10 gutt Grënn fir Sport am Wanter ze maachen
D'Motivatioun fir Sport am Wanter ze spillen ass dacks méi schwéier ze fannen wéi am Summer: et gëtt kal, et gëtt séier däischter, an eise Kierper verlangsamt. Wéi och ëmmer, e puer vun de Virdeeler vum Sport ginn am Wanter multiplizéiert.
Hie kämpft géint d'Depressioun
Am Summer wéi am Wanter secretéiert de Kierper Endorphinen, Dopamin a Serotonin ënner dem Effekt vum Sport. D'Sekretioun vun dësen Neurotransmitter mécht Iech gutt an Ärem Kierper an am Kapp. Wat ganz nëtzlech ass am Wanter, wann de Wanter Blues lauert.