten. D'Donnéeë kommen aus 52 Länner op 5 Kontinenter, fir ronn 30 Participanten. Seng Resultater weisen datt 9 Faktoren (6 Risikofaktoren an 3 Schutzfaktoren) virauszesoen 90% vu myokardeschen Infarkten bei Männer a 94% bei Fraen. Dës Etude besonnesch beliicht de groussen Impakt vun chronescher Stress op Häerz Gesondheet.

Lektioun 6 Risikofaktoren :

• Hypercholesterolämie: 4 Mol méi héicht Risiko;
• Fëmmen: Risiko 3 Mol méi héich;
• Diabetis: Risiko 3 Mol méi héich;
• Hypertonie: 2,5 Mol méi héicht Risiko;
• le chronescher Stress (Depressioun, Beruffsstress, Bezéiungsproblemer, finanziell Suergen, etc.): Risiko 2,5 Mol méi héich;
• un héich Taille (Bauchgewicht): Risiko 2,2 Mol méi héich.

Déi 3 Faktoren déi ausüben a Schutzeffekt :

• den deegleche Konsum vun Uebst a Geméis;
• moderéiert Konsum vunAlkohol (d'Äquivalent vun 1 Gedrénks pro Dag fir Fraen an 2 fir Männer);
• déi regelméisseg Praxis vunkierperlech Übung.

Bedenkt datt d'relativ Wichtegkeet vun all eenzel vun dëse Risikofaktoren variéiert vun Individuum zu Individuum, an och vu Land zu Land.

Aner Risikofaktoren

Atmosphäresch Verschmotzung. Och wann d'Wëssenschaftler sech zënter de fréien 1990er méi drun interesséiert hunn, ass et nach ëmmer schwéier den Effekt ze moossen.^{12, 27,41-43}. Loftverschmotzung verursaacht ongeféier 21 virzäitegen Doudesfäll a Kanada am Joer 000, laut der Heart and Stroke Foundation⁴¹. Ongeféier d'Halschent vun hinnen wier duerch Häerzinfarkt, Schlaganfall oder Häerzversoen geschitt. Et si meeschtens Leit scho Risiko vu kardiovaskuläre Probleemer déi sensibel dofir sinn. Laut enger grousser britescher Etude, déi am Joer 2008 publizéiert gouf, hunn d'Leit, déi an de gréngsten Ëmfeld liewen (Parken, Beem, asw.) eng méi niddreg Mortalitéit (um 6%) wéi déi, déi a Quartiere liewen mat der mannst Vegetatioun²⁷.

Déi ganz fein Partikelen an der Loft suspendéiert (besonnesch déi mat engem Duerchmiesser vu manner wéi 2,5 Mikrometer) an den Atmungstrakt an verursaachen inflammatoresch Äntwert an der ganzer Organisatioun⁴². Dës ultrafine Partikelen erstallt d'Häertung vun den Arterien, déi mat der Zäit d'Blutt manner effizient zirkuléieren.

Occasiounsfëmmen. Epidemiologesch Studien weisen datt reegelméisseg ausgesat ass un Second-Hand Tubaksrauch de Risiko vu Koronararterie erhéicht, vergläichbar mat deem vun engem "liichten" Fëmmert.^7,44.