Summer Hëtzt kann Akne verursaachen, Hautausschlag, exzessiv Schwëtzen, a souguer zu Hëtztschlag féieren. Fir de Kierper an dëse Méint ze killen, recommandéiert déi antik indesch Medizin Ayurveda d'Benotzung vu bestëmmte Gewierzer. Gewierzer sinn d'Quintessens vun der Planzekraaft, si si reich an Antioxidantien a biologesch aktive Verbindungen. Dësen Artikel beschreift 8 Gewierzer, déi, laut 5000 Joer Ayurvedescher Erfahrung, Iech hëllefen, frësch a komfortabel ze bleiwen.
renovéiert
Seng Notzung ass vill méi breet wéi e schlechten Atem lass ze ginn. Eng méijähreg Kraider, Minze huet d'Fäegkeet de Kierper ze killen. Frësch Minzeblieder ergänzen natierlech Limonade oder frësch Uebstzalot. Dës Planz ass einfach am Gaart ze kultivéieren, awer et kann esou vill wuessen datt et besser ass et an Containeren ze planzen.
Fennel Somen
Dëst Gewierz ass vill méi zougänglech wéi et op den éischte Bléck schéngt, an huet ausgeschwat Ofkillungseigenschaften. Fennel Somen stimuléieren och d'Produktioun vu Magensaft, förderen eng korrekt Verdauung. Kauen en Teelöffel Fennel Somen virun an no Ärem Haaptmoolzecht. Et fördert och frëschen Atem a garantéiert mëndlech Hygiène.
Frësch Cilantro
Cilantro Blieder goufen an Thailand a Mexiko fir Dausende vu Joer benotzt. Et ass e Liiblingskomponent vu ville nationalen Kichen. Dir kënnt Cilantro aus Somen a Poten wuessen andeems Dir se op enger sonneger Plaz setzt.
Koriandr
D'Ayurveda betruecht de Koriander als ee vun den Haaptkille Gewierzer. Hie gouf berühmt an Indien a China, an Europa an Nordafrika wéinst senge heelen Eegeschaften. Koriander ass näischt anescht wéi Cilantro Somen a gëtt vill am Kachen benotzt. Zousätzlech zu senge kille Properties erliichtert de Koriander d'Verdauung an normaliséiert den Bluttzockerspigel.
Kardamom
Déi perfekt Ergänzung zum Téi op engem waarme Summermoien. Füügt zwee oder dräi Kardamom Hülsen op gekillte Rooibos Téi mat Mandelmëllech. Kardamom kann och a Smoothies, Müsli oder Joghurt gemëscht ginn.
Saffron
Déi hell giel Faarf vu Platen mat Safran ass erheblech. En anert ofkillt Gewierz benotzt a Paella, Curry, Téi a Gedrénks. Dëse Summer wäerte mir e kille Téi virbereeden: Waasser kachen, Safranpulver an e puer Kardamom Hülsen addéieren. Nom Kachen, huelt de Safran a füügt Téiblieder op déi gewënscht Kraaft derbäi. Séiss mat Stevia a genéisst an der Summerhëtzt!
Dill
Cooling Dill ka frësch oder gedréchent benotzt ginn, awer frësch Kraider si méi schmaacht. Füügt frësch Dill op Är Summeriessen fir d'Hëtzt ze bekämpfen. Geméis schmaacht super mat Dill an engem Sprëtz Zitrounejus.
Tmin
Cumin Somen a Buedem cumin a klenge Quantitéiten hunn e kille Effekt. Cumin fördert och Entgiftung an eliminéiert Bloat. Dëst séiss Gewierz gëtt a Getreide, Geméis an Zoppen benotzt.
Et ass unzeroden all Gewierzer Bio ze wielen an da wäert Dir Iech net ëm d'Summerhëtzt këmmeren!