Fuerscher behaapten datt andeems Dir Är alldeeglech Ernärung mat engem Apel oder eng Orange erhéicht, Dir de Risiko vum virzäitegen Doud vu Kriibs oder Häerzkrankheeten dramatesch reduzéiere kënnt.
Wëssenschaftler vun der University of Cambridge hunn dat gemellt Eng "bescheiden Erhéijung" vun der Quantitéit vun Uebst a Geméis verbraucht dramatesch verbessert Gesondheet. Dës Resultater goufen fir all Altersgruppen bestätegt, onofhängeg vum Blutdrockniveau, fir Fëmmerten an Net-Fëmmerten.
D'Entdeckung kënnt aus enger lafender europäescher Studie déi d'Verbindunge tëscht Kriibsraten an Ernärungsqualitéit kuckt. D'Aarbechte ginn an zéng Länner gemaach, méi wéi eng hallef Millioun Leit bedeelegen dorun.
Universitéit vu Cambridge Professer Kay-T Howe, ee vun de Leadere vum Programm, sot: "D'Erhéijung vun Ärer Uebst- a Geméiszufuhr ëm nëmmen een bis zwee Portioune pro Dag kann mat dramatesche Gesondheetsgewënn verbonne sinn."
D'Etude bedeelegt 30 Norfolk Awunner, Männer a Fraen am Alter vun 000 bis 49. Fir festzestellen wéivill Uebst a Geméis si iessen, d'Wëssenschaftler gemooss hir Blutt Niveau vun Vitamin C.
Doudesraten aus Häerzkrankheeten a Kriibs ware méi héich bei deenen mat nidderegen Niveaue vu Vitamin C.
"Insgesamt reduzéiert 50 Extra Gramm Uebst a Geméis pro Dag de Risiko fir un all Krankheet ze stierwen ëm ongeféier 15%", sot de Professer Howe.
Am Allgemengen kann de Risiko vum Doud vu Kriibs ëm 20% reduzéiert ginn, an Häerzkrankheeten ëm 50%.
Viru kuerzem hunn Cancer Research UK an Tesco eng speziell Campagne lancéiert. Si encouragéieren d'Leit fënnef Portiounen Uebst a Geméis pro Dag ze iessen.
Eng Portioun ass en Apel oder eng Orange, eng Bananen, oder eng kleng Schossel Hambieren oder Erdbeeren, oder zwee Läffelen Geméis wéi Broccoli oder Spinat.
D'Wëssenschaftler hunn dat gesot D'Mëschung vu Stoffer, déi am Broccoli fonnt ginn, déi dëst Geméis säin charakteristesche Goût gëtt, bréngt Helicobacter pylori ëm, eng Bakterie déi Bauchkriibs a Geschwüren verursaacht.
Elo ginn e Team vu Wëssenschaftler vun der Johns Hopkins Universitéit zu Baltimore an dem franséischen Nationale Fuerschungszentrum erausfannen, ob d'Leit sech eleng mat enger Helicobacter pylori-Infektioun këmmeren - mat Hëllef vu Geméis.
Iwwer d'Materialien vum Site: