Inhalter
Hautdesdaags schéngt Introversioun fir vill eng schued Feature ze sinn. Wéi fillt et sech doheem ze sëtzen an net mat jidderengem ze schwätzen an enger Gesellschaft wou Aktivitéit a Gesellschaft geschätzt gëtt? Tatsächlech, Introverts kënnen hir Kraaft der Welt weisen.
Ech sinn net houfreg en Introvert ze sinn, mee ech schummen mech och net dofir. Dëst u sech ass weder gutt nach schlecht. Et ass just eng gegeben. Fir éierlech ze sinn, sinn ech e bësse midd vum Hype fir stolz op meng Introversioun ze sinn. Jiddereen deen ech kennen schéckt mir Memes iwwer cool Introverten a langweileg Extroverten déi zevill schwätzen.
Genuch. Et ass super datt mir eis Spezialitéit ëmfaassen an der Welt iwwer eis Léift fir eleng ze sinn erzielt hunn. Awer ass et net Zäit fir weider ze goen? Protestéiere mer ze vill? Wann Dir Iech wierklech gutt fillt, musst Dir weider driwwer kräischen? Ass et net Zäit fir Äert eegent Geschäft ze këmmeren?
Zousätzlech fuerderen vill Aktivisten vun der Bewegung "Sief stolz op Är Introversioun" Iech op, se eleng ze loossen.
Natierlech ass de Besoin fir Solitude Deel vun der Natur vun engem Introvert, awer nëmmen en Deel. Mir brauchen dëst fir Erhuelung, awer ech mengen et ass Zäit fir erauszefannen wéi Dir d'Welt mat de Virdeeler vun Ärer Introversioun glécklech mécht.
Wann Dir et nëmmen als Excuse benotzt fir Invitatiounen ze refuséieren, da bestätegt Dir just d'Majoritéit Meenung datt Introverten asozial sinn. An dëst ass ee vun den Zeeche datt Dir Är Introversioun mëssbraucht. Fänke mer domat un, an da schwätze mer iwwer déi aner.
1. Dir verbréngt ze vill Zäit doheem.
Dir hutt net gär Parteien. Dat ass gutt, awer wousst Dir datt Dir léiere kënnt se gär ze hunn wann Dir un hinnen deelhëllt ... op Är eegen Manéier? Zum Beispill, wann Dir op eng Party gitt, gitt Iech d'Erlaabnis et zu all Moment ze verloossen - och wann et nach ëmmer "ze fréi" ass. Oder sëtzt am Eck a kuckt déi aner. Gutt, jo, iergendeen wäert Iech mat Froen iwwerpréiwen firwat Dir net kommunizéiert. Also wat? Et ass Iech egal, Dir sidd gutt mat Iech selwer.
Awer loosst eis soen datt Dir nach ëmmer Parteien haasst. Also gitt net bei hinnen! Awer wann Dir just Invitatiounen ofgeet an déi Leit, déi Dir wierklech gär hutt, net invitéiert fir ze maachen wat Dir wierklech gär hutt, da sidd Dir keen Introvert, mee just e Recluse.
Et ass ok wann Dir net gär wéi aner Leit sozialiséieren.
Awer dann musst Dir op Är eege Manéier sozialiséieren. Dir kënnt en Introvert sinn, dee selwer interessant Leit invitéiert fir hien op Eventer ze begleeden - zum Beispill op Virliesungen, Ausstellungen, Liesungen vum Auteur.
Arrangéiert Dir gemeinsam Iessen fir eng wonnerbar Gespréich an engem schmuele Krees ze genéissen? Gitt Dir op Camping mat engem Frënd, deen gläich gutt ass fir mat ze schwätzen a roueg ze halen? Iessen mat de puer Frënn, déi no um Häerz leien? Wann net, da mëssbraucht Dir Är Introversioun. Weist de gléckleche puer wéi cool Introverts kënne sinn.
2. Dir maacht just d'Aarbecht.
D'Fäegkeet vun Introverten fir Routineaarbecht ze maachen ass eng vun eise Stäerkten. Sidd stolz drop. Awer wann Dir Är Gedanken net u Kollegen a Superieuren ausdréckt, weist Dir wierklech der Welt all d'Gréisst vun Ärer Introversioun?
Ech verstinn, datt heiansdo Reuniounen ze séier fir eisen Tempo vum Denken bewegen. Et ass schwéier fir eis Gedanken ze formuléieren an e Moment ze fannen fir ze héieren. An awer ass et eis Aufgab ze léieren wéi een Iddie mat aneren deelt.
Gesiicht-zu-Gesiicht Reuniounen mam Manager oder Zesummenaarbecht mat engem deen hëllefe kann Stëmm Iddien hëllefen.
Leadere hunn viru kuerzem ugefaang iwwer Introversioun an Extroversioun ze léieren als en aneren Aspekt vun der Diversitéit, déi an engem effektiven Team präsent muss sinn. Vergewëssert Iech datt Dir d'Virdeeler vun der Introversioun demonstréiert an net nëmmen eng Aarbecht schafft andeems Dir vermëscht.
3. Dir vermeiden schwätzen.
Ech weess, ech weess, Idle Diskussioun ass e Stoussblock fir Introverten. Ech selwer probéieren et ze vermeiden. An awer ... Verschidde Studie bestätegen, datt iwwer «näischt an alles» schwätzt e gudden Effekt op eise psychologeschen Zoustand huet.
Also, an enger Serie vun Experimenter, déi vu Psychologen aus Chicago gemaach goufen, goufen eng Grupp vu Sujete gefrot fir mat Matbierger op engem Zuch ze schwätzen - dat ass, eppes ze maachen wat se normalerweis vermeit hunn. Laut Berichter, déi, déi mat Matbierger geschwat hunn, haten eng méi agreabel Rees wéi déi, déi "eleng genoss hunn."
Keen vun den Initiateure vum Gespréich gouf refuséiert d'Gespréich weiderzemaachen
Mä loosst eis nach méi déif graven. Wärend Trivia-Gespréich meeschtens eleng ophält, heiansdo gëtt et an eppes méi. Relatiounen fänken net mat Intimitéit un. Direkt an d'Tiefe vun engem Gespréich mat engem neie Bekannten tauchen kann duerchernee sinn. Sécher hutt Dir dat erlieft: déi exzellent Nolauschterfäegkeeten vun Introverten féieren dozou, datt mir méi opmaachen wéi mir wëllen.
Den Austausch vu gemeinsame Sätze hëlleft de Kontakt ze etabléieren, gëtt Zäit fir openeen ze probéieren, net-verbal Signaler ze liesen a gemeinsame Grond ze fannen. Wann d'Saachen eropgoen, kann e liicht Gespréich zu engem méi sënnvoll Gespréich féieren. Also, wann Dir vermeit ze chatten, verpasst Dir d'Geleeënheet wichteg a sympathesch Leit ze treffen.
4. Dir maacht wéi wann all Einsamkeet eng gutt Einsamkeet ass.
Ech schwätze sou vill iwwer dëst well dëse Feeler meng Gléck scho laang stéiert. Mir sinn introverts, mee all Leit brauchen Leit, a mir si keng Ausnam. Eleng doheem ze bleiwen ass deen einfachste Wee fir näischt ze maachen, awer ze vill Einsamkeet ass schiedlech a kann zu Blues a schlecht Stëmmung féieren.
Leider ass deen einfachste Wee fir mat der Einsamkeet ze këmmeren ass eleng ze sinn. D'Einsamkeet ass sou en allesopwendend a schwéier Gefill, datt et méi einfach ass et an der Einsamkeet ze erliewen wéi et an enger Mass ze erliewen.
An natierlech fillt et eis nach méi isoléiert.
Zousätzlech mécht d'Verzerrung vun eisem Denken datt mir weider eppes maachen wat mir net gär hunn, einfach well mir schonn Zäit an Effort dru verbruecht hunn. Mir soen eis, datt d'Einsamkeet gutt ass, datt mir Supermënsch sinn, well mir et bequem sinn eleng ze sinn, och wann dat wäit net de Fall ass.
Experten bemierken datt einsam Leit méi feindlech sinn. Ech hunn se ëmmer als Misanthropen ugesinn, awer elo hunn ech de Verdacht datt se déif an dësem béise Krees vun der Oflehnung stinn.
Ass dat net wat Dir Iech selwer seet wann Dir op eng Party kommt an Iech vun Ufank un net wuel fillt? Oder wann Dir e bësse schei virun engem Frieme kritt? Tréischtert Dir Iech selwer mat Geschichten datt Dir eng natierlech Onméiglechkeet hutt fir anerer ze beandrocken? Erwaart net e genialen Gespréichspartner ze sinn? Erënnert Dir Iech un Är schwaach sozial Fäegkeeten, déi all Event zu engem Minefeld maachen?
Vergiess et. Stop Iech selwer ze iwwerzeegen datt Dir anescht sidd wéi de Rescht. Jo, e puer Leit fannen et méi einfach ze kommunizéieren, anerer beliichten de Raum mat hirer bloer Präsenz. Fir éierlech ze sinn, dat sinn net déi Aart vu Leit, op déi ech ugezunn sinn, ech fannen se souguer e bëssen ofsträichend. Ech schwätze léiwer mam Mann, dee roueg am Eck sëtzt. Oder een deen ech scho kennen. Ech ginn net op Parteien fir nei Leit ze treffen - ech ginn dohinner fir Leit ze gesinn déi ech kennen.
Jidderee fillt op d'mannst eng liicht Onsécherheet an neie Situatiounen.
Jidderee mécht sech Suergen iwwer den Androck deen se maachen. Déi Leit, déi beim Danz an de Sall erakommen, këmmeren sech einfach esou mat hirer Angscht.
Probéiert Är natierlech Besuergnëss net ze erhéijen andeems Dir Iech selwer seet datt Dir "hoffnungslos" sidd, net fäeg ass e Gespréich ze féieren, a kee wäert Iech jee bemierken. Jo, Dir sidd besuergt. Awer wann Dir net un enger diagnostizéierter Besuergnëssstéierung leid, ass dës Besuergnëss net geféierlech fir Iech. Dëst ass eng natierlech Reaktioun op eng nei Situatioun.
Fillt et, a weisen dann de Leit wéi interessant Introverte kënne sinn, wa se wëllen. Sot Iech selwer wéi glécklech dës Leit wäerten sinn wa se endlech zoumaachen fir ze héieren wat Dir wäert soen!
Iwwert den Autor: D'Sophia Dambling ass den Auteur vu Confessions of an Introverted Traveler an eng Zuel vu Bicher, dorënner The Introverted Journey: A Quiet Life in a Loud World.