Inhalter
Nomëttes Snack fir Kanner: wat ze iessen, wat dem Kand ginn
E Mëttegiessen fir Kanner ënner 7 Joer ass e komplett Iessen. Zu dëser Zäit gëtt et recommandéiert net-thermesch veraarbechte Liewensmëttel ze ginn: Äppel, Joghurt, Kürbis. Awer wann de Puppelchen mëttes schlecht iesst, da sollt de Mëttegiessen méi intensiv sinn. Bitt Äert Kand eng Kasseroll, Gîte rural Kéis, Reisgrat mat gedréchentem Uebst un.
Nomëttes Snack fir Kanner: wat ze iessen
Dacks ersetzen d'Mammen e vollt Iessen mat Kichelcher mat Téi oder Mëllech, e séiss Bunn oder e Patt. Natierlech ass et onerwënscht ze maachen, awer wann et keng aner Optiounen sinn, sollt Dir op d'Qualitéit vun de Produkter këmmeren. Et ass besser fir déi einfachst Kichelcher, Haferflocken oder laangwiereg ze wielen. Loosst d'Pies gebak ginn, net frittéiert.
En Nomëtteg Snack fir Kanner soll aus Uebst a fermentéiert Mëllechprodukter besteet.
Mëllechsaier Iessen a séiss Uebst si ideal fir e Snack. Dës Platen passen net gutt mat aner Liewensmëttel, verursaache Bauchfermentatioun a Gas. Dofir gouf en Nomëttes Snack fir hire Gebrauch zougewisen.
Et ass besser fettfräi Mëllech ze wäschen fir ze wäschen. Déck a schwéier Iessen anstatt drénken.
Et ass noutwendeg ze léieren wéi een Nomëtteg Téi mat Iessen kombinéiert. Wann Dir Äre Puppelchen e Snack mat exzessive fettegen an héichkaloresche Liewensmëttel ugebuede hutt, plangt eppes einfaches fir den Dinner. Entlooss mat gestuelte Geméis, Schuel am Waasser, oder en Omelett.
Pancakes a Pancakes geduecht fir e Mëttegiessen kënnen "erliichtert" ginn andeems Haferwierk, geriwwe Muerten, Äppel, Kürbis zum Teig derbäigesat ginn. D'Resultat ass e leckert an zefriddestellend Plat. Et gëtt empfohlen fir gewéinlech Weess Miel duerch méi nëtzlech Hafer oder Buckwheat Miel ze ersetzen.
Wat gitt Äre Puppelchen fir e Mëttegiessen: Iessen Iddien
Déi optimal Zäit fir en Nomëtteg Snack ass vu 16 bis 17 Auer. Et ass zu dëser Zäit datt e midde Kierper Rou a positiv erfuerdert, e bësse Shake-up virum Iessen. Zousätzlech, am Owend gëtt Kalzium besser aus fermentéierte Mëllechprodukter absorbéiert.
Beispiller vu Snacks fir Puppelcher:
- Geméis Vinaigrette mat Olivenueleg drizzled. Bereet et mat saisonal Zutaten;
- en Omelett oder e Paar hart gekachten Eeër;
- Uebst Zalot;
- fein gehackt Geméis oder Uebst gemëscht mat Gîte rural Kéis;
- e Glas Kefir oder Joghurt, en Apel.
Schoulkanner ginn ugeroden d'Diät mat Nëss oder Som ze ergänzen. Ersetzt Séissegkeeten mat gedréchent Uebst oder wielt manner schiedlech: Marshmallows, Marmelade.
Wann de Kriibs e wierklech schlechten Iessen hat, bitt him e liicht Geméis oder Pouletzopp, Bouillon mat Hälften vun Eeër. Amplaz vum Brout ass et besser Cracker ze huelen. Et ass net verbueden de Puppelchen mat Zopp ze iessen oder deen zweeten, dee vum Mëttegiessen iwwreg bleift.
Kanner vun all Alter ginn ëmmer an hirer Ernährung vun hiren Elteren guidéiert. Wann Mamm a Papp gesond Iessen iessen an de Regime verfollegen, brauch de Puppelchen net laang ze iwwerzeegen fir e Snack bei engem Nomëtteg Snack ze hunn.