Vill vun eis leeën net sou vill Wäert op Magnesium wéi z.B. 1. Ring an den Oueren oder deelweis Hörverloscht
E Piercing an den Oueren ass e kloert Symptom vum Magnesiummangel am Kierper. Verschidde Studie goufen iwwer d'Relatioun tëscht Magnesium an Héieren gemaach. Also hunn d'Chinesen fonnt datt eng genuch Betrag vu Magnesium am Kierper d'Bildung vu fräie Radikale verhënnert, wat zu Hörverloscht féieren kann. An der Mayo Clinic, Patienten, déi un deelweis Hörverloscht leiden, kruten dräi Méint Magnesium an hir Gehör gouf restauréiert. 2. Muskel Spasmen Magnesium spillt eng wichteg Roll an der Muskelfunktioun. Ouni dëst Element géif de Kierper stänneg kräischen, well et ass dëst Mineral deen d'Muskelen erlaabt ze relaxen. Dofir, fir d'Gebuert ze erliichteren, gëtt e Dropper mat Magnesiumoxid benotzt, an dëst Mineral ass Deel vu ville Schlofpillen. Mangel u genuch Magnesium am Kierper kann zu Gesiichts-Tics a Been Krämp féieren. 3. Depressioun Viru méi wéi engem Joerhonnert hunn d'Dokteren d'Verbindung tëscht nidderegen Niveaue vu Magnesium am Kierper an Depressioun entdeckt an hunn ugefaang dëst Element ze benotzen fir Patienten mat mentalen Stéierungen ze behandelen. Modern Medizin bestätegt dës Verbindung. An engem psychiatresche Spidol a Kroatien hunn d'Dokteren festgestallt datt vill Patienten, déi Suizidversuche versicht hunn, ganz niddereg Magnesiumniveauen haten. Am Géigesaz zu klassesche Antidepressiva verursaache Magnesiumergänzungen keng Nebenwirkungen. 4. Problemer an der Aarbecht vum Häerz Wéi scho gesot, e nidderegen Niveau vu Magnesium am Kierper beaflosst negativ op d'Aarbecht vu Muskelgewebe, d'Häerz ass och e Muskel. Magnesiummangel kann zu Häerzarrhythmie féieren, wat de Risiko vun Häerzinfarkt a Schlaganfall mat sech bréngt. Also an engem Häerzzentrum zu Connecticut behandelt den Dokter Henry Lowe seng Patienten mat Arrhythmien mat Magnesiumergänzungen. 5. Niersteng Et gëtt e gemeinsame Glawen datt Niersteng geformt ginn duerch iwwerschësseg Kalzium am Kierper, awer tatsächlech ass d'Ursaach e Mangel u Magnesium. Magnesium verhënnert d'Kombinatioun vu Kalzium mat Oxalat - et ass dës Verbindung déi zu der Bildung vu Steng bäidréit. Niersteng sinn onheemlech schmerzhaft, also kuckt just op Är Magnesiumopnahm! Wann Dir eng vun dësen Symptomer hutt, gitt sécher mat Ärem Dokter ze kontrolléieren ... a kuckt Är Ernährung. Planz Liewensmëttel reich an Magnesium: • Geméis: Muerten, Spinat, Okra • Gréng: Petersilie, Dill, Rucola • Nëss: Cashewnëss, Mandelen, Pistazien, Erdnuss, Haselnëss, Walnüsse, Piniennëss • Hülsenfrüchte: Schwaarz Bounen, Lënsen • Somen: Kürbiskerne a Sonneblummensamen • Uebst an gedréchent Friichten: Avocados, Bananen, Persimmons, Dates, Prongen, Rosinen Sidd gesond! Quell: blogs.naturalnews.com Iwwersetzung: Lakshmi