Inhalter
Gesondheet ass dat Wichtegst an d'Erausfuerderunge vum neie Joer sollten drëm goen wéi d'Fuerschung an d'Aktivitéit am Liewensmëttel a Liewensmëttelservice gefördert gëtt, sou datt d'Ernährung den Haaptwäert ass fir unzeschaffen.
Et gi vill Seminairen a Publikatiounen am Laf vum Joer, an deenen et weist datt d'Fuerschung hëlleft, a konsolidéiert, dat natierlecht Rezeptbuch vu Varietéiten, déi mir konsuméiere mussen, fir de Bäitrag ze garantéieren Mineralstoffer a Vitaminnen néideg fir eise Kierper.
An dësem Beräich sichen Institutiounen a Firmen nei Liewensmëttel op de Maart aféieren, déi bei der Präventioun vu Krankheeten hëllefen, an am Tour allgemeng an enger equilibréierter Ernährung benotzt ginn fir d'Viraussetzung vun "wa mir ëm d'Ernährung këmmeren, këmmere mir eis ëm d'Gesondheet ".
Entitéite wéi de Complutense University, den National Center fir Liewensmëttelsécherheet an Technologie, a Firmen am Liewensmëttelsecteur wéi z Puleva, Gullón oder Helios Si sinn an der Ëmlafbunn vun der Fuerschung fir d'Gesellschaft duerch alldeeglech Konsumentprodukter ze hëllefen.
Well et vill Liewensmëttel a Varietéiten sinn, déi mir kéinten ervirhiewen, konzentréiere mir eis haut op Geméis an eng rezent Etude, déi gréng Blatgeméis d'Fäegkeet gëtt, gebierteg Immunzellen ze produzéieren, déi besser bekannt sinn als lymphoid Zellen.
Dës Zellen, aus deenen déi folgend Liewensmëttel zesummegesat sinn, sinn an eiser Darmwand ënnerbruecht a sinn déi Bastioune vun der Gesondheet vum Verdauungssystem, an dofir vun der Verbreedung vun de Virdeeler fir de Rescht vum Organismus.
7 Gréng Blat Geméis déi Krankheeten verhënneren a heelen
- Broccoli, Déi essbar Beem déi net all déi Kleng verféieren, sinn eng rieseg Quell vu Vitamin C a Faser, an ënnert sengen Nährstoffer markéiere mir Selen, e super Alliéierten fir d'Atmungs- a Lungekrankheeten ze vermeiden.
- De Kabes, sou allgemeng gesi mat gekachten, elo musse mir et och an eiser Varietéit vun Zaloten enthalen, de Kierper a sengem rauem Zoustand mat enger grousser Quantitéit Vitamin A a C, Kalzium a Faser ubidden.
- D'Waasserkrasse, klengen a gläichzäiteg enorme Kriibskämpfer, deen als Aktivator vun den Enzymen vum Kierper handelt, an en natierleche Bäitrag vun der Phenethylisoscyanat.
- De Moschterblatt, net a senger Varietéit vu Sauce, si hunn Ernärungsqualitéiten a wéineg Kaloriegehalt, awer et ass eng enorm Quell vu Vitaminnen A a C. Et ass och e wonnerschéint diuretesch Geméis.
- Turnip Greens, déi mir allgemeng ruffen gréng an turnip gréng nennen, sinn eng natierlech Quell vun Vitaminnen C, B1, B2, B3 an B6 a liwweren KaliumiodidPëlle, Kalzium, Phosphor an Jod, bal näischt fir vill degenerative Krankheeten a metabolic Krankheeten am Bucht ze halen.
- Péiters, Medikamenter Kraider, déi d'Häerz staark halen, dank der bistidina an zu villen Stews an appetizers datt et dekoréiert a begleet. Gitt de Kierper mat Folsäure, ideal fir Osteoporose ze bekämpfen a Vitamine A, B a K, souwéi äthereschen Ueleger a Kalium.
- Sellerie, Et ass haaptsächlech Faser a Waasser, ideal fir Diäten, awer et hëlleft och bestëmmte Kriibs an Darmstéierunge wéi Heartburn a Gastritis ze vermeiden wéinst senge alkalesche Eegeschaften.
Am neie Joer kënne mir dës exzellent natierlech "Medikamenter" net op d'Säit setzen, déi eis sécherlech hëllefe fir vill méi laang op dëser Welt staark ze bleiwen.