Jidderee vun eis konfrontéiert esou eng Period am Liewen: Middegkeet a Mangel un Energie ginn gefillt. Et ass vläicht net onbedéngt e Gefill vu kompletter Erschöpfung, awer Dir fillt Iech wéi Ären Energieniveau erofgaang ass an Dir wëllt net vill vun de Saachen maachen, déi Dir virdru gär hutt. Middegkeet kann net nëmme kierperlech sinn, awer och moralesch (psychologesch Middegkeet). Dëst manifestéiert sech an der Onméiglechkeet op Aufgaben ze fokusséieren, schwaach Gedold an an enger laanger depriméierter Stëmmung. D'Gutt Noriicht ass datt et natierlech Weeër gëtt fir Är Energie erëm op de Wee ze kréien. Rhodiola rosea wächst a kale Regiounen vum Planéit. Experimentell Studien hu gewisen datt d'Planz effektiv ass fir d'Stëmmung ze verbesseren an d'Symptomer vun der Depressioun ze entlaaschten. Rhodiola verbessert kierperlech a mental Leeschtung, eliminéiert Middegkeet. D'Eegeschafte vu Rhodiola hunn och en Impakt op d'Verbesserung vun der Konzentratioun an der Erënnerung. Rhodiola rosea huet e Schutzeffekt op de Gehir, hëlleft den Denken an d'Erënnerung ze verbesseren. Et ass derwäert ze bemierken datt Rhodiola moies empfohlen ass, well et en erfrëschende Effekt huet. D'recommandéiert Dosis ass 100-170 mg pro Dag fir e puer Wochen.
2022-11-11