D'Gebuertsgebitt huet wierklech ugefaang, et ass Zäit fir ze goen. Dir wësst wien Dir sollt begleeden (den zukünftege Papp, e Frënd, Är Mamm ...) a wien direkt verfügbar ass fir Är Kanner ze këmmeren, wann Dir se schonn hutt. All d'Telefonsnummere vun de Leit, déi erreechbar sinn, ginn no beim Apparat festgehalen, d'Handyen sinn gelueden.
Relax
Profitéiert vun Äre leschte Momenter doheem fir sou vill wéi méiglech ze relaxen. Wann d'Waassertasche nach net gebrach ass, huelt zum Beispill e gutt waarmt Bad! Et wäert Är Kontraktioune erliichteren an Iech entspanen. Dann lauschtert op mëll Musek, übt d'Atmungsübungen, déi Dir geléiert hutt, kuckt eng DVD een-op-eent mam zukünftege Papp (ha, jo, wann Dir zréck kommt, wäerten Dir dräi sinn!) ... D'Zil: roueg ze kommen an der Maternité. Maach och net ze laang. E bëssen huel? Och wann Dir wierklech Kraaft braucht an den nächste Stonnen, besser fir en Téi oder e séissen Kräutertee ze settelen. Heiansdo ass et am beschten op eidle Mo ze goen, well den Epidural kann Iwwelzegkeet oder Erbriechen verursaachen. Dir wäert och manner ongenéiert sinn mat eidelen Darm beim Gebuert.
Kuckt de Koffer
Ier Dir op d'Maternité fortgeet, huelt d'Zäit fir e séieren Bléck an Ärem Koffer ze huelen, fir näischt ze vergiessen. De Papp wäert Iech selbstverständlech e puer Saachen während Ärem Openthalt matbréngen, awer gitt sécher déi, déi Dir braucht séier ze bréngen: e Sprayer, Baby säin éischte Pyjama, e bequemen Outfit fir Iech, Hygiène Servietten, asw. Schwangerschaft Suivi Rekord mat all den Examen déi Dir gemaach hutt.
Um Wee an d'Mamm!
Natierlech huet den zukünftege Papp en Intérêt fir d'Heem / Maternité Wee aus Häerz ze kennen. Dir wäert aner Saachen ze maachen hunn wéi de Co-Pilot ze spillen! Maacht hatt och drun drun ze denken, Benzin no bei der Gebuert ze fëllen, dëst wäert net de Moment sinn fir Iech de Schlag vum Decompte ze ginn ... Soss soll alles gutt sinn. Wann Dir kee fanne kënnt fir Iech an d'Maternité ze huelen, Dir kënnt vun engem VSL (liicht medizinescht Gefier) ​​profitéieren or Taxi Kontrakt mat Krankeversécherung. Dës medizinesch Rees, déi vun Ärem Dokter verschriwwen ass, gëtt voll rembourséiert. Wann Dir wielen engem Taxi selwer op de groussen Dag ze ruffen, et kann net ofgeholl ginn. Jiddefalls, weess et, Chauffeuren refuséieren dacks eng Fra ze bréngen an hirem Auto ze bréngen ... Op alle Fall, net alleng mam Auto an d'Maternité goen. Rufft nëmmen d'Pompjeeë oder de Samu un am Fall vun extremem Noutfall, wann Dir schonn d'Drang fillt, zum Beispill ze drécken. Eemol an der Maternité ass alles bal eriwwer... alles wat Dir maache musst ass op Baby waarden!