Firwat lackelt Dir krank Wënsch a wéi et ze fixéieren

Sidd Dir iwwerrascht datt Dir vun "gëftege" Leit ëmgi sidd? Si verletzen, Dir verzeien hinnen erëm an hoffen et geschitt net erëm, mä si schueden Är Gefiller erëm an Dir hutt keng Ahnung wéi aus dëser Situatioun ze kommen. Dir war op der Barmhäerzegkeet vun dëser Relatioun wéinst Äre beschte Qualitéiten.

Dir sidd net eleng - ech war an ähnleche Situatiounen vill Mol. Ee Frënd huet mech all Kéier geruff wann hatt Hëllef brauch, an ech hunn ëmmer ausgemaach hatt ze hëllefen. Awer d'Tatsaach datt si stänneg a mengem Liewen mat hire Probleemer gebrach ass, huet meng Kraaft ënnergruewen.

Ech hu schlussendlech geléiert Grenzen ze setzen an Nee ze soen ouni sech schëlleg ze fillen. Ech hu gemierkt datt e Frënd mech benotzt huet wéinst mengem Wëllen ze hëllefen, an dës Erkenntnis huet mir gehollef eng Relatioun opzehalen, déi mech ustrengend an quälend war.

Ech ruffen net op d'Ënnerdréckung vum Wonsch fir déi beléifte Leit ze hëllefen wa se datselwecht net kënnen zréckbezuelen. Ech probéieren Iech ze léieren wéi een "gëfteg" Leit widderstoen kann.

Dir zitt se aus de folgende Grënn un.

1. DIR VERBRENGT ÄR ZÄIT MAT ANERER

Generositéit an Selbstlosegkeet si wonnerbar Qualitéiten, awer "gëfteg" Leit ginn u Frëndlechkeet an Adel ugezunn. Nodeems Dir Är Opmierksamkeet gefaangen hutt, fänken se méi ze verlaangen, Dir musst op all Ufro, Message, SMS, Bréif, Uruff reagéieren. Wat Dir méi Zäit op hinnen verbréngt, wat Dir méi iwwerwältegt, erschöpft an genervt fillt. Identifizéieren Är eege Besoinen a Gefiller, baut lues a lues Grenzen a sot "Nee" op Ufroen déi Iech onwuel fillen.

Grenzen bauen ass schwéier: et schéngt eis eppes egoïstesch ze sinn. Denkt un d'Instruktioune fir Noutsituatiounen beim Fléien: Dir musst eng Mask undoen, an nëmmen dann aneren hëllefen, och Är eege Kanner. D'Konklusioun ass einfach: Dir kënnt net anerer retten andeems Dir Hëllef braucht. Wat Dir méi Kraaft hutt, wat Dir méi maache kënnt, inklusiv vill Leit hëllefen, net nëmmen Kranken an Energie Vampiren.

2. DIR BIS VERtrauensvoll an Éierlech an Dreem

Wann Dir en Dram hutt, da wäert Dir wahrscheinlech krank Wënsch unzezéien. Déi, déi hir Dreem opginn an hiren Zweck am Liewen verluer hunn. Wann Dir Iddie mat hinnen deelt, gesinn se Iech als idealistesch a vläicht souguer egoistesch. Angscht ass hiren Alliéierten, si probéieren d'Erfëllung vun Ären Dreem ze verhënneren. Wat Dir méi probéiert d'Zil z'erreechen, wat méi aggressiv hir Attacke wäerten sinn.

Deelt keng Iddie mat Leit déi hir "Toxizitéit" bewisen hunn. Sidd opgepasst, probéiert net an d'Fal vun hire Froen ze falen. Ëmginn Iech mat deenen, déi en Zil hunn, déi aktiv un der Realisatioun vun engem Dram schaffen. Esou Leit wäerten d'Entreprisen ënnerstëtzen a Vertrauen ginn.

3. DIR gesitt déi bescht an de Leit

Mir huelen normalerweis un datt anerer léif sinn. Awer heiansdo begéine mir déi däischter Säit vun der mënschlecher Natur, déi eist Vertrauen rëselt. Fannt Dir et schwéier ze akzeptéieren datt anerer giereg oder Verrot kënne sinn? Hutt Dir an enger Bezéiung mat engem Narzissist gehofft, datt dës Persoun wäert änneren? Ech hunn "gëfteg" Leit als Deel vu mengem Liewen ugesinn a geduecht datt ech mech un hinnen unzepassen an se mat all hire Mängel akzeptéieren. Elo weess ech datt et net ass.

Vertrau Är Intuition: et wäert Iech soen wou Dir a Gefor sidd. Ënnerdréckt Är Emotiounen net. Dëst kann am Ufank schwéier sinn: Ären intuitiven Androck vun aneren kann Iech nervös an irritéiert maachen. Vertrau Iech selwer. Loosst Är Intuition Iech virun dem emotionalen Schmerz schützen, deen mat enger gëfter Bezéiung kënnt.

4. DIR BIS GUTT

Sidd Dir gesot datt alles super ass wann Dir dat net denkt? Bleift Dir roueg a geduldig a stressegen Situatiounen, probéiert d'Atmosphär mat Witzer ze entschäerfen? Är Rou zitt déi un, déi et briechen wëllen andeems Dir Kontroll iwwer Iech kritt.

Ech hu gemierkt datt meng Léift fir Kanner mech en einfacht Zil gemaach huet. Zum Beispill, ech sot eemol zu engem Frënd, "Ech kann Är Kanner babysitte wann Dir wëllt", an dat, an hirem Kapp, gouf an "all Dag", egal wéi beschäftegt ech sinn. E Frënd huet meng Reaktiounsfäegkeet zu hirem Virdeel benotzt.

Probéiert net direkt Äntwerten op Ufroen ze ginn, eng Paus huelen, verspriechen ze denken. Esou evitéiert Dir Drock. Spéider kënnt Dir souwuel averstanen an äntweren: "Sorry, mee ech kann net."

Loosst net gëfteg Leit Är Begrëffer diktéieren, haalt Är Ziler am Kapp. Bleift weider benevol a generéis, awer léiert lues a lues d'Krankheeten z'identifizéieren an hinnen Äddi ze soen.

Source: Huffington Post.