Inhalter
Heiansdo schéngt et datt d'Liewen däischter an hoffnungslos ass. Carrière net dobäi, perséinleche Liewen Zesummebroch, an och d'wirtschaftlech Situatioun am Land ass néierens méi schlëmm. Coach a Motivatiounsspriecher John Kim weess dräi Weeër fir Äert Liewen zum besseren ze änneren.
Hutt Dir jeemools e Fësch gesinn an dreckeg Waasser schwammen? Si gesäit däischter aus, si huet wéineg Energie, a si bewegt kaum hir Placken, wéi wa se Eisen Ketten wieren. Tauscht dreckeg Waasser fir proppert Waasser an alles ännert sech. De Fësch wäert lieweg kommen, lëschteg an aktiv ginn, a seng Skalen wäerte hell sinn.
Eis Gedanken an Iwwerzeegungen si wéi Waasser. Negativ Liewenserfahrung formt falsch Iwwerzeegungen, däischter Gedanken an entzitt vital Energie. Mir fänken un eis Fäegkeeten ze zweifelen, stiechen an onproduktive Bezéiungen, a loossen eist vollt Potenzial net entwéckelen.
Allerdéngs kënnen d'Leit, am Géigesaz zu de Fësch, hiert "Waasser" selwer änneren. Vill ginn Sklave fir hir Gedanken a vermëssen net emol datt se kënne kontrolléieren wat a wéi se denken. Si maachen keen Effort fir hire Mentalitéitswiessel ze änneren, well se Angscht hunn oder d'Gefill hunn datt se et net verdéngen a propperem Waasser ze liewen.
D'Wourecht ass datt Dir Äert Aquarium botzt. Dir erwächt a plangt Ären Dag. Laachen a positiv sinn. Invest an gesond Relatiounen. Ëmginn Iech mat positive Leit. Notéiert glécklech Momenter. Schafen eppes. Dir kënnt Äert Liewen änneren andeems Dir Är Haltung dozou ännert.
Alles fänkt mat Gedanken un an endet mat hinnen. Wat Dir iwwer Iech selwer denkt bestëmmt Är Realitéit. Dës dräi Weeër hëllefen Iech Äert "Waasser" ze purifizéieren.
1. Bestëmmt mat wéi enger Energie Dir gefëllt sidd, positiv oder negativ
Wann Dir vun negativ Energie dominéiert sidd, hält Dir op Bezéiungen, déi aus dem Damp gelaf sinn, kultivéiert Är schlecht Gewunnechten an ongesonde Verhalen, schléift schlecht, a bewäert Iech stänneg. Dir maacht Iech Suergen iwwer Klengegkeeten, iesst ongesonde Liewensmëttel, streiden, widderstoen, schwieren, rosen a gesinn d'Liewen als Strof.
Wann Dir voller positiver Energie sidd, erstellt, baut an investéiert Dir an Iech selwer an déi Leit, déi Iech wichteg sinn. Dir setzt gesond Grenzen, lauschtert Iech selwer, schwätzt Äre Geescht fräi a roueg, an dreemt. Dir beurteelt net selwer oder anerer, Dir markéiert net an Dir fillt keng Angscht.
Dir féiert en aktive Liewensstil, kuckt op Är Ernährung, drénkt vill Waasser an hutt keng Probleemer mat schlofen. Dir wësst wéi Dir éierlech gär hutt a sidd fäeg ze verzeien.
2. Gitt bewosst iwwer déi falsch Iwwerzeegungen déi Äert Liewen formen.
Keen vun eis ass ouni Leed opgewuess. D'Leed war anescht: kierperlech, moralesch, sexuell an emotional. Een huet sech fir ëmmer erënnert wéi hien an engem Kleederschaf gespaart war, een erënnert seng éischt onglécklech Léift, an een erënnert sech un den Doud vun engem beléiften oder d'Scheedung vu sengen Elteren. Wat Dir gesinn a gefillt hutt, a wéi anerer Iech behandelt hunn, bestëmmt Äert Liewen gréisstendeels a bildt falsch Stereotypen.
En effektive Wee fir ze verstoen wéi eng Iwwerzeegungen falsch sinn a wéi eng net ass Iech selwer ze froen wat Dir Angscht hutt.
Falsch Iwwerzeegungen: Ech wäert ni glécklech sinn. Ech sinn eng wäertlos Persoun. Ech wäert net erfollegräich sinn. Ech kréien ni eppes. Ech sinn en Affer. Ech sinn eng schwaach Persoun. Wann ech net räich ginn, wäert kee mech gär hunn. Ech sinn e schlechte Mann, Papp, Jong, etc. Dës an aner negativ Gedanken definéieren eist Liewen, senken eis Selbstschätzung a blockéieren Fäegkeeten a Wënsch.
Stellt Iech elo vir wéi Äert Liewen ouni dës Gedanken kéint sinn. Mat wiem géift Dir gär Frënn sinn? Wien géif op engem Datum invitéiert ginn? Wéi eng Beruff géift Dir wielen? Wat géift Dir an Ärer Fräizäit maachen?
3. Gitt net op falsch Iwwerzeegungen. Maacht wat se Iech net erlaben
En effektive Wee fir ze verstoen wéi eng Iwwerzeegungen falsch sinn a wéi eng net ass Iech selwer ze froen wat Dir Angscht hutt a firwat.
Dir wëllt Tattooen iwwer Äre Kierper maachen, e Motorrad fueren an Drums an enger Rockband spillen. Awer Dir hutt Angscht Äre Papp ze räissen, also hutt Dir de Beruff vum Comptabel gewielt, mat engem uerdentleche Meedchen bestuet an owes Béier virum Fernseh gedronk. Dir maacht dat well Dir iwwerzeegt sidd datt e gudde Jong net e Rocker ka sinn. Dëst ass e falsche Glawen.
Probéiert Är Definitioun vun engem gudde Jong ze ginn. Wat soll et sinn? An Dir wäert verstoen datt eng gutt Relatioun mat Ärem Papp net mat Tattooen an engem Moto verbonnen ass. Fänkt elo un Äert Liewen ze liewen: Verbindung mat Musekskollegen erëm, maacht en Tattoo a kaaft e Motorrad. Nëmmen esou wäert Dir Äert "Waasser" purifizéieren an Iech fräi a glécklech fillen.