Inhalter
Virdeel oder Schued: wéi Zockerfräi Gummi d'Gesondheet beaflosst
Debunking déi fënnef beléifste Kaugummi Mythen.
Den éischte Knätsch koum am XNUMX. Joerhonnert op, an da gouf gegleeft datt dëst Mëttel aus Zännofdréck géif retten. Zënterhier hunn Zänndokteren eng enorm Unzuel u Fuerschung gemaach fir erauszefannen ob Kaugummi schiedlech fir Zänn Email ass, egal ob et Zännofdréck verursaacht oder net. Mir verstinn dat zesumme mat Iech.
Reduzéiert de Risiko vun Zännofdréck
Eemol am Mond stimuléiert d'Liewensmëttel d'Entwécklung vu Mikroorganismen. Am Prozess vun der vitaler Aktivitéit vun dësen Organismen gëtt Säure fräigelooss, déi lues a lues Zänn Email an haart Zänngewebe opléist. Als Resultat gëtt e Lach oder Huelraum am Zänn geformt - Karien geschitt. Déi meescht Bakterien kënnen natierlech mat Spaut ofgespullt ginn.
Wat mécht Zockerfräi Gummi? Et stimuléiert erhéicht Salivéierung an hëlleft doduerch d'mëndlech Kavitéit ze botzen. Zocker Ersatzspiller, déi a senger Zesummesetzung abegraff sinn (Sorbitol, Xylitol an anerer) provozéieren net de Wuesstum vu Bakterien, awer, am Géigendeel, reduzéieren hir Zuel. Dëst gëtt bestätegt duerch vill klinesch Studien. Also hunn ungaresch Wëssenschaftler fir zwee Joer 550 Schoulkanner observéiert-déi, déi reegelméisseg Gummi benotzt hunn, hu bal 40% manner Karies, a Wëssenschaftler aus Holland hunn en Artikel verëffentlecht, dee seet datt Zockerfräi Gummi fir 10 Minutten nom Iessen kauen hëlleft ongeféier 100 Millioune schiedlech ze kill Bakterien am Mond. D'American Dental Association recommandéiert och Knätschgummi nom Iessen fir 20 Minutten.
Stäerkt d'Zänn Email an reduzéiert d'Sensibilitéit
Zahn Email ass ganz empfindlech fir dat wat mir iessen. Zitrusfrüchte, Uebstjus a séiss Soda enthalen vill Sauer an Zocker. D'Säure stéiert d'alkalescht Ëmfeld am Mond an ësst am Email ewech, wäscht d'Mineraler aus, déi et ausmaachen. Wann Dir bemierkt datt den Email op Ären Zänn sensibel ginn ass, ass dëst dat éischt Zeechen datt et u Mineralstoffer feelt - besonnesch Kalzium a Phosphat. Spaut hëlleft de Mineralbalance ze restauréieren: am Duerchschnëtt dauert dëse Prozess eng Stonn, an de Konsum vu Kaugummi beschleunegt d'Produktioun vu Spaut. Fuerschung weist datt Zockerfräi Gummi och hëllefe kann Zännempfindlechkeet ze behandelen nom professionnelle Whitening.
Bitt zur Normaliséierung vum Gewiicht bäi
Wann Dir eng kalorienarme Diät befollegt oder d'Prinzipien vun enger gesonder Ernärung befollegt, ass Zockerfräi Gummi Äre treie Frënd an Helfer, well säin Energiewäert nëmmen 4 kcal fir zwee Pads ass, wärend eng kleng Karamell 25-40 kcal enthält. Plus, Kaugummi kann de schaarfe Verlaangen no Séissegkeeten briechen. Dëst ass e Fakt bestätegt duerch wëssenschaftlech Experimenter. Virun e puer Joer sinn d'Wëssenschaftler a Groussbritannien zur Konklusioun komm datt Kaugummi den Appetit dréckt an d'Notzung fir Snacks tëscht Iessen reduzéiert.
Kaugummi ass keen Ersatz fir professionnell optesch Whitening: et ass net fäeg d'Faarf vum Zänn Emaille mat e puer Téin z'änneren an se schneewäiss ze maachen. Awer op der anerer Säit ass si ganz fäeg fir d'Manifestatioune vu Plaque an Tartar ze bekämpfen. Déi speziell Zutaten am Zockerfräie Gummi hëllefen Flecken aus Téi, schwaarze Kaffi, roude Wäin an aner Liewensmëttel opléisen.
Am Joer 2017 hunn amerikanesch Wëssenschaftler zwou Gruppe vu Fräiwëlleger fir zwou Wochen observéiert. Béid Gruppe drénken dacks frësch gebrannt schwaarzen Téi, awer e puer vun de Sujeten hunn duerno Zockerfräi Gummi fir 12 Minutten gekaukt, déi aner net. Et huet sech erausgestallt datt d'Zuel vun neie Flecken op den Zänn bei de Participanten vun der éischter Grupp um Enn vum Experiment 43% manner war wéi an der zweeter.
Hëlleft Suen op Zänn Servicer ze spueren
Kaugummi schützt net nëmmen Är Zänn, awer och Äre Portemonnaie vun onnéidege Behandlungskäschten. D'Weltgesondheetsorganisatioun schätzt datt 60-90% vun de Kanner am Schoulalter a bal 100% vun den Erwuessenen Zännofdréck hunn. D'Benotzung vum Zockerfräie Gummi, zesumme mat der Notzung vun enger Zännbiischt a Floss, ass en Deel vum Komplex fir Zännkrankheeten ze vermeiden. Et gëtt vu féierende Gesondheetsorganisatioune wéi der American Dental Association an der British Dental Association empfohlen.
Am Joer 2017 hunn d'Economisten berechent datt wa jiddereen an Europa hire Konsum vum Zockerfräie Gummi ëm op d'mannst ee Këssen pro Dag erhéicht, et ongeféier 920 Milliounen Euro jäerlech an Zänndokteren spuert. Leider gouf keng sou Studie a Russland gemaach. Wéi och ëmmer, d'Fro ass net manner akut: am Duerchschnëtt huet all erwuessene Russ sechs krank Zänn. Fir Probleemer ze vermeiden, empfeelen Zänndokteren Är Zänn fir zwou Minutten moies an owes ze borschen, nom Zocker ouni Zännfleesch no all Iessen ze benotzen, a reegelméisseg Iwwerpréiwunge mam Zänndokter ze kréien.
Tatsächlech ass alles ganz einfach: et gi grondleeënd Weeër fir Är Zänn wärend dem Dag ze këmmeren - dëst ass entweder de Mond spülen, oder en Apel (wéinst senger Häertheet beim Bissen, Plaque verléisst d'Uewerfläch vun den Zänn), oder Kaugummi ouni Zocker, dat ass datselwecht wéi Apel, läscht mechanesch Plaque ewech.
Natierlech kann de Kaugummi d'Zänn net weider stäerken, well se net stäerkt, mee mechanesch vun der Plaque botzt, hëlleft eis fir Karien ze bekämpfen. A wann et vu Plack botzt, heescht et datt et d'Zänn schützt! Mënschlech Zänn ginn zerstéiert als Resultat vun den negativen Effekter vu Mikroorganismen, déi an dëser Plaque liewen. Wat ass Plack? Et ass e favorabele Zuchgrond fir eng grouss Zuel vu Bakterien. D'Haaptbakterie déi Zännofdréck verursaacht, Streptococcus mutans, absorbéiert Plaque a léisst Mëllechsaier eraus, déi eis Zänn Emaille ësst a féiert zu Zännentzündung. Dofir, fir de mëndleche Kavitéit géint all Zort vu Krankheeten ze schützen, ass et noutwendeg Gummi ze kauen nom Iessen.
Et ass net üblech datt Kaugummi füllt datt Fëllungen falen. Awer dëst ka vermeit ginn andeems Dir et nëmmen 1-2 Minutten kauen.
Et kann och d'Gesondheet vum Magen negativ beaflossen: am Kauen, Spuere a Magensaft ginn aktiv produzéiert, wat ufänkt d'Maueren ze korrodéieren. Dofir ass et besser et net op engem eidle Magen ze kauen, awer direkt nom Iessen ze maachen.