Wéi funktionnéiert de St John's Wort op meng Depressioun?

St John's Wort, och bekannt als Midsummer Day Kraut, ass en Kraut dat fir Joerhonnerte benotzt gouf fir verschidde Krankheeten ze behandelen.1, awer Depressioun ass déi éischt Indikatioun. Baséierend op enger Gruppéierung vun 29 Studien, déi 5 Themen oplëschten2, dës Planz wier tatsächlech sou effektiv wéi synthetesch Antidepressiva, wärend manner Nieweneffekter verursaacht ginn. Hyperforin, en aktiven Zutat am St John's Wort, gëtt ugeholl datt d'Reuptake vun Neurotransmitter wéi Serotonin oder Dopamin hemmt, sou wéi konventionell Antidepressiva maachen.

Wéi och ëmmer, St John's Wort kann verschidde Medikamenter stéieren an Nebenwirkungen verursaachen, dorënner eng Rei Studie Sujete forcéieren d'Behandlung ze stoppen.2. Nieweneffekter enthalen Verdauungsstéierunge, Schlofstéierungen (Insomnia) a Fotosensibiliséierung, ënner anerem. Endlech wier dës Planz nëmme effektiv a Fäll vu mëller bis moderéierter Depressioun.3, d'Studien iwwer Fäll vun enger schlëmmer Depressioun sinn net vill genuch an ze kontrastéiert fir seng Effektivitéit ze bestätegen.

St John's Wort ka mat enger Zuel vu Medikamenter interagéieren, sou wéi bestëmmte mëndlech Kontrazeptiva, Antiretroviraler, Antikoagulanten, konventionell Antidepressiva, etc. An dëse Fäll soll d'Johanneswort limitéiert sinn an de viregte Rot vun engem Dokter ass erfuerderlech. .

Wéi benotzen ech St.John's Wort?

St John's Wort gëtt haaptsächlech a Form vun Infusiounen verbraucht: 25g gedréchent Johanniskraut oder 35g frësch St. Et kann och als Mamm Tinktur verbraucht ginn.