Déi meescht vun eis verbréngen iwwer 90000 Stonnen op der Aarbecht an eisem Liewen. Fir Iech selwer ze këmmeren gëtt normalerweis bis de Weekend, Feierdeeg oder déi eenzeg Vakanz vum Joer ausgestallt. Awer wat wa mir d'Qualitéit vun eisem Liewen kéinte verbesseren ouni eis selwer oflenken fir en anere Schlussbericht ze schreiwen? A wat wann Dir Iech selwer këmmeren hëlleft Veganismus an Ärem Büro?
Mir verstinn all datt 90000 Stonnen eng enorm Zäit ass. Hei sinn e puer Grënn firwat Äre Büro e vegane Wellnessprogramm als eng Geleeënheet betruechte fir e positiven Aarbechtsëmfeld ze kreéieren.
1. Är Kollegen kënnen zesummen iwwerschësseg Gewiicht lass ginn.
Vergiesst d'Linn fir Fastfood an der Mëttesstonn. Büroen organiséieren dacks Gewiichtsverloscht Erausfuerderunge, besonnesch am Ufank vum neie Joer, awer si enthalen selten e pflanzlechen Diätprogramm. Mëttlerweil huet eng rezent Etude vum Physicians' Committee for Responsible Medicine (KVOM) an der Government Employees' Insurance Company (GEICO) festgestallt datt d'Iessen vun enger vegetarescher Ernährung während der Aarbechtszäit GEICO Mataarbechter komplett anescht fillt souwuel kierperlech wéi geeschteg. Laut de Resultater vun der Studie hunn d'Mataarbechter vun der Firma et fäerdeg bruecht Gewiicht ze verléieren, wat e gudden Indikator ass wéi e puer Ännerungen am Alldag eis Gesondheet beaflosse kënnen. D'Mataarbechter hunn am Duerchschnëtt 4-5 kg verluer an hir Cholesterinspiegel ëm 13 Punkten erofgesat. Konsuméiere vun Faser a Waasser während enger pflanzlecher Ernährung kann Iech och hëllefen, Gewiicht ze verléieren.
2. Är Ëmgéigend gëtt méi lëschteg.
Et gëtt kee verleegnen datt eis Energieniveauen a Stëmmung natierlech eropgoen wann mir eis gutt fillen an eise Kierper a super Form sinn. Jidderee weess, wéi désagréabel et kann sinn, no dräi Mëttes en Decompte ze erliewen. D'Participanten an der CVOM-Studie berichten "eng Erhéijung vun der Gesamtproduktivitéit an eng Reduktioun vu Gefiller vu Besuergnëss, Depressioun a Middegkeet." Dëst ass wichteg well verluer Produktivitéit wéinst de Symptomer a Konsequenze vun Besuergnëss an Depressioun Firmen Milliarden Dollar all Joer kascht. Leit, déi vegan ginn, berichten dacks datt se méi energesch, opgehuewe sinn a méi hell fillen.
3. Veganismus kann dem ganzen Team hëllefen den Blutdrock ze senken.
Et gëtt geschat datt 80% vun den Amerikaner vun 20 Joer a méi Hypertonie hunn, wat bedeit datt eng riesech Unzuel vu Leit am Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten ass. Salz a Cholesterin si bekannt fir den Blutdrock ze erhéijen. Cholesterin gëtt nëmmen an Déiereprodukter fonnt, a grouss Quantitéite Salz ginn allgemeng bei der Virbereedung vu Fleesch a Kéis benotzt. D'Situatioun schéngt grimmeg, awer eng vegan Ernährung kann hëllefen den Drock ze reduzéieren. Héich Blutdrock beaflosst och eis Gehirgesondheet. Eng Studie am Alzheimer Center vun der University of California, Davis huet festgestallt datt souguer liicht Erhéijunge vum Blutdrock iwwer Zäit ze fréi Gehiralterung verursaache kënnen. Fir déi, déi op der Aarbecht héich Stressniveauen ausgesat sinn, ass et absolut néideg mat Hypertonie ze këmmeren. Eng vegan Ernährung héich an Uebst, Geméis, Bounen, an Nëss kann de Risiko vun héich Blutdrock bedeitend reduzéieren.
4. Är Kollegen wäerten manner wahrscheinlech an d'Krankheet goen.
De Bureau of Labor Statistics bericht datt am Januar 2018 4,2 Millioune Leit aus hirer Aarbecht wéinst Krankheet feelen. Et ass natiirlech unzehuelen datt d'Aféierung vun engem Wellnessprogramm op der Aarbechtsplaz d'Gesondheet vun de Mataarbechter verbessert a si manner wahrscheinlech kranke Congé brauchen. Vill Veganer behaapten datt se nom Wiessel op eng pflanzenbaséiert Ernährung manner wahrscheinlech ënner Erkältung an aner chronesch Krankheeten leiden. Eng méi gesond Ernärung bedeit e méi staarkt Immunsystem, dat heescht manner Zäit mat Krankheet am Bett ze verbréngen amplaz ze schaffen. Firme solle e grousse Virdeel gesinn fir hir Mataarbechter gesond ze bleiwen.
5. Äre Büro wäert méi produktiv ginn.
Et gëtt keen Zweiwel datt d'Energie opfëllen, d'Stëmmung verbesseren an d'Gesondheet vum Team verbesseren d'Produktivitéit vum ganze Büro erhéijen, wat d'Geschäft positiv beaflosst.
Wann jiddereen e Participant un der Erausfuerderung gëtt, klëmmt jidderengem seng Moral. Gutt Moral ënnerstëtzt normalerweis de Wonsch méi produktiv ze sinn. A vice versa, wa mir den Ënnergang vum Geescht fillen, geschitt de Réckgang an der Aarbecht. A wa mir eis empoweréiert fillen, si mir inspiréiert fir méi haart ze schaffen. Planzebaséiert Ernährung ass de Schlëssel zum Erfolleg.