Yoga: d'Essenz vun der Léier.

Yoga als Léier entstanen an Indien virun Dausende vu Joer. An all dës Joerdausenden, eng grouss Unzuel vu Leit ware stänneg drun engagéiert, awer eréischt viru kuerzem krut de Yoga sou eng breet Unzuel u Adepter ganzer Welt. Yoga Coursen beaflossen all Facette vun der Perséinlechkeet vun enger Persoun - op säi kierperlechen, mentalen an emotionalen Zoustand. Fir d'éischt hunn nëmmen e puer Leit an Indien, wéi Philosophen an Eremiten, sech strikt un e Lifestyle gehal baséiert op de Prinzipie vum Yoga. Dës Leit goufen Yogis oder Guruen genannt, si hunn hiert Wëssen nëmmen un ausgewielte Studente weiderginn. Guruen an hir Follower hunn an Hielen an dichte Bëscher gelieft, heiansdo goufen d'Yogis Eremiten an hunn en heemlecht Liewen gefouert.

D'Grondprinzipie vum Yoga goufen vun engem Yogi mam Numm Patanjali beschriwwen, dee ronderëm 300 v. Chr. Gelieft huet - hie war e Guru respektéiert a geéiert vu sengen Zäitgenossen. Seng Klassifikatioun vum Yoga gëtt haut nach benotzt, et war de Patanjali deen d'Léier vu Yoga an aacht Sektiounen opgedeelt huet. Déi éischt zwee beschreiwen de Yoga Lifestyle. E seriöse Fousspraktiker soll e rouegt, gemoossent Liewe féieren, frëndlech Bezéiunge mat aneren ënnerhalen, perséinlech Hygiène behalen, an hir Deeg meditéieren an d'Grondlage vum Yoga léieren. De Yogi soll alles vermeiden wat mat Gier, Näid an aner Gefiller ass, déi fir anerer schiedlech sinn. Déi drëtt a véiert Sektioun vum Yoga beschäftege sech mat senge kierperlechen Aspekter, besonnesch, enthält eng Beschreiwung vun Übunge fir kierperlech Entwécklung ze promoten an de Floss vu vitaler Energie an de Kierper a Geescht vum Yogi.

Déi reschtlech véier Sektioune sinn der Verbesserung vun der Séil a Geescht gewidmet. Fir dësen Zweck muss de Yogi léiere sech vun de Schwieregkeete vum Liewen mat all senge Schwieregkeeten a Suergen ze beweegen, fäeg ze sinn an e Staat vu Meditatioun ze stierzen a mental Fäegkeeten ze trainéieren andeems en dat universellt Bewosstsinn vu "samadhi" begräift. Dëse Staat beinhalt d'Ëmsetzung vu fundamentale Verännerungen an der mentaler Aktivitéit, wat Iech erlaabt de Sënn vum Liewen voll ze verstoen. An de leschte Joeren, eng ëmmer méi Zuel vu Leit an Indien aus verschiddene Liewenslagen widmen sech der Studie vum Yoga a senger Léier - Yoga Lektioune goufen och a Mainstream Schoulen agefouert.