Rezept Zutaten “Ant Hill pp"
- Reisbrot 40 gr
- Mandelen 20 g
- Walnüssen 38 g
- Hunneg 30 g
- Pulver Mëllech 50 g
- Kefir 0% 40 g
Ernärungswäert vum Plat "Ant Hill pp" (pro 100 Gramm):
Kalorien: 390 kcal.
Kaweechelchen: 12.1 gr.
Fetter: 22.6 gr.
Kuelenhydrater: 35.9 gr.
Zuel vun Portiounen: 5Zutaten a kaloreschem Inhalt vum Rezept ”Anthill pp»
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kal, kcal |
| Reisbrout | g 40 | 40 | 2.4 | 0.4 | 27.6 | 124 |
| séiss Mandelen | 20 gr | 20 | 3.72 | 11.54 | 3.24 | 129 |
| Nëss | 38 gr | 38 | 5.78 | 24.78 | 2.66 | 248.52 |
| Hunneg | g 30 | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| Vollmëllechpudder | g 50 | 50 | 13 | 12.5 | 18.75 | 238 |
| Kefir 0% | g 40 | 40 | 1.2 | 0.04 | 1.52 | 12 |
| Ganzen | 218 | 26.3 | 49.3 | 78.2 | 850.2 | |
| 1 benotzt | 44 | 5.3 | 9.9 | 15.6 | 170 | |
| 100 Gramm | 100 | 12.1 | 22.6 | 35.9 | 390 |