Inhalter
D'Liewensmëttel Diversifikatioun fënnt ouni ze vill Problemer statt, Puppelchen hëlt elo zwee Mol am Dag Zousätzlech zu sengem Minimum 500 ml Mëllech pro Dag, an der Textur gläicht Gromperepuree mat enger Gabel. Dir kënnt dann ufänken ze real Stécker integréieren an der Ernährung vun Ärem Kand.
Liewensmëttel Diversifikatioun: wat a wéi soll en 10 Méint ale Puppelchen iessen?
Mat 10 Méint ësst de Puppelchen bal wéi mir! Déi eenzeg Liewensmëttel déi hien nach muss waarden op sinn:
- Salz an Zocker (net virun engem Joer)
- Hunneg (net virun engem Joer, an ëmmer pasteuriséiert fir Botulismus ze vermeiden)
- réi Mëllech, Fleesch, Fësch an Eeër (net virun dräi Joer fir Toxoplasmose ze vermeiden)
Fir ze iessen, muss eist Kand sinn gutt positionéiert a sengem héije Stull, mat de Féiss op enger Ënnerstëtzung a vis-à-vis vum Gesiicht vun der Persoun, déi hie fiddert oder him heiansdo mat sengem klenge Besteck hëlleft. " D'Iessen sollt d'Zäit sinn fir e richteg Vertrauensbänn an Komplizitéit mat eisem Kand, ënnersträicht d'Céline de Sousa, Kach a kulinaresch Beroderin, Spezialist fir Babyfood. D'Iessen soll sou vill wéi méiglech e Moment vu Freed, Austausch an Deele sinn! »
Wéi vill Iessen a Mëllech op 10 Méint mat der Zousatz vun Stécker?
No zéng Méint ass de Puppelchen bereet fir lues a lues ze schlucken kleng Stécker. Wann d'Majoritéit vun Ärem Teller ausgesäit wéi eng Mëschung, déi mat enger Gabel zerquetscht ass, kënnt Dir an oder nieft Stécker vu gutt gekachten an dofir ganz mëllem Iessen loossen: " De Kiefer vum Baby ass staark, awer hien huet nach keng Zänn entwéckelt am Duerchschnëtt genuch fir normal ze kauen. Mir preparéieren dofir kleng Stécker Iessen fir eist Kand dat kräischen einfach tëscht zwee vun eise Fanger, wéi kleng Nuddelen oder e klengt Stéck gutt gekachten Muert », geet d'Kach Céline de Sousa weider.
Wat d'Quantitéit ugeet, wiisst den Appetit vum Puppelchen an och seng Wuesstemskurve: mir kënnen him bidden 100 bis 200 g Geméis oder Uebst mashed mat enger Gabel bei all Iessen, an tëscht 10 an 30 g Protein maximal pro Dag. Och wann de Puppelchen méi ësst, brauch hien nach ëmmerop d'mannst 500 ml Mëllech pro Dag.
Wéi organiséieren ech mäi Kand säin typeschen Iessensdag? Iessen Iddien op 10 Méint.
D'Marjorie Crémadès, Diätetikerin a Puppelchersfütterungsspezialist, stellt en typesche Fudderdag fir en 10 Méint aalt Kand vir.
Wéi eng Frühstück fir en 10 Méint ale Kand?
Mat 10 Méint hëlt eist Kand nach de Moien eng 210 ml Fläsch Waasser a 7 Dosen vun 2. Alter Mëllech, oder der gläichwäerteg an fidderen. Eise Puppelchen kann och iessen 8 Teaspoen vun Cerealien oder engem Kompott mat engem speziellen Puppelchers-Kichel.
Rezept: Wéi eng Frühstück fir mäin 10 Méint ale Puppelchen?
Mëttes sinn et e puer Méint zënter datt d'Flasche oder d'Stillen duerch en Iessen ersat gouf! Eist zéng Méint aalt Kand kann zum Mëttegiessen iessen, zum Beispill: 5 Esslöffel gemëscht Geméis mat e puer Stécker + 20 bis 30 g Buedem Lënsen + 2 Teelöffel Rapsueleg + 1 Joghurt + 1 réi Uebst awer ganz reift a gemëscht ODER 200 g Geméispurée + 1/2 haart gekachten Ee oder 3 Teelöffel Fleesch oder Fësch mat engem Gabel + 1 Knuewelek Botter + 1 Joghurt + 1 hausgemaachte Uebst Kompott.
Stillen oder Fläsch Ernierung: wéi eng Snack fir de Puppelchen?
Um 16 Auer kënnt Dir Äert Kand entweder Stillen oder him eng 2. Alter Mëllechfläsch mat 210 ml Waasser mat 7 Dosen Mëllech ginn. Wann eise Puppelchen nach hongereg ass, kënne mir derbäisetzen e Kompott, oder eng Uelegpüree, oder souguer eng ganz reife réi Uebst zum Beispill.
Haaptplat: wéi eng Owesiessen am Owend op 10 Méint?
Owes ass eist Kand elo gewinnt seng ze hunn zweet richtegt Iessen vum Dag. Mir kënnen et zum Beispill e Geméispurée mat 2 Esslöffel Stärke proposéieren + 1 Stéck Uelegmëschung + 1/2 Kompott + 180 bis 240 ml Mëllech.