Inhalter
Schwaarze Freideg Dëst ass wéi Angscht virum Covid 19 eis Akeef beaflosst
Stress an d'Gefill vun enger direkter Belounung kënne verursaache datt mir méi Saache kafen wéi mir brauchen oder wierklech wëllen
Black Friday 2020 live
Mat Chrëschtdag just ëm den Eck, de schonn erwähnte leschte Freideg am November an de Stresszoustand generéiert vun der aktueller Situatioun, hunn mir dëst Joer e perfekte Bauerenhaff erreecht fir Akeef ze maachen, déi mir spéider bedaueren. Et ass schwéier, mat sou vill Publizitéit an Encouragement, datt wann de «Schwaarze Freideg»Mir hu keng Loscht eppes ze kafen.
Am Allgemengen benotzen vill Leit den Dir kaaft als Outlet fir Är Probleemer. Dir kënnt souguer eng Sucht hunn, och wann et net als eng mental Krankheet unerkannt gëtt am Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, lescht aktualiséiert am 2013. "E Kaf gëtt eis direkt Freed, awer e bësse falsch," erkläert hien. Antonio Ruiz, Beroder an Applied Neuroscience a Biotechnological Integration. De Profi seet datt, wann Dir e Kaf mécht, d'Basis ass dat mir erreechen en Zil dat mir eis kuerzfristeg gesat hunn, wat eis gutt mécht. "Mir erhéijen och d'Gefill vum Besëtz, dat mir mat engem Status verbannen, mat enger sozialer Grupp gehéieren a mat engem Gläichgewiicht dat, och wann onbewosst, eis besser fillt", weist hien op a warnt datt dës Freed "eis laanschtgoe wäert. Séier “. "Wa mir et an enger Grafik gesinn, géif dëst Belounungsgefill ganz séier erofgoen", weist hien op a gëtt d'Beispill fir en Auto ze kafen: am Ufank si mir ganz opgereegt, awer no engem Joer hu mir et als normal ugeholl.
En Datum wéi "Black Friday" ass entwéckelt fir maachen d'Konsumenten méi kafen, duerch verschidde Reizen. Eng Sprooch voller Wierder wéi "notzt d'Geleeënheet" oder "kritt et" geet lues a lues duerch; et gi vill Messagen mam selwechten Zil, déi an eis Bedierfnesser erwächen, déi a Wierklechkeet net sinn. "Mir si komm fir ze probéieren dës vermeintlech Bedierfnesser rational ze streiden," seet den Antonio Ruiz, deen bäigefüügt datt dëst Joer, nom Klima vun Instabilitéit an Zweifel, Dir eis féiere kënnt ze denken datt mir Saache brauchen wa mir a Wierklechkeet et net maachen.
Stress a Shopping
Am Allgemengen denkt den Antonio Ruiz datt mir de Moment méi séier beschleunegt ginn; Och wa mir net sou vill Stress spieren, ass et an eisem Ëmfeld präsent. „Mir sti virun enger Situatioun an där mir verbréngen méi Zäit virum Écran wéi jee a wa mir dëst mat allgemenge Stress kombinéieren an all déi Reizungen iwwer déi mir geschwat hunn, denken mir datt mir mat engem klenge Kaf eis Angscht berouegen ", weist hien op.
Et ass eng Realitéit datt mir net all dee selwechte Kontrollniveau iwwer eis Impulser hunn, an et gi Leit déi net compulsive Shopping kontrolléiere kënnen. «Dës Aktivitéit stimuléiert déiselwecht Deeler vum Gehir, déi d'Alkoholopnam ausléist.», Seet de Profi, an erënnert drun datt mir dëst Joer eng aner Spezifitéit musse berücksichtegen. De Moment si mir méi sozial isoléiert wéi mir jeemools waren a mir, als sozial Wesen, kënne mam Shopping e Wee fannen fir mat aneren ze verbannen. "Wann, zum Beispill, meng ganz Grupp vu Frënn e Produkt kaaft huet, a si stoppen net driwwer ze schwätzen, kann ech de Besoin fillen et selwer ze kafen, fir mat hinnen ze verbannen," seet hien.
Kaaft mat engem Kapp
Et ass essentiell ze léieren op eng gemooss Manéier ze kafen, souwuel am wöchentlechen Akaaf vu Liewensmëttel, wéi och a Produkter fir eist Heem, Kleeder oder "Wahmen" déi mir wëllen. "Sinn Justifizéierer rational Entscheedungen déi mir huelen, an dësem Fall Akeef, awer dat heescht net datt mir 100% radikal a strikt musse sinn “, seet den Antonio Ruiz, Beroder an Applied Neuroscience a Biotechnological Integration, deen spezifizéiert: "Et ass net falsch eppes ze kafen, wat falsch ass ze mëssbrauchen".
Hien warnt datt mir am Allgemengen "schlecht" Denken op mëttelfristeg a laangfristeg sinn an datt mir musse léieren virauszegesinn wat ka geschéien. "De Mënsch, am Allgemengen, lieft hei an elo ze liewen. Mir musse léieren eng Prognose ze maachen. Wann et ëm Akafen kënnt, ass et ok Iech selwer iergendwann ze genéissen, awer mir musse sécher sinn ier mir et leeschte kënnen ", seet hien.
Eng aner Gefor, warnt den Antonio Ruiz, ass datt déi meescht Akeef mat enger Kredittkaart gemaach ginn. "Mir hunn all eng Aversioun géint de Verloscht, a mat der Kredittkaart gesi mir net wat mir verléieren", seet hien a setzt weider: "Et ass eng Aart" Konscht "vum Verloscht ze camoufléieren: et ass net datselwecht iwwer eng 50 Euro Rechnung a gitt "e Stéck Plastik" duerch eng Maschinn. "
Sechs Tipps fir compulsive Shopping ze vermeiden
Endlech verléisst den Antonio Ruiz eis sechs Richtlinnen fir den Impuls fir ze kafen ze relativéieren, a fir et op eng verantwortlech Manéier ze maachen:
1. Et ass wesentlech bewosst datt mir an enger delikater Situatioun sinn, an där de Stress herrscht.
2. Et ass wichteg bewäerten wéi eng wierklech Bedierfnesser mir hunn, a wat ass just e Geescht.
3. Mir mussen maacht e "Finanzplang" vun eiser aktueller Situatioun: eng Lëscht vun Akommes an Ausgaben an denkt, a sechs Méint, wéi eng Szenarie kënnen optrieden.
4. Mir kënnen erlaabt eis eng Lizenz a kaaft zum Beispill e Kaddo fir een dee mir gär hunn, oder eppes wat mir wierklech wëllen hunn.
5. Et ass besserr vermeit datt Kredittkaarten "gravéiert" sinn op all Online Plattform.
6. Mir kënnen de Produit wiele wëlle mir kafen, an waart 12 bis 24 Stonnen fir et ze kafen, fir et net op Impuls ze maachen.