Mir falen verléift mat deenen, déi eis vernoléissegen a refuséieren déi, déi eis gär hunn. Mir fäerten an dës Fal ze falen, a wa mir falen, leiden mir. Mä egal wéi schwéier dës Erfahrung, et kann eis vill léieren a preparéieren eis fir eng nei, géigesäitege Relatioun.
wéi a firwat erschéngt "onbeäntwert" Léift?
Ech setzen dëst Wuert an Zitatzeechen, well, menger Meenung no, et gëtt keng ongerecht Léift: et gëtt en Energiefloss tëscht de Leit, et gi Polaritéiten - Plus a Minus. Wann ee gär huet, brauch deen aneren ouni Zweifel dës Léift, hie rifft se op, vermëttelt de Besoin fir dës Léift, och wann dacks net-verbal, speziell un dës Persoun: mat sengen Aen, Gesiichtsausdréck, Gesten.
Et ass just datt deen deen gär huet en oppent Häerz huet, während deen deen "net gär huet", d'Léift refuséiert, Verteidegung a Form vun Ängscht oder introjéierten, irrational Iwwerzeegungen huet. Hie fillt seng Léift a Bedierfnes fir Intimitéit net, awer gläichzäiteg gëtt hien duebel Signaler: hien lackelt, charméiert, verféiert.
De Kierper vun Ärem léiwen, säi Look, seng Stëmm, d'Hänn, d'Bewegungen, de Geroch soen Iech: "Jo", "Ech wëll dech", "Ech brauch dech", "Ech fille mech gutt mat dir", "Ech si frou". All dëst gëtt Iech komplett Vertrauen datt hien "Äre" Mann ass. Awer haart seet hien: "Nee, ech hunn dech net gär."
Mir sinn opgewuess, awer mir sichen nach ëmmer net no einfache Weeër op de Stroosse vun der Léift.
Wou kënnt dat ongesonde Muster hier, wat menger Meenung no charakteristesch ass vun enger onreifer Psyche: Devaluéieren a refuséieren déi, déi eis gär hunn, a gär déi, déi eis méi wahrscheinlech refuséieren?
Loosst eis d'Kandheet erënneren. All d'Meedercher ware verléift mam selwechte Jong, dem "coolsten" Leader, an all d'Jongen waren verléift mat dem schéinsten an onfähegsten Meedchen. Awer wann dëse Leader mat engem Meedchen verléift ass, huet hien direkt opgehalen fir hir interessant ze sinn: "Oh, gutt, hien ... Huelt meng Portfolio, geet op meng Fersen, hält mech an alles. Schwach.» A wann dat schéinst an onheemlechst Meedchen e puer Jong widdersprécht, ass hien och dacks kal ginn: „Wat ass mat hatt? Si ass keng Kinnigin, just en gewéinlecht Meedchen. Ech si fest - ech weess net wéi ech et lass ginn.
Wou ass et aus? Vun der Kandheet traumatesch Erfahrung vun Ofleenung. Leider hu vill vun eis refuséierend Elteren. Papp am Fernseh begruewen: fir seng Opmierksamkeet unzezéien, war et néideg méi interessant ze ginn wéi d'"Këscht", e Handstand maachen oder mat engem Rad goen. Eng éiweg midd a beschäftegt Mamm, där säi Laachen a Luef nëmmen duerch en Tagebuch mat nëmme Fënnef verursaacht ginn ass. Nëmmen déi Bescht si Léift wäert: Smart, schéin, gesond, athletesch, onofhängeg, kapabel, excellent Studenten.
Méi spéit, am Erwuessenen, ginn déi räichste, Status, Éiere, respektéiert, berühmt, populär op d'Lëscht vun deenen, déi d'Léift wäert sinn, bäigefüügt.
Mir sinn gewuess, awer mir sichen nach ëmmer net no einfache Weeër op de Stroosse vun der Léift. Et ass néideg Wonner vum Heldentum ze weisen, enorm Schwieregkeeten ze iwwerwannen, déi bescht ginn, alles erreechen, retten, eroberen, fir d'Freed vun der géigesäiteger Léift ze fillen. Eis Selbstschätzung ass onbestänneg, mir mussen et dauernd mat Leeschtungen "fidderen" fir eis selwer ze akzeptéieren.
D'Muster ass kloer, awer soulaang eng Persoun psychologesch onreif ass, wäert hie weider reproduzéieren.
Wéi kann eng aner Persoun eis akzeptéieren a gär hunn wa mir eis net gär an akzeptéieren? Wa mir einfach gär gi fir wien mir sinn, verstinn mir net: „Ech hunn näischt gemaach. Ech sinn wäertlos, onwürdeg, domm, ellen. Huet näischt verdéngt. Firwat mech gär? Wahrscheinlech representéiert hien selwer (si selwer) näischt.
"Well si ausgemaach huet Sex um éischten Datum ze hunn, schléift si wahrscheinlech mat jidderengem", huet ee vu menge Frënn beschwéiert. "Si huet direkt ausgemaach Iech Léift ze maachen, wéinst all de Männer, déi si dech gewielt huet. Wäert Dir Iech wierklech sou niddereg datt Dir mengt datt eng Fra net op den éischte Bléck an Iech verléift kann a mat Iech schlofen?
D'Muster ass kloer, awer dëst ännert näischt: soulaang eng Persoun psychologesch onreif ass, wäert hie weider reproduzéieren. Wat maache fir déi, déi an d'Fal vun der "onbeäntwerter" Léift gefall sinn? Net traureg sinn. Dëst ass eng schwéier, awer ganz nëtzlech Erfahrung fir d'Entwécklung vun der Séil. Also wat léiert sou Léift?
Wat kann "Onrequired" Léift léieren?
- ënnerstëtzen Iech selwer an Äert Selbstschätzung, gär Iech selwer a schwieregen Oflehnungsbedéngungen, ouni extern Ënnerstëtzung;
- gegrënnt ginn, an der Realitéit ze sinn, net nëmme schwaarz a wäiss ze gesinn, awer och vill Nuancen vun anere Faarwen;
- präsent hei an elo sinn;
- schätzen wat gutt ass an enger Bezéiung, all kleng Saach;
- et ass gutt e gär een ze gesinn an ze héieren, eng richteg Persoun, an net Är Fantasie;
- akzeptéiert e gär mat all de Mängel a Schwächen;
- sympathiséieren, sympathéieren, weisen Frëndlechkeet a Barmhäerzegkeet;
- verstoen hir real Besoinen an Erwaardungen;
- d'Initiativ huelen, déi éischt Schrëtt huelen;
- erweidert d'Palette vu Gefiller: och wann dës negativ Gefiller sinn, beräicheren se d'Séil;
- liewen a widderstoen d'Intensitéit vun Emotiounen;
- Gefiller duerch Handlungen a Wierder auszedrécken fir héieren ze ginn;
- schätzen d'Gefiller vun engem aneren;
- d'Grenzen, d'Meenung an d'Wielfräiheet vun engem beléiften respektéieren;
- entwéckelen wirtschaftlech, praktesch, Stot Kompetenzen;
- ginn, ginn, deelen, generéis sinn;
- schéin ze sinn, athletesch, fit, gutt gefleegt.
Am Allgemengen, staark Léift, iwwerlieft an de schwieregen Konditiounen vun Net-Géigesäitegkeet, wäert Iech zwéngen vill Aschränkungen an Ängschte ze iwwerwannen, léiert Iech fir Är gär een ze maachen wat Dir ni virdru gemaach hutt, Är Palette vu Gefiller a Bezéiungsfäegkeeten ausbauen.
Awer wat wann dat alles net hëlleft? Wann Dir selwer en Ideal sidd, awer d'Häerz vun Ärem Léifsten bleift Iech zou?
Wéi de Frederick Perls, de Grënner vun der Gestalttherapie, sot: "Wann d'Versammlung net geschitt, kann näischt doriwwer gemaach ginn." Op jidde Fall, d'Relatiounsfäegkeeten a breet Palette vu Gefiller, déi Dir an der Erfahrung vun esou Léift geléiert hutt, sinn Är Investitioun an Iech selwer fir d'Liewen. Si bleiwen bei Iech a wäerten Iech definitiv hëllefen an enger neier Bezéiung mat enger Persoun déi Är Léift widderhuelen kann - mat Häerz, Kierper, Geescht, an de Wierder: "Ech hunn dech gär."