Eng rezent Studie vu Wëssenschaftler vun der University of Michigan huet gewisen datt Mangel u Schlof a schlecht Qualitéit Schlof direkt Zocker verlaangt.
Fir dëst ze beweisen, hu 50 Leit dierfen d'Indikatoren vun hirem Gehir beim "Schlofmangel" ënnersichen. Elektroden goufen un hir Käpp verbonnen, kloer Ännerungen opgeholl, déi an engem Gebitt vum Gehir stattfannen, genannt Amygdal, wat den Zentrum vun der Belounung ass a mat Emotiounen assoziéiert ass.
Wéi et sech erausstellt, Mangel u Schlof aktivéiert d'Amygdala a forcéiert d'Leit méi zockereg Iessen ze iessen. Ausserdeem, wat manner d'Participanten geschlof hunn, dest méi ausgesprochen d'Begeeschterung fir Séissegkeeten déi se erlieft hunn.
Dofir, e Manktem u Schlof nuets encouragéiert eis méi Séissegkeeten ze iessen an als Resultat besser ze ginn.
Ausserdeem gouf et virdru bewisen datt en schlechten Nuetsschlof en Opschwong am Hormon Cortisol verursaacht, als Resultat vun deem d'Leit ufänken "Stress anzehuelen".
Denkt drun datt mir virdru iwwer 5 Produkter geschriwwen hunn déi Iech schlofen maachen.
Sidd gesond!