Inhalter
Suchtbehandlung ass eng schwiereg Erausfuerderung fir eng Famill. De klineschen Psycholog Candice Rasa deelt dräi Tipps fir ze hëllefen Är Relatioun weider ze halen.
Dir hutt erausfonnt datt Äre Partner eng Alkohol- oder Drogensucht huet. Et ass net einfach dëst duerchzekommen. Dëst ass eng schmerzhafte an traumatesch Erfahrung fir Iech zwee, an de verstäerkte Risiko vun der Scheedung mécht d'Saache just méi schlëmm. Nodeems Dir an de Probleemer vun engem ofhängege Mann verstoppt sidd, fannt Dir Iech a komplett Isolatioun, dirigéiert all Är Kraaft an Energie fir Äre Partner ze restauréieren, an Är Bedierfnesser ginn onnotéiert.
Als Psychotherapeut schaffen ech mat enke Familljen vun süchteg Leit. Déi bescht Strategie ass d'Situatioun mat Empathie, Verständnis a Gedold unzegoen. Et hëlleft dem Sucht ze erholen a sengem Partner fir sech selwer ze këmmeren.
Et ass net ëmmer einfach, Är éischt Reaktioun op eng Situatioun ass Roserei. Dir probéiert den Täter ze fannen oder eng onendlech Belaaschtung opzehuelen. Déi folgend Tipps hëllefen Iech fir eng méi gesond Approche fir d'Situatioun opzestellen.
Focus op de Problem, net op d'Persoun
Huelt d'Problemer vun Ärem Partner net perséinlech, betruecht se net als Protest géint Iech. Dir sollt e Partner net duerch de Prisma vu senger Ofhängegkeet gesinn.
Natierlech ass esou eng Reaktioun verständlech. De Mann ass an engem béisen Zyklus vun Alkohol- oder Drogenmëssbrauch festgehalen an gesäit net méi aus wéi déi Persoun mat där Dir ursprénglech verléift sidd. Awer dëst ass eng Fal.
Probéiert Äre Mann vu senger Krankheet ze trennen a fänkt un zesummen ze schaffen fir de Problem ze léisen.
Wann Dir d'Krankheet mat de perséinleche Qualitéiten a Mängel vum Partner assoziéiert, wäert dat op de Wee vu senger Erhuelung an Erhuelung kommen. Dës Positioun hindeit datt d'Erhuelung onméiglech ass.
Wann Dir d'Sucht vun Ärem Partner als negativ Reaktioun op Är Perséinlechkeet gesinn, wäert dat och wéineg gutt maachen. Probéiert Äre Mann vu senger Krankheet ze trennen an zesummen un enger Léisung fir de Problem ze schaffen.
Frot Iech selwer wat fir Iech normal ass a wat net
Empathie, Akzeptanz a Gedold sinn e gudde Fundament fir d'Erhuelung, awer Dir musst Iech net stänneg upassen a briechen fir de Bedierfnesser vun Ärem Ehepartner ze treffen. Wann Dir duerch endlos Selbstopfer verschleeft sidd, maacht eng Lëscht vu wat Dir bereet sidd ze maachen fir Empathie an Ënnerstëtzung ze weisen, a wat net. Bleift drun, maacht kleng Ännerungen wann néideg. Dëst ass wéi Dir d'Grenze fir eng gesond Bezéiung setzt. Dëst hëlleft Iech Gedold ze bleiwen, an Äre Partner wäert méi séier erholen.
Sot "Ech brauch" an "Ech fille"
Wann Dir Leit evaluéiert, aktivéiert et hire Verteidegungsmechanismus. Fir déi, déi un Sucht leiden, ass dëst besonnesch wouer. Vermeit direkt Uerteeler oder Aussoen iwwer d'Behuele vun Ärem Partner ze maachen, amplaz ze soen wéi Dir Iech als Resultat vun hiren Handlungen fillt. Dir kënnt soen: "Ech hu bal mäi Verstand verluer wéi ech heem komm sinn an dech fonnt hunn "passéiert". Oder, "Ech fille mech sou einsam a leschter Zäit. Ech wëll mat dir schwätzen, an du bass gedronk.»
Wann Dir net beurteelt, awer iwwer Är Gefiller schwätzt, erhéijen d'Chancen fir emotional Kontakt ze maachen.
Et gëtt keng Garantie datt Äre Mann Iech héiert - Alkohol an Drogen verstoppen d'Fäegkeet ze empathiséieren. Awer dës Form vu Kommunikatioun ass méi effektiv. Wann Dir net beurteelt, awer iwwer Är Gefiller schwätzt, erhéijen d'Chancen fir emotional Kontakt ze maachen. Empathie a Verständnis wäert d'Fundament fir d'Restauratioun vun engem Partner a Relatioune mat him ginn.